Instagram story viewer> @kanervaahonala> Tagged

Kanerva Ahonala | Health Coach

@kanervaahonala

5.8K

followers

3435

following

🏠vaihdevuosivalmennus ja ratsastajan fysiikkavalmennus @punavuorihealthclub
🐎 @ratsastajainliitto coach
👩🏻‍🌾@islanninhevostalli_ofeigur

POSTS STORIES REELS TAGGED

Etelän lomalla Taavin ja Rotorin kanssa. Ihanaa kun voi keskittyä rauhassa treenaamiseen, sekä hevosten treeniin @anttilehtila valmennuksessa, että omaan fysiikkaan @kanervaahonala kanssa. 🫶

Kiitos tämän mahdollistamisesta mamma @alpellik

132

5

Kaupallinen yhteistyö: @kanervaahonala & @eiraplastiikka @eiransairaala 🌸

Kanervan yläluomileikkauksesta on puoli vuotta ja on jälkitarkastuksen aika. Kanerva tapaa plastiikkakirurgi Eija Suorsan ja kertoo, millä tavalla leikkaus on vaikuttanut arkeen ja elämänlaatuun. Videolla näet leikkauksen lopputuloksen 💛 #yläluomileikkaus #silmäluomileikkaus #plastiikkakirurgia #helsinki #eiransairaala

154

3

Redcord👌🏻

#redcord #taekwondo #poomsae #athlete #sidekick

3

5

Viikonloppuna tallilla järjestettiin @fredricafagelund kurssi🤩 Koko viikonlopun ajan säät hellivät ja tallilla oli ihana pöhinä päällää!✨ Kiitos kaikille osallisille, olipa taas ihana nähdä kehittyviä ratsukoita ja hevosystäviä🫶🏼

Last weekend we had a course at the stable with the lovely @fredricafagelund 🤩 Thank you to everyone involved, it was so nice to see developing horses and riders!🫶🏼

86

0

Skopje Open Ramus 2026 🥉

Second G-tournament of the year for me and second G-medal of the year! 🤩 I’m really happy that all the hard work is showing and paying off in competitions. Feels like we’ve found a quite good and well working system with taekwondo and poomsae trainings alongside with gym and @kanervaahonala ’s redcord trainings. My body feels strong and responds well to all demands. 😁🙌🏻

One could have wished for a little medal celebration, (like some nice restaurant or something) but no. Instead my modest coach @essilabart decided to add some extra to that and she took us on a hospital tour! 🙂✌🏻

562

25

Was your horse scratching more than usual last summer? ☀️🐎

Summer itch, dry skin, and a dull coat can affect comfort and performance.

Nutrolin® HORSE Skin & Coat is a natural fatty acid supplement that nourishes the skin from within. It helps reduce irritation while promoting a healthy, shiny coat throughout the year.

By using this product, you not only enhance your horse’s wellbeing but also save time on grooming! ✨

90

0

Kuparin liukuvärin freesaus 🧡

Käytetyt tuotteet:

Kydra Botanique 5/4 + 5/7 (3:1) + 3%
Kydra Blonde Beauty vaal.jauhe + 3%
Kydra Jelly Gloss 7/44 + 8/4 (1:1) + 1,5%

Kydra Richesse Intense Nutrition Shampoo + Mask
Kydra Délicatesse Detangling Spray
Kydra Sublime Moisturizing Day Cream

#copperhair #longhair #byjanilehto

88

9

Vuosi Eirassa on täynnä kohtaamisia, ammattitaitoa ja aitoa välittämistä. Kiitos kuluneesta vuodesta potilaillemme – ja tervetuloa meille hoitoon taas vuonna 2026. 💛✨

Året på Eira är fyllt av möten, yrkesskicklighet och genuin omsorg. Tack för det gångna året – och varmt välkommen till oss för vård igen 2026. 🩵

#hyväähoitoa #sairaala #lääkäriasema

34

0

Vaikka sää ei ollutkaan kovin jouluinen, niin tunnelma oli katossa tämän päivän joulumaastolla 🎄🔔

#islanninhevostalliofeigur #islanninhevonen #joulumaasto

36

0

Marraskuu in the nutshell

Tapahtumarikas kuukausi, johon mahtui paljon uutta ja mielenkiintoista.

1-2) aloitin vuosien tauon jälkeen liiketyön ihanassa @parla.helsinki kampaamossa ja on ollut niin siistiä olla taas behind the chair ja tehdä asiakastyötä. Teen Pärlassa töitä perjantaisin, joten jos haluat tulla mun penkkiin, niin linkki ajanvaraukseen löytyy biosta 😊

3-5) käytiin @greenlipsbeauty tiimin kanssa Cannesissa @kydralesalon tapahtumassa. Ihan super inspiroivat kaksi päivää 🤩

6) pidin mun ekan oman leikkauskoulutuksen Kajaanissa. Oli todella kiva päivä ja sain osallistujilta niin ihanaa palautetta 🙏🏻

7) osallistuin @kydralesalon_nordic 360’ Beauty Experience kurssille. Todella hyvää asiaa palvelupolusta ja erottautumisesta

8) loppu kuuhun mahtui parit synttärijuhlat ja oli niin kivaa nähdä entisiä SKP työkavereita 😊

9) oikeasti tää kuva pitäisi olla ekana, mutta marraskuun vika päivä on meidän kihlautumisen vuosipäivä @bylindalehto kanssa 🩷

Marraskuu oli niin huippu, että oon ihan innoissani siitä mitä tää joulukuu tuo tullessaan.

#marraskuu #hyviähetkiä #lifelately

78

11

Kanervan yläluomileikkaus Eirassa meni hyvin. Hän vietti täällä yhden iltapäivän ja toimenpiteen jälkeen hän pääsi pian kotiin toipumaan. Leikkaus oli Kanervalle tärkeä askel kohti parempaa oloa ja virkeämpää ilmettä.

– Tämä on asia, johon voin vaikuttaa melko helposti ja halusin tarttua siihen, hän sanoo.

Leikkauksen suoritti plastiikkakirurgi Eija Suorsa.

Seuraa meitä - pian Kanerva kertoo, miten toipuminen eteni.

Sisältö on tuotettu yhteistyössä hyvinvointivalmentaja Kanerva Ahonalan kanssa. 🤍

#yläluomileikkaus #yläluomikonsultaatio #EijaSuorsa #plastiikkakirurgi #PlastiikkakirurgiHelsinki #EiranSairaala #RaskaatYläluomet #YläluomienKorjausleikkaus #silmäluomileikkaus #PlasticSurgery #plasticsurgeon #vaikuttajayhteistyö #Ögonlocksoperation #leikkauspäivä #eirasjukhus

273

10

Painavat yläluomet ovat häirinneet Kanervan arkea ja aiheuttaneet väsymystä vuosien ajan. Hiljattain hän kävi plastiikkakirurgi Eija Suorsan vastaanotolla ja sai vahvistuksen, että yläluomileikkaus voidaan toteuttaa turvallisesti. Katso videolta, miten tutkimus etenee. Seuraa Eiran somekanavia - pian Kanerva kertoo meille myös itse leikkauksesta, toipumisesta ja lopputuloksesta. 💫 Tämä sisältö on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä hyvinvointivalmentaja Kanerva Ahonalan kanssa 🤍

#yläluomileikkaus #yläluomikonsultaatio #EijaSuorsa #plastiikkakirurgi #PlastiikkakirurgiHelsinki #EiranSairaala #RaskaatYläluomet #YläluomienKorjausleikkaus #silmäluomileikkaus #PlasticSurgery #plasticsurgeon #vaikuttajayhteistyö

211

5