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JULE 🏃🏽‍♀️🚴🏽‍♀️ Running | Rennrad | Hyrox

@juleactive

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Von Vollblutgymrat zur Lauf- & Fahrradmaus 🏃🏽‍♀️🚴🏽‍♀️🐭
HM: 1h39 M: 3h36 Hyrox Mixed: 1h03
@esncom @optivesportswear @siroko Code JULE

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fette Umarmung an meine Liebsten, die mir trotzdem 12.000km Entfernung noch nie das Gefühl gegeben haben, einsam zu sein 😭🫂✨

Als ich vor 3 Jahren Deutschland verlassen habe, war meine größte Sorge, den Kontakt zu meinen Freunden nicht halten zu können..

und klar, vielleicht sieht man sich nicht mehr so oft, wie es war, als wir alle in der Nähe voneinander gewohnt haben, aber eines habe dich gelernt:

Wenn man so Menschen wie euch hat, braucht man nicht viel mehr im Leben! ❤️‍🔥

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außer, dass wir vor 4 1/2 Jahren noch keine besten Freundinnen waren (aber wir uns schon seit 18 Jahren kannten, lol) & jetzt eine von uns hier lebt 🥹👉🏽👈🏽

Bali verändert nicht dein Leben, sondern erinnert dich daran, dass du eines hast 🌴 (& mit wem du es wirklich verbringen willst, hehehe) @juleactive ♥️

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and for the lady, perhaps some water?

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reminder, falls einer von euch es jemals vergessen haben sollte ✌🏽

sweet but psycho

rise & shine aus der schönsten Unterkunft 🩵

Monika & Gabi im Urli 🌞

Versuch 91749164023 mich zu konzentrieren, wenn der Strand nur 10 Minuten entfernt ist 🌊

hier werd‘ selbst ich zur Kaffeetrinkerin ☕️

würd‘ auch noch ein 3. Mal hier herkommen 🧺🫧

das ist @steveenth und er war auch dabei 👋🏽

süßes Café, das ich schon lange auf der Liste hatte 🌺

mausige pinterest pose w/ @juleactive 🐭

catch me if you can 🦋

ganz nonchalant w/ @mimi.rasch 🤌🏽

young & free 🛵

endlich gibt’s Lagree in Ulu ❤️‍🔥

mood, weil mein Lieblingscafé jetzt hier eröffnet hat 🍸

happy opening @copenhagencafe.bali 🥐

unpopular opinion, aber besser als die Konkurrenz auf Bali 🍦🤌🏽

Leben am Limit während der Benzinkrise ⛽️

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#hyrox #hyroxtraining #gymrat #hybrid #relatable

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wenn das nicht absolutes girlhood maxxing ist, dann weiß ich auch nicht, aber wir haben jetzt einfach unsere custom made Bikinis 😭💘✨

wie cool bist das bitte?!

Sende das an deine Bestie oder Speicher‘ das Reel für deine Bali Reise 🏝️

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Welches Bikefitting passt zu euch? 🤔

Vom neuen Bike bis zum Wettkampf: Jedes Fitting ist anders, deshalb gibt es bei uns vier Pakete.

🔹 Smart-Ergofit: Für alle, die eine saubere Grundeinstellung wollen, z. B. für euer E-Bike oder euer bestehendes Rad.
🔹 Advanced: Ihr fahrt regelmäßig und wollt es genauer wissen? Dann bekommt ihr hier eine detaillierte Positionsanalyse.
🔹 Premium: Die umfassende Analyse für Vielfahrer und alle mit hartnäckigen Beschwerden.
🔹 Excellence: Für Ambitionierte und Triathleten, inklusive Aerodynamik-Analyse.

💚 Euer Edelhelfer-Vorteil: Kauft ihr bei uns ein neues Rad, ist das Smart-Ergofit immer mit drin. So passt es vom ersten Meter an.

Ihr wisst nicht, welches Paket zu euch passt? Fragt uns einfach im Store oder per DM. 💬

#dieedelhelfer #edelhelfer #bikefitting #triathlon #rennrad #ebike

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Kommt euch das bekannt vor? 👀

Nach einer Stunde schlafen die Finger ein, der Nacken zieht oder nach der langen Runde melden sich die Knie. Viele halten das für normal.

Oft steckt aber eine Sitzposition dahinter, die nicht richtig zu euch passt: Der Sattel sitzt ein paar Millimeter zu hoch, der Lenker ist zu weit weg oder die Cleats stehen schief. 📏

Solche Kleinigkeiten summieren sich mit jedem Kilometer. Die gute Nachricht: Oft lassen sie sich mit gezielten Anpassungen beheben. 🔧

Welches Anzeichen kennt ihr? Schreibt's uns in die Kommentare. 💬

#dieedelhelfer #edelhelfer #bikefitting #sitzposition #rennrad #radfahren

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So läuft euer Fitting bei uns ab: Analyse. Anpassung. Optimierung. 💪

1️⃣ Zuerst schauen wir uns euren Körper genau an: Was sind eure individuellen Voraussetzungen?
2️⃣ Wir analysieren eure Bewegung digital, je nach Paket mit Videoanalyse, 3D-Systemen und Druckmessung.
3️⃣ Danach optimieren wir eure Position und stellen Sattel, Lenker und Cleats auf euch ein.
4️⃣ Zum Schluss testen wir das Ergebnis, bis alles passt.

👟 Bringt am besten euer eigenes Rad, eure Radschuhe und gegebenenfalls eure Einlagen mit. Dann können wir direkt mit eurem Setup arbeiten.

📅 Jetzt Bikefitting-Termin online buchen!

#dieedelhelfer #edelhelfer #bikefitting #bewegungsanalyse #rennrad #radsport

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Warum Bikefitting? 🤔

Arm- und Beinlänge, Beweglichkeit, Fahrstil und Ziele sind bei jedem anders. Beim Bikefitting stimmen wir euer Bike genau darauf ab. 📐

Das Ergebnis spürt ihr bei jeder Ausfahrt: Ihr sitzt entspannter, tretet effizienter und habt euer Rad besser im Griff. 🚴

Ob ihr gerade euer erstes Bike gekauft habt oder seit Jahren eure Runden dreht: Eine Position, die zu euch passt, macht den Unterschied. 💚

In den nächsten Posts zeigen wir euch, woran ihr eine unpassende Sitzposition erkennt, welches Fitting das richtige für euch ist und wie es bei uns abläuft. 👀

#dieedelhelfer #edelhelfer #bikefitting #rennrad #gravelbike #radfahren

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Ich dachte wirklich, dass das nicht so schlimm wird. Weil fast jeder Übung merke ich: so fit bin ich dann doch nicht, wie ich gedacht habe. Manche Gewichte sind viel zu schwer für mich und ich bekomme manches überhaupt nicht bewegt.😅 aber dran bleiben und einen Schritt nach dem anderen

#hyrox #running #gymgirl #hybridathlete #relatable

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September, du warst ein Fest ✨🥂🍂🌞🧸

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