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Vicki Alegrett | Yoga & Barré

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Tu momento de pausa para esta semana. Todo lo que necesitas para organizarte ya está disponible en la web: explora los horarios, activa tu membresía y agenda tus clases preferidas. Todo lo que necesitas para planificar tu rutina ya lo encuentras disponible en nuestra web: consulta nuestros horarios actualizados, activa tu membresía y asegura tu spot en tus clases favoritas. 💖SPECIAL EVENT: PINK SATURDAY CLASSES Este Sábado 24 de Octubre nos unimos por una causa que nos mueve a todas con una doble tanda especial de Sculpt & Sculpt y Sculpt & Barre. El 50% de los fondos recaudados será donado a una fundación dedicada a la lucha y prevención contra el cáncer de mama. Haz espacio en tu agenda y acompáñanos a llenar el studio de energía rosa este sábado. ¡Nos vemos en HAUS! #HAUS #Caracas #BarreCaracas #SculptCaracas J-50807042
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El snack de proteína ideal 🤎 Crujientes y con la dosis perfecta de proteína para el pre o post workout. 14g de proteína + Quinoa + Chocolate negro. ¿Ya los probaste?
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Cerámica de Chulucanas, nacida del sol, la arena, el barro y hojas de mango son empleadas como combustible para producir no solo el humo que oscurecerá la cerámica, sino también una resina que al adherirse a la cerámica le dará el brillo característico del estilo Chulucanas. Desde el 2006, la región Piura promueve con orgullo la: Denominación de Origen. -
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WE HEARD YOU LIKE IT HOT ❤️‍🔥 Te damos la bienvenida a nuestra Hot Week: una semana especial diseñada para que vengas a probar, moverte y habitar el refugio antes de nuestra apertura oficial. 3, 4, 5 y 7 de Agosto Clases: Hot Yoga, Hot Pilates, Hot Sculpt y Hot Barre Precio: 10€ + IVA por clase 🚨Cupos súper limitados. Comenta “HOT” en este post y te enviamos el link de reserva directo a tu DM. Nos vemos en el mat🔥
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La planta sabia de la naturaleza, Salvia significa ( sanar o salvar en latín). Al prenderla: Esta planta no va arder continuamente, se va apagar sola en el momento de limpieza a concluido. -
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Poco a poco, el movimiento y la pausa van encontrando su lugar. Gracias por acompañarnos a construir la energía de HAUS desde el primer día en nuestras Community Classes. Cada respiración en el mat nos confirmó que este espacio ya les pertenecía. Estamos a pocos días de encontrarnos oficialmente y de convertirnos en tu refugio permanente para conectar con lo esencial. Cuéntanos: ¿cuál fue tu clase favorita y cuál no puede faltar en nuestro calendario definitivo?
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BREATHE AND RELAX Sanar también es darle tiempo al cuerpo para procesar. A un mes de lo ocurrido, te invitamos a regular tu sistema nervioso a través de la respiración y la práctica de yoga. We keep protecting your space so you can find your center.
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Apaga el ruido de afuera, regresa a lo esencial y muévete desde la intención. Reserva tu clase favorita en nuestras Community classes ingresando a nuestra web. ¡Son cupos limitados! Asegura tu spot desde ya. Ps: todos los métodos de pago están disponibles. ¡Te esperamos en el santuario! #Caracas
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SOLD OUT | ¡Es momento de pausar, reconectar y apoyarnos entre nosotros! 🤍 Te invitamos a volver a ti con nuestras sesiones abiertas de esta semana. Clases de respiración, meditación y yoga. Puedes reservar tu lugar escribiéndonos al DM. También estaremos recibiendo donativos que serán entregados a las personas afectadas por el terremoto. Nos vemos en Haus.
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El cortisol es una hormona fundamental para la supervivencia y es vital para activarnos por las mañanas, pero mantener niveles elevados de cortisol de forma crónica daña nuestra salud. - La aromaterapia tiene una base científica directa en nuestro sistema nervioso: - Conexión cerebral inmediata: Al inhalar un aceite esencial, las moléculas aromáticas viajan por la nariz y estimulan el sistema límbico. Esta es la región del cerebro encargada de regular las emociones, la memoria y el instinto de supervivencia. - Freno al cortisol: El sistema límbico envía señales directas al hipotálamo (el centro de mando del estrés). Esto provoca que las glándulas suprarrenales disminuyan la producción de cortisol y comiencen a liberar hormonas del bienestar, como la serotonina y las endorfinas. - Activación de la relajación: Disminuye el ritmo cardíaco, baja la presión arterial y activa el sistema nervioso parasimpático, induciendo al cuerpo a un estado profundo de calma.
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Mi mayor ambición últimamente es poder dormir tranquilo! . . Nadie sabe mas que nadie, aquí todos estamos improvisando! . . . Afloja la mandíbula, respira 🌬️ Aquí / Ahora / Siempre.
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Movimiento y cuidado de la salud mental, son parte del camino de Vicki, siendo profesora de Vinyasa Yoga, Barré y futura psicóloga. Gracias @lavitayogini , por compartir tu energía y darle voz a este instante. A ti que me lees: Este mundo requiere una mejora y renovación constante, no estás aquí para consumir lo que otros han hecho, estás para inspirarte, crear y contribuir también. Con amor…
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