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𝓚𝓪𝓽 𝓐𝓭𝓪𝓶𝓼

@katadams03

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Neuer Hot Salad für euch 🥰🥰🥰

𝓗𝓸𝓽 𝓢𝓪𝓵𝓪𝓭𝓼

Felt Salat
Mozzarella
Hänchen mit Salz und Steak Gewürz
in Raps Öl anbraten
… Teriyaki, Knoblauch, und geraspelte Orangen schale
… zum Schluss ein Schuss Honig und Pinien Kerne

Wie viel von allen … Fang einfach an und sei kreativ. Glaub mir! Das wird schmecken 😎🫶

#healthyfood #gesundundlecker #einfachkochen #schnellgesundundlecker #abnehmen #eiweiß #gesundeernährung #loveyourbody #feelinggood #solecker #hotsalad #geschmacksexplosion #eatclean #gesundheitscoach #ernährungsumstellung #tryit #simplefood #buildmuscle

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Neues Dubai Quark Rezepte

Erstmal darf ich sagen
Boar Geil 🤩!!!!!

Mihoen Ricein klein machen und in Kokos Öl anbraten
150g Magerquark
100ml Mandel Milch
30g Pistazien Protein Pulver
1 EL Pistazien Creme
1 EL Honig
2 Scheiben. Eszet Schokolade 50% Zartbitter
Paar beliebige Nüsse noch hinzu. Ich mag z.b liebend gerne Pekanüsse. Die dürfen bei mir nie fehlen 😅🥰

#quarkrezepte #dubeischockolade #dubai #dubaiquarkbioenergy #lovenewrecipes #gesundabnehmen #proteinfood #bodybuilding #ganzeinfach #gesundeernährung #gesundundlecker #fühledichgut #mitmirschaffstdues #ichliebegutesessen #mindsetcoach #ernährungsberatung #ernährungscoach #ernährungsumstellung #ernährungstipps #solecler #malwasneuesausprobieren #spassbeimkochen

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Ein riesengroßes Danke von ganzem Herzen.
Ich habe mich über jede einzelne Nachricht, über die Glückwünsche und lieben Worte sehr gefreut. 🫶
.
Ich darf mich so glücklich schätzen, besonders für die Menschen, die ein Teil von mir sind, ich bin immer wieder überwältigt und sehr dankbar dafür. 🫶
.
Reich ist der , mit den richtigen Menschen an der Seite.
.
Das Glück habe ich. 🙏🏻

#dankbarkeit
#friends
#family
#lieblingsmensch
#geburtstag
#danke
#fürimmer
#liebeuch

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❤️Follow My Friend @katadams03
.
💥Want to get featured like them‼️
Send your contents pics now‼️

✅DM US. @beammodels

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Schaue nach vorne, um zu wissen, wohin man geht und welche Türen offen sind und sich eventuell noch öffnen & gib niemals auf.
#neverlosehope
.
Nach hinten, um aus Fehlern zu lernen, und sich zu erinnern, woher man kommt, und welche schönen Zeiten bereits hinter dir liegen, halte an die besonderen Momente fest. Es ist nicht selbstverständlich, dass es diese wiedergeben wird.
#lifeisbeautiful
#moments
Vergiss das nie 🙏🏻.
.
Nach unten, um niemanden zu übersehen, dem es gerade nicht so gut geht, und Hilfe braucht.
.
Zur Seite, um zu sehen, wer einen täglich zur SEITE steht und dich in schweren Zeiten immer begleitet.
Für dich da ist. Immer ein offenes Ohr hat und die schweren Zeiten etwas leichter macht.
🍀♥️
#dubistnichtallein

#dankbarkeit #friends #family #trauer #hilfe #füreinander #diebesten #halt #freundschaft #familie #infinity #fürimmer #geschwisterliebe #dufehlst #sonntag #sunday #sonne #wochenende #wortzumsonntag #love #liebe #loveforever #wishyouwerehere

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@woman_of_energy

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Was für ein Tag 🤍

#Dankbarkeit macht das Leben erst reich, ich bin steinreich … so dankbar für all die lieben Menschen an meiner Seite#
—————————————————
& @tempo2287 du überrascht mich immer wieder. Ich liebe dich so sehr 🤍.
Freue mich sehr auf morgen.
________________

#überraschung
#geburtstag
#palmsonntag
#sonntag
#wunderschönertag
#überwältigt
#familie
#freunde
#bestfriends
#fahrrad
#sonne
#zeitgenießen
#zeit
#timewithfriends
#frühstück
#fastenzeit
#everlasting
#blumen
#tulpen
#liebe
#love
#diebestebandderwelt
#loveyou
#momlife
#momof3
#proud

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Just do what you love.
Classic Physique Bodybuilding Motivation

#retropower #coaching #bodybuildingmotivation #bodybuildingcoach #fitness #fitnessmotivation #fit #Passion #liveyourlife #reales #nevergiveup #nac #nacgermany #bestform #hoody #Shirt #sport
#hoody #newyear #new

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🤍 Friends 🤍

An unserem Kühlschrank hängt ein Zettel:

„Ich habe schon ein Leben lang auf euch gewartet.
😭♥️.
Ein Satz der mich sehr berührt hat und ich jeden Tag aufs Neue lese.
Erhalten haben @sabrinaboeske__flawlessbeauty und ich den von @katadams03
———————————-
Ich bin so froh, dass es dich gibt und dass du ein Teil von uns bist.
Love you 🤍
Besonders deine absolut UNKOMPLIZIERTE, VERRÜCKTE & LIEBEVOLLE Art.
.
Bleib wie du bist du Herzmensch & beste Trainerin überhaupt.
#meinvorbild
Du inspirierst mich immer wieder 💪
.
#powerfrau #herzmensch #vorbild #training #friends #bestie #love #unkompliziert #freundschaft #kraftsport #motivation #dankbarkeit #dankbar

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Wie ich diesen Haufen einfach liebe 🤍

Heute durften wir ganz vielen Beauty Studio Besitzerinnen aus dem Norden Möglichkeiten aufzeigen, was möglich ist und welche Wege es noch gibt in unserer wundervollen Branche 🤍

… und ich hätte dieses Event mit niemand lieber stattfinden lassen! 🥰

#event #bremen #hamburg #delmenhorst #beautyevent #beautybranche #beauty #beautyisourbusiness

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𝑴𝑬𝑰𝑵𝑬 𝑮𝑨𝑵𝑮 ❤️❤️❤️

Wenn ich dieses Bild hier anschaue, könnte ich durchgehend im Kreis grinsen…
😂

Am Wochenende durften wir unsere liebe @katadams03 beim „Kellnern“ im Bierwagen auf dem GARRELER Freimarkt unterstützen.

Und Leute ich sag euch… Wir haben echt den Spaß unseres Lebens gehabt!
OHNE SCHEISS! 😂

Haben Tränen gelacht, bis uns die Bäuche weh taten, im Bierwagen getanzt und leider auch den ein oder anderen Fehler beim Rechnen gemacht… 🫣😂

Aber hey - die Geschichte mit dem Pfand und so war auch echt nicht ganz so einfach, das könnt ihr mir glauben!

Umso dankbarer sind wir natürlich den lieben Garrelern, dass sie uns trotzdem so tüchtig unterstützt, mit uns gefeiert und es uns hoffentlich nicht all zu übel genommen haben. ☺️❤️

Ich glaube wir hätten den Wagen am besten Chaos-Wagon taufen können.
Mit einem dicken, fetten Leuchtschild vorne vor…
Das hätte doch gepasst… 🤣

Ach was lieb ich die zwei beiden Granaten hier… so, so, so tüchtig…!
Mädels, was wäre ich bloß ohne euch.

Danke für euch!

𝐹𝑅𝐸𝑈𝑁𝐷𝐸 𝑆𝐼𝑁𝐷 𝑀𝐸𝑁𝑆𝐶𝐻𝐸𝑁, 𝐷𝐼𝐸 𝐷𝐼𝑅 𝑁𝐼𝐶𝐻𝑇 𝐷𝐸𝑁 𝑊𝐸𝐺 𝑍𝐸𝐼𝐺𝐸𝑁, 𝑆𝑂𝑁𝐷𝐸𝑅𝑁 𝐼𝐻𝑁 𝐸𝐼𝑁𝐹𝐴𝐶𝐻 𝑀𝐼𝑇 𝐷𝐼𝑅 𝐺𝐸𝐻𝐸𝑁.
❤️

#chaotenbande #freunde #lieblingsmenschen #garrel #liebe #mädels #freundschaft #dankbar

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Ausreden bringen dich nicht weiter!
Betreutes Muskeltraining schon!

#ziele #ausrede #verschieben #einfachmachen #nichtsovieldenken #fangheutean #glaubenssätze #gesundheit

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