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Alhamdulillah

In cha Allah 🤲🏾☝🏾

THE BOMB 💣

#alhamdulillah #bereal #fighter #behappy #beyourself #bestrong #tunisinonuovaicona #nevergiveup #kickboxing #train #discipline #boxer #kickboxingtraining #trainharderthanme #trainhardorgohome

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Aprende a Defenderte con DEFCON SYSTEM

Módulo III – COMBAT GRAPPLING
Control real, sin reglas ni romanticismo.

En este trabajo exploramos la manipulación del cuello como primera opción para desequilibrar, controlar, etc
Pero… ¿y si el agresor muerde?

Activamos el modo Kinamutay: presión en ojos, cara, cuello y nervios para romper la agresión desde adentro.
Trabajo sucio, funcional y callejero.
💀 Welcome to DEFCON SYSTEM.

www.defconsystem.es

#CombatGrappling #DEFCONSystem #Kinamutay #StreetFighting #DirtyTactics #NoRulesFight #SelfDefense #GuillotineChoke

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Hubud Drill – Cielo (Punta hacia arriba)
Trabajo de coordinación y desarrollo para el uso de herramienta o mano vacía.

Este ejercicio forma parte de nuestra metodología para construir reflejos, sensibilidad y timing en situaciones de combate cuerpo a cuerpo.

⚠️ No se trata de una técnica aplicable como tal, sino de un ejercicio progresivo que nos permite adquirir herramientas esenciales para su correcta aplicación en el momento adecuado.

Aplicado al entrenamiento con cu chi llo, potencia la lectura corporal, la conexión y el control en corto alcance.

www.defconsystem.es

#DEFCONSystem #HubudDrill #KaliKnifeFighting #StreetFighting #EntrenamientoFuncional #DefensaPersonal #CombatTraining #UrbanCombat #Coordinación

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My grandmother’s knees and I are still halfway active 🥊💪🏻👌🏻🤩😜
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#defcon #defconsystem #miami #martialarts #panantukan #boxing #muaythai #strong #strongwoman #usa #enjoy #saturday #morning

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✈️ Piranha shorts: loyal travel buddy, never complains, always looks good. 🤍 Link in bio

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▪️MOTIVATIONAL MONDAY▪️
🥊
“¿Te imaginas ser el más joven del geriátrico? Mejor conviértete en el más viejo del gimnasio. Muévete, entrena, y llega a la vejez con dignidad.”
💪
#NoExcuses #MartialArtsMindset #Taekwondo #MotivationMonday #Discipline #MartialArtsLife #TaekwondoMaster #KOZone #NeverGiveUp

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🇹🇭KO Zone – Thai Camp🇺🇸
🥊
We need blood Mofos!!
🥊

Let’s take your training to the next level.

#KOZone #MiamiMuayThai #ThaiStyleCamp #MuayThaiTraining #KickboxingMiami #OutdoorTraining #TrainLikeAChampion #MartialArtsMiami #FightCamp #KOZoneFamily #NextLevelTraining #MiamiFitness #CombatSports #TrainHardFightEasy #MuayThaiUSA

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THROWBACK THURSDAY
🥊
“One of my favorite things in life — and what I enjoy the most — is hitting Tony Sentmanat.” @realworld_tactical
🥊

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#boxing #mma #bjj #brazilianjiujitsu #capoeira #muaythai #kickboxing #taekwondo

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Clase DEFCON 💥 DIRTY BOXING – Intercept Drill (Clase Nivel Básico-Intermedio) 💥

En este fragmento de clase trabajamos cuatro aplicaciones del Dirty Boxing utilizando el concepto del Intercept Drill, una herramienta clave para entrenar la capacidad de frenar o anticipar el ataque del oponente con acción ofensiva.

👊 Como veréis, ejecuto las interceptaciones sobre el hombro de mi UKE por seguridad, aunque en una situación real las dirigiríamos al rostro o cuello. Entrenamos con intensidad, pero siempre con conciencia: training safe.

🔸 Nivel: Básico-Intermedio
🔸 Enfoque: Interceptar, golpear y continuar la acción
🔸 Sistema: DEFCON – Dirty Boxing aplicado al Street Fighting

Buen trabajo y actitud por parte del UKE Jose Navarro 👊🔥 y enhorabuena a todos los alumnos por realizar muy bien esta serie de ejercicios, ya que no son fáciles 🫵🏼😉

www.defconsystem.es

#DEFCONSystem #DirtyBoxing #InterceptDrill #StreetFighting #DefensaPersonal #EntrenamientoReal #TrainingSafe #CombatSkills

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▪️MOTIVATIONAL MONDAY▪️
🔥 No hay atajos.
Todo lo que vale la pena requiere esfuerzo, disciplina y paciencia.
El progreso real no se compra ni se alquila… se construye día a día, con sudor y con sacrificio.
Así que deja las excusas y sigue empujando. Tu futuro yo te lo va a agradecer.

#MotivationalMonday #KOZone #Discipline #Mindset #HardWork #NoShortcuts #KeepPushing #Miami #MartialArts #Fitness #StayHungry #NeverGiveUp #StrongerThanAll

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There’s a big difference between enjoying something… and being inspired to do it with excellence.

I train every day—not because I have to, but because I refuse to settle. That’s the standard I hold myself to. And that’s exactly what people feel when they train with me.

You don’t just get a good workout.
You get pushed to operate at a higher level.
You get to be better—because I’m always working to be the best.

That’s the difference.
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STRONG IS A STATE OF MIND 🔥

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▪️THROWBACK THURSDAY▪️
🥊
Lighting Speed !!
🥊
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#boxing #mma #bjj #brazilianjiujitsu #muaythai #kickboxing #weightlifting

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