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Larissa Prates

@laari_prates

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🏃🏻‍♀️ 2x meia maratonista
✨ Corrida, rotina & vida real
📍 São Gonçalo | RJ
💌 Compartilhando minha evolução
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Pouco pace, mas muita mídia, dancinha, banho de mangueira e batida na mão das criancinhas… Vivemos! #10milhasgaroto
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É tão bonito o nosso amor 🎶 @chapadinhasdeendorfina @bomdiaobvious_
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Nós LITERALMENTE nos completamos: MUSCULAÇÃO+CARDIO+ALIMENTAÇÃO 😂 Minhas 💖💖💖💖 Mas elas são tão perfeitaas que não posso guardá-las só para mim, por isso, musas, sejam sempre bem-vindas para ser fitness com a gente 🫶 @marques.dani personal + instrutora de pilates 🤸‍♀️ @laari_prates meia maratonista 🏃‍♀️ @lyvia.nutricao sua futura nutri 🍓
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Acho que essa segunda foto resume bem o que foi essa meia maratona pra mim. A expectativa foi grande, foram meses de treino, essa era minha prova alvo. 15 dias antes tinha feito minha primeira meia maratona, sem pretensão alguma de tempo, queria curtir, foi confortável e ainda assim entreguei mais do que esperava… Achei que era a hora de subir a meta para a segunda prova. Tentei começar controlada, mas me empolguei logo e estava tudo bem até os 15km, o cansaço começou a bater, as pernas pesaram, tentei me recompor, reduzi o ritmo, fiz minha suplementação, mas as coisas não estavam melhorando… Passei ao lado da linha de chegada e ainda tinha tanto pra correr até de fato voltar e terminar ali, o mental começou a vacilar… A náusea, a dor nas pernas, o cansaço só aumentavam. No auge do meu cansaço físico e mental encontrei a pior parte do percurso: pista com elevação, um túnel extremamente quente, cheio, até a respiração já estava difícil. Depois dali eu não conseguia mais correr 100m sem querer vomitar, minhas pernas não respondiam mais como antes, comecei a caminhar e naquele momento, faltando um pouco mais de 3km, parecia que eu não era capaz de dar nem mais um passo, não aguentava mais, estava frustrada comigo, com meu corpo que não me respondia, eu tinha decido desistir, cheguei a tirar meu celular do bolso, ia ligar pedindo pra me buscarem… E eis que a Maria, uma garota que nunca vi na vida, resolveu parar do meu lado e falar “está tudo bem? Não desiste não, falta pouco, a gente vai com calma, eu vou você” e ela me acompanhou por 2km, entre trotes - até a náusea me obrigar a reduzir - e caminhadas, que com certeza não faziam parte do planejamento de prova dela, mas significaram o mundo pra mim. Nos desencontramos faltando 1km para a chegada, mas eu ainda não conseguia ver o pórtico, aquele 1km não acabava nunca, nem caminhar eu estava aguentando mais, só sabia chorar de frustração… (CONTINUA NOS COMENTÁRIOS)
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✂️ Antes de escrever, a criança precisa experimentar! Amassar, rasgar, cortar, enrolar e manipular diferentes materiais são atividades que fortalecem a coordenação motora fina, a força das mãos e o planejamento motor — habilidades essenciais para uma escrita mais funcional e confortável. A escrita começa muito antes do lápis chegar ao papel. 💛 Salve este vídeo e compartilhe com quem acredita que aprender também acontece brincando! #Psicopedagogia #CoordenaçãoMotora #MotricidadeFina #DesenvolvimentoInfantil #Aprendizagem
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✨🩵🌟🏃🏽‍♀️
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Dumpzinho do final de semana incrível com eles 🏕️🍷⛰️🍕🥾
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Fazendo nossas coisinhas de jovens e a cria no meio 😆
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Tem momentos na vida que tudo que você precisa é encontrar com as bests e mandar um treinão!!!! Isso cura até ferida aberta ❤️‍🩹 Amo vcs mesmo vcs roubando no burpee 😮‍💨🩷💙💚
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🇧🇷✨ A Seleção Abracadabra está em campo! ✨🇧🇷 Aqui, cada profissional entra em jogo com um objetivo muito especial: ajudar nossos pacientes a desenvolverem suas habilidades, conquistarem autonomia e celebrarem cada vitória, dentro e fora da clínica. 💚💛 Nossa equipe é formada por talentos que trabalham juntos, com dedicação, carinho e compromisso, porque acreditamos que os melhores resultados acontecem quando atuamos como um verdadeiro time. ⚽️🏆 Na torcida pelo desenvolvimento, pela inclusão e por cada conquista dos nossos pequenos campeões! 🌟 Qual terapeuta da nossa seleção já marcou um golaço na vida da sua família? Conta pra gente nos comentários! 👇💬 #SeleçãoAbracadabra #CopaNaRoça #TimeAbracadabra #Desenvolvimento 💚💛⚽️🏆
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Sinto decepcionar mas no nosso grupo do wpp não tem um print de fofoca, só trend para fazer em trios, lugares que queremos viajar, ideias de dates com exercícios e mais recentemente, vídeos de bebês que nos remetem a Apollinho 😅
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