Instagram story viewer> @keivanspringba> Tagged

Keivan | SpringBa

@keivanspringba

16.8K

followers

674

following

💊Fueled by @certan.se
🏃‍♂️Gå med i Springba - Online Löpargrupp
Nästa uppstart 2:e november ⤵️

POSTS STORIES REELS TAGGED

@merrelleu x @keivanspringba Gothenburg trail run

Filmed and edited by me

Cargo bike rider - @albinthuresson

14

0

Betongrenoverings överlägset bästa gubbar någonsin….⚒️
@keivanspringba @harrywanne123
@buddersweden
Foto @persson_tony

35

2

Plåtning med @certan.se i Stockholm📸

Tack för förtroendet!🌟

#gym #photographer #videography #fitness #certan

3

29

Liten dump från Certans senaste produktion 😍

”Se glada ut nu gänget”

David och kondition….

Vad hade vi gjort utan Eriks hjärna…

Niklas visade vart skåpet skulle stå

Antonia hade i alla fall kul

Köp vårt protein så får du lika fin bakdel! Vi lovar!!

🔥🔥🔥

🧯🧯🧯

Handmodellen Antonia 👌

🙏❤️

104

5

Reklam för @certan.se - Glöm inte dina kära kolhydrater❤️

127

15

Hade man varit under 15år så hade topp 10 varit inom räckhåll men - Underbart att få göra härliga saker tillsammans , idag var det grisigt , glatt och tungt men i mål kom vi 🌍🎯 @moalerbrink @idrefjallmara #shaitan

105

6

5K, good company and a whole lot of good energy. 🏃‍♂️

Last week in Gothenburg, we hit the streets with @keivanspringba for an evening of running, trail shoe testing, tips, food, drinks and good vibes.

Thanks to everyone who came out and ran with us. 🇸🇪

Keep moving. Keep exploring.

#ItStartsOutside

280

10

Ja men det är väl KLART vi ska springa 100 km tillsammans? Gud vad roligt! Att lida tillsammans och titta djupt i det inre! Hade varit extremt kul om vi blev ett gäng!

Jag utmanar specifikt på @aamandawallace, @keivanspringba, @josefine.workout, @josie__orlando OCH såklart @sigetty. 😬

#ultralöpning #100km #löpning #löpninggöteborg #bullar

148

112

Semestern blev kanske inte riktigt som jag hade tänkt mig, men den har ändå bjudit på många fina stunder. Ett år äldre och med mycket att vara tacksam för ser jag fram emot hösten när den kommer.

PS: Om @keivanspringba börjar att bli i bra form? 👀🤫

392

7

STOCKHOLM HALVMARA🏃‍♀️‍➡️

Jag har länge sagt att jag inte vill springa fler stadslopp eller jaga tider. Men om jag ska vara ärlig har det nog delvis handlat om rädsla🫣

Jag älskar mina äventyrslopp och har länge tänkt att det är “min grej”. Men varför ska jag välja? Jag kan springa i savannen, i öknen och samtidigt utmana mig själv på asfalt.

Stockholm Halvmarathon 2026 handlar därför inte bara om en tid på klockan. Det handlar om att bygga självförtroende, våga göra något som känns obekvämt och bevisa för mig själv att jag kan mer än jag tror☺️

Det är inte lång tid kvar till start och jag vet att utveckling tar tid. Men låt oss se vad som är möjligt på den tid som finns☺️

Så i sommar är fokus enkelt: att bli lite snabbare, lite modigare och lite mer säker på vad jag faktiskt är kapabel till💪

Så nu får vi se vad vi kan göra coach @keivanspringba 😎 Men först vila och midsommar firande haha🥂

Vem mer ser jag på startlinjen?🥹 Häng med mig då tack haha

1k

43

Träningsmotivationen går i perioder. Ibland känns träningen riktigt kul. Ibland känns det mest som något man vill slippa helt och båda delarna är normala.

Nyckeln till att bli starkare, må bättre och faktiskt få resultat handlar inte om att alltid vara motiverad utan om att hålla en hög lägsta nivå även under perioderna där det tar emot.

Men det betyder inte heller att du måste vara “på” hela tiden. Ibland är det också helt okej att chilla, kolla på en film och bara vara människa. Kontinuitet handlar inte om perfektion. Det handlar om att fortsätta dyka upp över tid.

Så passa på att uppskatta perioderna där träningen känns riktigt rolig. Och under de tröga perioderna? Bit ihop och fortsätt dyka upp.

111

8

161

4