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Keishla Ramírez | Yoga - Movilidad - Handstands

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Yoga | Mobility | Pelvic Floor | Handstand | Rocket Yoga
🛖 Clases, talleres y retiros presenciales*
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✨ CONTROL & FLOW ✨ Imagínate empezar el sábado conectando con tu fuerza en una sesión cañera de Barre, fluir al ritmo de la respiración con Yoga y terminar disfrutando de un picoteo brutal de @entreebocados y en colaboración con @girafe.es , mientras charlamos y compartimos buena vibra. 📅 Sábado 24 de Octubre ⏰ 9:00 h 📍 FC Studio ✨35€
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𝐉𝐨𝐫𝐧𝐚𝐝𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐏𝐮𝐞𝐫𝐭𝐚𝐬 𝐀𝐛𝐢𝐞𝐫𝐭𝐚𝐬 Continúan celebrándose en nuestro club las Jornadas de Puertas Abiertas. En la tarde de ayer fue turno del pádel, una de las actividades más demandadas y este miércoles comenzamos con Yoga Adaptado. ✍ Anota, porque las próximas actividades son: 𝐌𝐢𝐞́𝐫𝐜𝐨𝐥𝐞𝐬: 🧵 Costura (17:30 horas) ♠️♥️ Bridge (17:30 horas) 🥋 Kárate (17:30 -8 años; 18:30 horas + 8 años) 🎼 Música (18:00 horas) ⛸ Patinaje (18:00 horas) 🕺 Bailes latinos (19:00 horas) 𝐉𝐮𝐞𝐯𝐞𝐬: 🤖 Robótica (16:30 horas) 🪢 Croché (17:30 niños-18:30 horas adultos) 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 Inglés (17:30 niños-18:30 horas adultos) 👥 Coral (19:30 horas) ¡Te esperamos! #casadevenezuelaencanarias |#casadevenezuela | #clubsocial
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HEMOS VUELTO. Y VENIMOS CON PLANES. Octubre viene cargadito de cosas diferentes, nuevas experiencias y, sobre todo, muchas ganas de compartirlas con ustedes. Aquí tienen el calendario de eventos del mes. Guarden las fechas, porque iremos desvelando poquito a poco cada plan. ¿Quieres saber más sobre alguno? Escríbenos y te contamos todo. Nos hace muchísima ilusión volver a llenar el Studio de momentos que van más allá de una clase. Nos vemos dentro 💚
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𝐉𝐨𝐫𝐧𝐚𝐝𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐏𝐮𝐞𝐫𝐭𝐚𝐬 𝐀𝐛𝐢𝐞𝐫𝐭𝐚𝐬 Esta semana han comenzado las jornadas de puertas abiertas de la Casa de Venezuela con una amplia oferta de actividades para que nuestros socios y socias puedan disfrutar de nuevas propuestas o probar de las ya existentes. Desde el lunes y hasta el viernes, el club propone numerosas acciones para niños y adultos, comenzando con Dibujo y Pintura, Ajedrez y Yoga. Las próximas actividades serán: 𝐌𝐚𝐫𝐭𝐞𝐬: 🥎 Pádel (17:00 horas) 𝐌𝐢𝐞́𝐫𝐜𝐨𝐥𝐞𝐬: 🧘‍♀️ Yoga adaptado (11:30 horas) 🧵 Costura (17:30 horas) ♠️♥️ Bridge (17:30 horas) 🥋 Kárate (17:30-18:30 horas) 🎼 Música (18:00 horas) ⛸ Patinaje (18:00 horas) 🕺 Bailes latinos (19:00 horas) ¡Te esperamos! #casadevenezuelaencanarias |#casadevenezuela | #clubsocial
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¿Qué es exactamente el ROCKET YOGA y por qué va a engancharte? 🚀 Creado para romper las reglas del yoga tradicional, el Rocket es una práctica dinámica, fluida y con mucha energía basada en el Ashtanga Yoga. ¿Qué te vas a encontrar en clase? 🔥Un entrenamiento completo de fuerza, flexibilidad y resistencia. 🤸‍♂️ Oportunidades para explorar equilibrios de brazos e inversiones de forma segura. ✨ Una estructura Multinivel: no importa si es tu primer día o si llevas años practicando, adaptamos cada postura a tu momento. Estrenamos formato Rocket Express para que aproveches al máximo la sesión en 60 minutos intensos y revitalizantes. 🗓️ Martes y Jueves 🕗 20:00 h
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Cuando la primera práctica se convierte directamente en un performance✨ Con la bella @keisact @keismove, dándole vida al lenguaje del movimiento. Somos @triboom_
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Rocket Yoga Express 🚀 Te invitamos a una clase de Yoga del estilo Rocket Vinyasa Yoga, una práctica dinámica y retadora. La Serie 1 de Rocket Yoga es una secuencia de Vinyasa dinámica basada en la Primera Serie de Ashtanga. Diseñada por Larry Schultz, se enfoca en flexiones hacia adelante, apertura de caderas, fortalecimiento del core y equilibrios sobre los brazos. Se llama “Rocket” porque permite avanzar más rápido al modificar las posturas difíciles. Será una clase multinivel 🔥 siendo apta para todxs. Si nunca has probado este estilo de Yoga, te invito a que pruebes y te retes, que juegues con tu cuerpo y disfrutes de la práctica sin expectativas. Nos vemos el sábado 18 de Julio ✨ Duración: 1 hora Precio: 15€ Lugar: @fcstudio 🤍 Imparte: Keishla Ramirez Nos vemos sobre la esterilla! 🤸🏻‍♀️
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YOGA BENÉFICO POR VENEZUELA 🇻🇪 Todos los martes de julio 🕗 8:00 – 9:00 h 📍 FYZIO KLINIK · Las Américas, Tenerife 💛 Donación voluntaria 🌈 Trae tu propia esterilla (si no tienes avísanos) 💧 Una botella de agua 💌 Si deseas colaborar, la donación será en efectivo y el importe íntegro será destinado a las familias afectadas por el terremoto en Venezuela, a través de @meals4hope. 🌿 Ven con ropa cómoda y con ganas de regalarte una horita para ti Compartiendo esta info también nos ayudas🙏🚩 Cada gesto cuenta 🌹 . . . #yoga #yogaporvenezuela #yogabenéfico #yogatenerife
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El próximo sábado celebraremos un taller de yoga + macramé, con una sesión que conectará cuerpo, mente y espíritu en un ambiente relajado. ¿Te animas? Inscripción en Administración o a través del código QR. #casadevenezuelaencanarias #casadevenezuela #clubsocial
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Rocket Yoga en julio 🚀 Rocket viene de Larry Schultz y es: Ashtanga + libertad para jugar y moverte. ¿Qué se trabaja? → Core que arde → Transiciones → Inversiones → Fuerza Aquí te mueves, pruebas, fallas y vuelves a entrar. El monitor no deja de moverse, el monitor te ajusta, corrige, te coloca y te enseña a entrar con técnica. Rocket no es más fácil, es más directo y cañero. ¿Te atreves a despegar?.
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El trabajo invertido (handstand) ha pasado de ser una habilidad de gimnasia a convertirse en una de las herramientas más valoradas dentro de disciplinas como CrossFit, la calistenia y el entrenamiento funcional. Porque combina en un solo gesto fuerza, estabilidad, control motor y conciencia corporal, algo que pocos ejercicios consiguen de forma tan completa. A nivel técnico, el handstand exige: - Estabilidad escapular activa - Activación profunda del core
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✨ Taller de Handstand 🤸🏻‍♀️✨ 📅 Sábado 6 de junio 🕙 10:00 hrs 📍 FC Studio ¿Te gustaría aprender a pararte de manos de forma segura, consciente y progresiva? Este taller de 2 horas está diseñado para todas las personas que quieran desarrollar fuerza, equilibrio y confianza en las verticales. Durante el taller aprenderás a preparar el cuerpo con un entrenamiento específico para el handstand, combinando ejercicios de movilidad, activación y fuerza para mejorar tu control corporal y estabilidad. Trabajaremos utilizando materiales como bloques, cintos y sillas, herramientas que te ayudarán a comprender mejor la alineación y técnica de las verticales. Será un espacio para explorar, aprender y desafiarte de una manera divertida y acompañada ✨ Ven a descubrir todo lo que tu cuerpo es capaz de hacer. 💥 Requisito: poder sostener un handstand / parada de manos contra la pared por 15-20 segundos. ¡Te esperamos! 🙌
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