Instagram story viewer> @leedachitza> Tagged
leedachitza(@leedachitza)'s profile avatar HD Profile

leedachitza

@leedachitza

604
followers
1168
following
📍Berlin
One half of @svesuper_pokret
POSTS STORIES REELS TAGGED
Kažu da zdravlje kreće iz crijeva, pa smo odlučile pokrenuti mali prijateljski dvoboj! 🎯 Želimo saznati čiji je mikrobiom raznolikiji, funkcionalniji i otporniji na svakodnevni stres. Zato smo udružile snage s @ccm.hr ! 🔬 Naši uzorci putuju prema laboratoriju, a mi u teškom iščekivanju brojimo dane do komentara @ccm.hr tima. Nakon toga službeno proglašavamo pobjednicu! 😉 U međuvremenu smo doznale da se ništa ne mora pisati po sivoj vrećici! 😝 Što mislite, čiji je mikrobiom bolji? 🥰 #svesuperpokret #dvobojstolica #crijevnimikrobiom #zenskozdravlje
2
Download
Prije malo više od tjedan dana smo imale našu prvu ediciju 3M događaja - razgovori o menstruaciji i menopauzi uz mimozu. Cilj ciklusa 3M događaja je proizašao iz našeg istraživanja o utjecaju simptoma menstruacije i menopauze na radni život žena. U razgovoru su sudjelovale Iva Majstorović iz @enstring.agency , Lidija Kobak iz inhere i @svesuper_pokret podcasta te ginekologinja Petra Kejla iz @sintezapoliklinika , a razgovor je moderirala Petra Salarić iz @_pstaboo_ Neovisno o tome čime se bavile, stigma i tabu menstruacije i menopauze ima utjecaj ne samo na naše zdravlje već na naš rad i na naše odnose. Zato smo sretne da možemo stvarati prostor za otvoreni razgovor. Jer bez razgovora - nema promjena. Idemo na ljetnu stanku, a na jesen - vidimo se i družimo i to uz mimozu. foto @miss_afro_deeta #menstruacija #menopauza #istraživanje #tosunormalnestvari
9
Download
Jeste spremni za jedan veoma no-filter razgovor o menstruaciji i menopauzi? Jer mi jesmo Vidimo se idući tjedan u @bar_botanicar kako bi nastavili našu kampanju #tosunormalnestvari i pokrenule razgovore o tome kako simptomi utječu na naš rad. Jer naše zdravlje ne ostane pred vratima ureda virtualnog ili fizičkog. I to uz mimozu ćemo sve - jel može bolje? Ako još niste svoje mjesto rezervirali ne znam šta čekate ali imamo još samo par mjesta slobodnih #event #tosunormalnestvari #menstruacija #menopauza #zagreb
2
Download
Jeste li ikada na poslu stiskale zube od bolova, glumeći da je sve super jer vam je bilo neugodno tražiti slobodan dan? Skrivale tampon u rukavu na putu do WC-a? Ili se borite s valunzima i “maglom” u glavi, pitajući se trebate li usporiti s karijerom jer okolina nema razumijevanja? 💔 Niste jedine. Baš o tome pričamo s Petrom Salarić, dr. sc., nagrađivanom istraživačicom i osnivačicom pstabooa, koja je s udrugom CESI provela prvo istraživanje u Hrvatskoj o utjecaju menstruacije i menopauze na posao. Rezultati su vani i ozbiljno su nas šokirali. 💥 Zašto prirodne stvari i dalje maskiramo kroz sram i humor? Gube li tvrtke vrhunske, iskusne žene samo zato što sustav odbija vidjeti da ovo nije samo zdravstveno, već i ozbiljno ekonomsko pitanje? Pričale smo o surovoj stvarnosti na poslu, ali i o konkretnim rješenjima – što poslodavci mogu promijeniti već sutra kako perimenopauza više ne bi bila bauk. 🔥 Nova epizoda je live! Slušamo se i gledamo na YouTubeu, Spotifyju i Deezeru. 🎧📺 Link je u opisu profila! #svesuper #svesuperpokret #svesuperpodcast #tabu
0
Download
💜Amsterdam - najdraži europski grad 🥴Pokušaj godišnjeg odmora 🫶🏻Harry Styles
5
Download
Why are women told they’re “fine” when they don’t feel well? Lidija Kobak, PhD is the founder of Inhera, a preventive health platform built specifically for female physiology, helping women understand what’s really going on in their bodies. Her work was shaped by personal experience of feeling off but being told everything was “normal,” only to later realise how difficult it is for women to access clear, actionable health insights. The reality is that many women aren’t sick, but they’re not fully well either and today’s healthcare system isn’t designed to recognise or support that space in between. Her goal is to shift health from something reactive to something women actively understand and manage, so they can stay well for longer. 📌 Part of the Meet the Voices series, highlighting the people shaping women’s health beyond research. 👉 Follow for more 👉 Share to raise awareness 💬 How often have you been told something is “normal” when it didn’t feel that way? #womenshealth #femtech #preventativehealth #femalehealth #healthinnovation
5
Download
Why are women told they’re “fine” when they don’t feel well? Lidija Kobak, PhD is the founder of Inhera, a preventive health platform built specifically for female physiology, helping women understand what’s really going on in their bodies. Her work was shaped by personal experience of feeling off but being told everything was “normal,” only to later realise how difficult it is for women to access clear, actionable health insights. The reality is that many women aren’t sick, but they’re not fully well either and today’s healthcare system isn’t designed to recognise or support that space in between. Her goal is to shift health from something reactive to something women actively understand and manage, so they can stay well for longer. 📌 Part of the Meet the Voices series, highlighting the people shaping women’s health beyond research. 👉 Follow for more 👉 Share to raise awareness 💬 How often have you been told something is “normal” when it didn’t feel that way? #womenshealth #femtech #preventativehealth #femalehealth #healthinnovation
2
Download
O ženskom ciklusu još uvijek znamo gotovo ništa, a on je dio nas, svakog mjeseca, cijelu reproduktivnu fazu života. U ovoj epizodi pričamo o ciklusu kao nečemu puno dubljem od “plodnosti”, o ritmu koji utječe na naše tijelo, emocije, energiju i način na koji prolazimo kroz dan. Pričamo o ovulaciji, o promjenama koje dolaze tiho i zbunjujuće, posebno u perimenopauzi, i o onom osjećaju kad znaš da se nešto mijenja, ali ne znaš što… Ovo je razgovor koji normalizira, objašnjava i vraća povjerenje u vlastito tijelo. Znamo da će vas ova epizoda oboriti s nogu. Podcast je live! Gledamo se i slušamo na YouTubeu, Spotifyju i Apple Podcastsu. #svesuperpodcast #svesuperpokret #ciklus #ovulacija #zenskozdravlje
2
Download
O ovoj epizodi sada nećemo puno osim da - jedva čekamo! 🫶🏻 Četvrtak, 23.4. u 20:00h! #svesuperpokret #podcast #zenskozdravlje #zenskiciklus
1
Download
Ponekad mislimo da znamo što utječe na naše zdravlje dok ne shvatimo koliko toga zapravo propuštamo. Dr. Andrija Karačić bio je kod nas u studiju u Berlinu i zaista smo uživale u ovom razgovoru. Pričali smo o mikrobiomu, ali ne samo kao o “probavi”, nego kao sustavu koji je povezan s mozgom, hormonima i načinom na koji se osjećamo svaki dan. Dotaknuli smo se stresa, emocija, perimenopauze i onih trenutaka kad imamo osjećaj da “radimo sve kako treba”, a tijelo ipak ne surađuje. Razgovor nas je podsjetio koliko je naše zdravlje zapravo povezano i kompleksno i koliko ne ovisi samo o hrani, nego i o snu, stresu, ritmu i svemu što svakodnevno živimo. Podcast je live i dostupan na YouTube, Spotify, Deezer i Apple Podcasts. Javite dojmove!
2
Download
There’s a rumour going around… 👀 that once a woman gets her first pull-up… it’s over. 🔥 And honestly? They’re not wrong. 😆😜 Because it builds quietly… bands, boxes, jumping reps, controlled negatives! Strength, patience, belief stacking in the background 🧠✨ Until one day - you pull yourself up. No help. Just you. 🥹💪🏼 And that’s when it clicks. 🔐⚡️ It was never just about the pull-up. It’s about what it unlocks: discipline, confidence, resilience 🧬🖤 We’re not chasing pull-ups. We’re building women who show up, stay consistent, and earn their strength. 👑 But fair warning… once you get your first one… it will become a personality trait 😂🎯 Thank you to all the women in this video inspiring me and others daily. 💞🐐 Drop a 🔥 in the comments if you're with us!!! #pullupchallenge #pullup #womenshealth #womenempowerment #strongereveryday
71
Download
Ovo je jedna od onih epizoda za koju iskreno želimo da dođe do svake žene jer se tiče zdravlja, snage i kvalitete života kroz godine. Razgovaramo o tome zašto je mišićna masa jedan od ključnih temelja dugoročnog zdravlja žena, posebno u perimenopauzi i s godinama. S @andreasolomun prolazimo kroz to kako se mišići grade, koja je uloga treninga snage, prehrane i odmora te zašto cardio sam po sebi nije dovoljan ako želimo očuvati snagu, funkcionalnost i zdravlje. Pričamo i o tome kako izgleda dobar i održiv trening u stvarnom životu, što znači progresivno opterećenje, trebamo li nužno dizati utege, koliko možemo postići s dva treninga tjedno te kako uskladiti trening sa snom, oporavkom i menstrualnim ciklusom. Dotaknule smo se i važnosti cardia, posebno zone 2, snage kao temelja zdravog starenja, ali i najčešćih mitova - od toga hoće li nas utezi “nabildati” do pitanja je li ikad prekasno za krenuti. Epizoda je dostupna na linku u opisu profila! Sponzor sezone @libresse.hrvatska 💫 Epizodu podržava @almagea_hrvatska 💫 #zdravljezena #misicnamasa #treningzasnagu #perimenopauza #svesuperpokret
7
Download
back to up