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Kerim Kadir

@kunstdeskoerpers

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📍Krefeld
Einblicke in die etwas andere Art der Kunst
@zenkampfkunst @zenkampfkunst @zenkampfkunst

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Karate Basics: Episode 4

Der Age Uke ist die 4. und letzte Grundverteidigung, die wir im Karate lernen. Sie zeichnet sich durch eine hochschraubende Bewegung des gesamten Körpers aus, die in den Armen ihren Endpunkt findet. Dafür müssen Beine, Hüfte und Oberkörper eine nahtlose Einheit bilden. Obwohl die 4 Blocktechniken Inhalt der ersten Karateprüfung sind, erkennen auch fortgeschrittene Karateka die Herausforderung einer sauberen Ausführung dieser Technik an.

Zen Kampfkunst Dojo
📍Ritterstr. 187a, 47805 Krefeld

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Karate Basics: Episode 3

Der Uchi Uke ist eine der 4 ersten Blocktechniken, die wir im Karate Lernen. Das macht sie jedoch nicht weniger anspruchsvoll, da das Generieren von Kraft und Präzision aus dieser Armhaltung sehr viel Übung erfordert.

Verein für Zen Kampfkunst e.V
📍Ritterstr. 187a, 47809 Krefeld

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Unser Merch ist endlich da!! Ein großes Dankeschön geht an Daniel von @zweizweidrei.studio, mit dessen Hilfe diese wirklich schicken Teile realisiert werden konnten.
Die Shirts sind erhältlich in allen Farben, die im Video zu sehen sind. Kindergrößen gibt es natürlich ebenfalls 🦦
Alles davon kann bei uns im Dojo angeschaut und anprobiert werden! Wir freuen uns auf euch 🫶🏼

Verein für Zen Kampfkunst e.V
📍Ritterstr. 187a, 47805 Krefeld

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[Karate Kihon] Episode 2

Der Soto Uke gehört zu unseren 4 Standard Blocktechniken. Diese gehören zu den ersten Techniken, die wir im Karate lernen.

Verein für Zen Kampfkunst e.V.
📍Ritterstr. 187a, 47805 Krefeld

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[Karate Kihon]
In unserer neuen Videoreihe „Karate Basics“ stellen wir euch die Grundlagen des Karate vor. Nach der Philosophie des Karate beginnt ein Kampf mit einer Verteidigung. Die hier präsentierte Technik gehört zu den ersten Blocktechniken, die wir im Karate lernen: Gedan Barai

Verein für Zen Kampfkunst e.V.
📍Ritterstr. 187a, 47805 Krefeld

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Ein rundum gelungener Start in den Tag bei unserem Stadtfreunde Founders Breakfast im Rahmen des @startup_dus! 🥐☕️

Julian hat das Projekt @stadtfreunde vorgestellt und spannende Einblicke darin gegeben, wie nachhaltige Communities aufgebaut werden und langfristig wachsen können. Gemeinsam mit Daniel von @zweizweidrei.studio wurde anschließend das Kunstprojekt Stadtmomente präsentiert.

Vielen Dank an alle, die dabei waren, für den inspirierenden Austausch, die interessanten Gespräche und die vielen neuen Impulse. Ein besonderes Dankeschön geht an Robert für das großartige Frühstück und an @balestragallery für die tollen Fotos! 🧡

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Diese Woche mit Stadtfreunde 🧡

Eine neue Woche, vier Events und jede Menge Möglichkeiten, gemeinsam eine gute Zeit zu haben!

🧘 Mittwoch, 02.09. – Qi Gong & Tai Chi mit @kunstdeskoerpers im @cafe_drruesch

Wir starten entspannt in die Woche!
Gemeinsam mit Kerim machen wir Atem-, Meditations- und Bewegungsübungen. Einfach Kopf ausschalten und für einen Moment den Stress des Alltags vergessen! 😌

Vorkenntnisse brauchst du keine und auch eine Matte musst du nicht mitbringen. 🧡

📍 café drrüsch
🕡 18:30–19:30 Uhr

🎾 Freitag, 04.09. – Flash Fields Opening

Flash Fields hat endlich einen Standort in Düsseldorf! 🔥

Padel spielen, gute Musik, hervorragende Getränke genießen und dabei noch neue Leute kennenlernen. Klingt gut? Dann kommt gerne vorbei, zur großen Opening Party von @flashfields.padel . Wir sind auch am Start, und haben ganz eventuell ein paar T-Shirts aus unserer Stadtmomente-Kollektion dabei. 🤫

Schläger könnt ihr ganz easy vor Ort ausleihen.

📍 Münsterstraße / Ecke Grashofstraße, 40470 Düsseldorf
🕓 16:00 Uhr

🍻 Samstag, 05.09. – Büdchentag Düsseldorf

Jede Menge gute Getränke, ausgeglichene Stimmung und die Möglichkeit, neue Bekanntschaften zu schließen. Und das Beste? Wir sind mit unserer Siebdruckmaschine am Start und drucken für euch ein exklusives Stadtmomente-T-Shirt, designed von Max Fiedler. 👕

📍 Friedensplätzchen
🕙 ab 13:00 Uhr

🏃 Sonntag, 06.09. – Social Run

Sunday ist Run Day!

Gemeinsam entspannte 5 km laufen und anschließend zusammen im @cafebar_diefliese auf einen Kaffee und ein Stück Kuchen ins Gespräch kommen. ☕️

📍 Die Fliese (Flügelstraße 58 40227 Düsseldorf)
🕛 12:00 Uhr

Schickt das jemandem, der diese Woche unbedingt bei einem Stadtfreunde-Event dabei sein muss! 🧡

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Qi Gong & Tai Chi Workshop mit Kerim 🧘🧡

Am 02.09. findet wieder ein Qi Gong und Tai Chi Workshop mit @kunstdeskoerpers im @cafe_drruesch statt.

Kerim beschäftigt sich seit über 20 Jahren mit verschiedenen asiatischen Kampfkünsten und möchte euch in seinem Workshop Qi Gong und Tai Chi etwas näherbringen. 🧡

Gemeinsam machen wir eine Kombination aus Atem-, Dehn- und Bewegungsübungen, schalten den Kopf aus und bringen Körper und Geist in Einklang.

📅 02.09.
🕡 18:30 – 19:30 Uhr
📍 Café Drrüsch, Langerstraße 2, 40233 Düsseldorf

Vorkenntnisse brauchst du keine und auch eine Matte musst du nicht mitbringen. Kommt einfach vorbei – alleine oder mit Freunden. 🧡

👉🏻Anmelden könnt ihr euch unter dem Link in unserer Bio!

Wir freuen uns auf euch!

Euer Stadtfreunde Team 🧡

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Ein paar Eindrücke aus dem heutigen Karate-Workshop. Wir bedanken uns herzlich bei allen, die teilgenommen haben! 🦭 Bist Du beim nächsten Mal dabei?

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Wow! Wir sind sprachlos!
Einen riesen Dank an @wombat_design für die Räumlichkeit! Wir waren begeistert!

Und auch ein großes Dankeschön, an alle Menschen, die heute dabei waren. (Wie besprochen, verlinke ich euch in dem Beitrag, damit ihr euch gegenseitig finden könnt). 🫶🏼🤍

#kreativ #krefeld #krefelderfürkrefeld #krcity #krefelder

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Afternoon Meditation and Breathwork mit Kerim 🧘🧡

Kerim beschäftigt sich seit über 20 Jahren mit verschiedenen asiatischen Kampfkünsten und hat dabei viele Methoden kennengelernt, Körper und Geist zu entspannen.

Gemeinsam machen wir Qi Gong – eine Kombination aus Atem-, Dehn- und Bewegungsübungen, die dir dabei helfen können, Stress loszulassen und neue Energie zu tanken.

📍 Treffpunkt: Volksgarten (Parkrun) einfach so bei Google Maps eingeben
🕕 14.08. | 18:00 Uhr

Vorkenntnisse brauchst du keine und auch keine Matte oder anderes Equipment – komm einfach vorbei.

Den Link zur Anmeldung findet ihr hier: https://rausgegangen.de/events/afternoon-meditation-and-breathwork-0/

Euer Stadtfreunde Team 🧡

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Wochenende mit Stadtfreunde 🧡

Dieses Wochenende haben wir wieder drei schöne Veranstaltungen für euch!

🧘 Freitag, 14.08. – Afternoon Meditation & Breathwork

Gemeinsam mit @kunstdeskoerpers lernen wir, unseren Körper und Geist bei verschiedenen Bewegungs- und Atemübungen zu entspannen.

Vorkenntnisse brauchst du keine und auch eine Matte musst du nicht mitbringen. Einfach vorbeikommen und abschalten. 🧡

📍 Volksgarten Parkrun
🕕 18:00 Uhr

🏐 Samstag, 15.08. – Volleyball

Lasst uns zusammen Volleyball zocken! Egal ob Anfänger*in oder erfahrener Volleyball-Spieler – bei uns ist jeder willkommen.

📍 Ulenbergpark
🕑 10:00 Uhr

Kommt gerne in unsere WhatsApp-Gruppe, um mehr Infos zu bekommen.

🏃 Sonntag, 16.08. – Social Run

Sonntag ist wie immer Social Run! Wir laufen entspannte 5 km und lassen den Lauf anschließend bei Kaffee und Kuchen in der @cafebar_diefliese ausklingen. ☕🍰

Jeder kann mitlaufen – egal ob du regelmäßig läufst oder einfach mal reinschnuppern möchtest.

📍 @cafebar_diefliese
🕛 12:00 Uhr

Kommt vorbei und lernt neue Leute kennen.
Wir freuen uns auf euch!

Euer Stadtfreunde Team 🧡

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