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Olga Fois

@la.foisss

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REBELOT 2026 🍇
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#robbiewilliams #takethat #love #fashion #instagood #style #photooftheday #beautiful #fitness #picoftheday #follow #beauty #like4like #art #ootd #model #cute #repost #instadaily #happy #instagram #makeup #girl #amazing #photography #lifestyle#bettermanmovie#knebworth#rocket #britpop
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Buongiorno.🤎 Oggi ho deciso di prendermi una giornata solo per me, facendo solo ciò che ho voglia di fare e che mi fa stare davvero bene. Ho iniziato la mia #morningroutine con più calma, ho fatto i miei esercizi di mobilità e di stretching, ho continuato con la mia skincare mattutina e con il mio PowerCocktail ed infine mi sono coccolata con una buonissima colazione. È davvero un privilegio poter godere delle piccole cose della vita e poter dedicare del tempo a prendersi cura di se stessi. Mi sento davvero fortunata. Vi lascio la ricetta del mio ciccio pancake senza glutine e zuccheri aggiunti alla CANNELLA con BANANA 🍌 e CREMA DI NOCI PECAN.👇🏻 Ingredienti: -140 gr di albume -100 gr di farina di avena senza glutine al naturale @injectnutrition -70 gr di farina di grano saraceno -1 banana -cannella abbondante -5 gr di bicarbonato -10 gr di succo di limone -crema di noci pecan Procedimento: Unire le farine, la cannella, qualche pezzo di banana, l’albume e acqua quanto basta e mescolare. Aggiungere il bicarbonato e il succo di limone e mescolare nuovamente finché il composto non sarà omogeneo. Nel frattempo scaldare un pentolino da 10 cm. Versare il composto nel pentolino e cuocere per circa 20 minuti con coperchio. Una volta cotto adagiare il pancake su un piatto e decorare con la restante banana e la crema di pecan. Gustare!😘 #morningroutine #healthyrecipes #health #homesweethome #healthybreakfast #healthyrecipes #fitline #pilates #fitness #sport #fitnessmotivation #pancakes #cinnamon #healthyliving #colazione #easyrecipes #pancakelover #beyourself #cicciopancakefit #fitfamily #baking #healthychoices #healthycooking #lifestyle
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Non solo dolci! Un post dedicato a questa meravigliosa giornata con due donne speciali! @angy1581 @la.foisss Abbiamo riso, scherzato, pianto (di gioia), mangiato e preso tutto il sole di Bolo! Abbiamo incontrato o meglio rincorso @_kairos.17 e abbiamo fatto il pieno di energie positive! Dopo quasi un anno dal nostro ultimo incontro siamo riuscite ad organizzare e non mi sembra ancora vero! Tutto così inaspettato, tutto nato grazie a un programma @sgprogram di @selenegenisella Non mi sarei mai aspettata tutto questo e sono grata alla vita per avermi portata fin qui in questo percorso bellissimo, a 360gradi. Quando hai degli obiettivi che condividi e in cui credi fortemente ti senti pieno di voglia di vivere! Circondatevi di persone che tirano fuori il meglio di voi, quelle che ti vogliono sempre con il sorriso, quelle con cui non c’é bisogno di spiegarti perchè ti hanno già capito. Circondatevi di persone sincere, senza maschere, e tienile strette perchè sono quelle che sapranno sempre come farti star bene! Occhi felici…non c’è altro da aggiungere! #sgpgirl #sgpworkout #sgp #sgprogram #selenegenisella #cuoreamille #emozionivere #occhifelici #èsololinizio #sonosempreisogniadareformaalmondo
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Una delle fortune in questa mia vita è stata conoscere @selenegenisella nel 2017. Da gennaio 2018 ho preso per mano SGP e l’ho visto evolvere ogni anno sempre di più, dando la possibilità sempre a più donne di sentirsi più femminili, più sicure e meno sole. Non saprei spiegare a parole il sentimento profondo che provo, ma di certo so che siamo una gran community di donne che provano ogni giorno a prendersi cura del proprio tempo con una coach strafiga, ironica, amante della musica e con un cuore enorme. Grazie amiche per la nostra quotidianità, per gli incoraggiamenti nelle giornate stanche, ai burpees tosti, alle emozioni per le parole della nostra coach che ti entrano dentro come se ci conoscesse da tutta la vita. noi donne così simili… sappiamo🫶🏼 Grazie coach per farci vivere questa realtà, con la speranza che le nostre energie positive si possano rincontrare di nuovo in qualsiasi parte del mondo ❤️🫂🙂‍↔️
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SURREALE.....#trainyourdream "💥Quando diamo valore a noi stessi, stiamo costruendo le basi dei nostri sogni. Come puoi goderti le tue giornate e i tuoi obiettivi se perdi te stessa? Allora fai un respiro e riparti da qui." 3 anni fa sono ripartita da me ....mi sono conosciuta, mi sono amata, mi sono perdonata....e solo dopo questo processo l'amore per me è iniziato a sbocciare perché non ero più in guerra con me stessa ....sono diventata la mia più grande alleata ....e @selenegenisella @sgprogram mi hanno dato gli strumenti necessari per capirlo ...sono ripartita da qui!!!!e come non posso essere grata a tutto ciò???NON SI PUÒ ...ma il mio viaggio continua la mia crescita continua .. il bello deve anora venire.❤️‍🔥❤️‍🔥 #gratitudine #sgprogram #mindfulness #buddismozen #focusonme #boby #love #friends
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Ciao ragazze! Sono in treno e sto tornando verso casa…ma ci sono le parole giuste per descrivere la serata di ieri sera??? NO! L’unica cosa che continuo a ripetermi è che non ci posso credere mi sembra tutto surreale e l’unica parola più adatta forse è MAGIA✨🖤 SGP cos’è? È un semplice programma di allenamenti come tanti altri per chi non lo conosce, non lo vive, non ne fa parte e lo giudica dalla copertina… Per me invece SGP sa riaccendere gli animi SGP è la luce in fondo al buio SGP è riscoperta di se stessi SGP è consapevolezza SGP è voglia di volersi bene SGP è una casa dove ti senti accolta, ascoltata e capita SGP ti insegna a riconnetterti con te stesso e con le tue emozioni SGP è piangere dopo un HF con le endorfine a mille SGP è entrare in una libreria e pensare ai libri da condividere con le ragazze SGP risveglia il tuo potenziale SGP è una scoperta ogni giorno, ogni singolo giorno come fosse il primo di abbonamento SGP c’è sempre, non ti rendi nemmeno conto di sentire Selly vicino in tanti momenti quotidiani che sia una sua frase, un suo modo di fare, dire, una stupidaggine che ti fa sorridere durante l’allenamento o una diretta SGP grazie alla meravigliosa condivisione di tante storie di donne in ogni parte del mondo SGP è fare nuove amicizie dal nulla, attirandosi come calamite come diceva SGP sa tirare fuori il meglio di te SGP ti fa capire l’importanza della vita, del presente e dell’essere grati SGP ti fa “attaccare” alla vita perché a volte ci dimentichiamo essere VIVI e sopravviviamo… SGP nella sua musica, tutta la musica scelta da Selly trasmette emozioni e sensazioni che ti fanno sentire il sangue scorrere nelle vene…non so come spiegarvi quel brivido che provo… SGP una volta che ne entri a far parte non lo molli più SGP nato da una grande donna piena di vita , una forza, una potenza, una stella che brilla in mezzo ad una società spenta, solo lei sa trasmettere tanta passione, coraggio, determinazione, grinta, gioia…. Ti sarò per sempre “debitrice” per tutto ciò che fai ogni giorno per noi…ti posso solo dire che la mia stima, l’affetto, la gratitudine è immensa! #sgp #sgprogram #selenegenisella #trainyourdream
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Esplora il nostro riso carnaroli originale, arricchito con delicati pistilli di zafferano banino e asparagi freschi! 🍚✨ La nostra comunità è la nostra forza, e vorremmo condividere con te la passione che mettiamo nel nostro piatto.🥰 Metti un like se ti fa venire l'acquolina in bocca, commenta con le tue impressioni o condividi con gli amici per estendere questo momento culinario!👍 E se vuoi vivere questa esperienza in prima persona, non esitare a prenotare subito un tavolo al nostro ristorante! 🌟🍽️ ☎ Prenota subito al 0371 80588 📍Via XXV Aprile 3 - Borghetto Lodigiano - LO #GustoAutentico #PassioneInCucina #CommunityLove #food #pranzo #italia #pizzatime #foods #pizzeria #cucinaitaliana #pizzalove #senzaglutine #instagood #idea #passione #PrenotaOra #foodie #italy #foodlover #restaurante #restaurant #Ristorante #staytuned #foodart #foodlovers #foodgasm #milano #zafferano #risotto #ristoranti
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Ciao a tutti!😃 Siete pronti per un'esperienza culinaria da ricordare? 😊 Nel cuore del nostro ristorante vi accogliamo con calore e tanta voglia di farvi sentire speciali! La nostra sala, accogliente e pronta per farvi sentire a casa, è pronta ad ospitarvi per una serata all'insegna del gusto e della compagnia. 🍽️💕 Fateci sapere nei commenti se avete già prenotato il vostro tavolo o se volete condividere questo momento con gli amici! Vi aspettiamo con il sorriso e i fornelli caldi! ☎Prenota ora al 0371 80588 📍Via XXV Aprile 3 - Borghetto Lodigiano - LO #pizzalove #foodlover #senzaglutine #food #foodie #idea #passione #foodart #Ristorante #pranzo #italia #pizzeria #cucinaitaliana #cibo #staytuned #restaurante #restaurant #italy #foods #pizzatime #pizzagram #instagood #foodlovers #italianfood #PizzaLovers #MangiareBene #milano #instafood #dinner
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