Instagram story viewer> @lemonpitexclusive> Tagged

Rowena Wijnands | Leiderschap onder druk

@lemonpitexclusive

359

followers

428

following

Op de operatiekamer zag ik 22 jaar wie overeind bleef onder druk en wie omviel.
Auteur | Expedities Noorwegen | Podcast Wat je tolereert.

POSTS STORIES REELS TAGGED

Ben jij ook gek op lezen? Voor mij zijn boeken lezen een enorm cadeau (de boekhandel als een snoepwinkel voelt voor me). ❤️

Hoe leuk om de auteur Elle van Rijn, met haar nieuwe boek ‘Gestolen geluk’, te ontmoeten. Zij heeft onder andere ook het bestseller boek De crèche geschreven.

Een mooie vraag voor jouw deze zondag: Wat maakt je enorm gelukkig, om bijvoorbeeld op een vrije dag te doen?

Lezen, sporten, eten, mijmeren (zonder rekening te hoeven houden met de tijd), of heerlijk door de natuur struinen.

Voor mezelf zijn alle bovenstaande dingen, echt een cadeau op de dag. Wat vanzelfsprekend lijkt, kan door een oorlog of verlies van iemand van wie je houdt, ineens van grote waarde zijn.

Check mijn bio als je via mijn podcast ‘Wat je tolereert’, waardevolle inzichten wilt, die je gewoon gratis kan inzetten in je dagelijkse leven.

Mooie zondag!
Liefs,
Rowena

20

0

Vakantie. Eindelijk tijd voor elkaar.
En toch… juist op vakantie komen oude irritaties, verwachtingen en patronen vaak gezellig mee in de koffer. Terwijl je natuurlijk liever samen geniet, lacht en weer voelt waarom je ooit voor elkaar koos.
Neem daarom De Kunst van Intimiteit mee naar het strand, het zwembad of die hangmat waar je voorlopig niet meer uit komt.
Geen zwaar relatiehuiswerk, maar herkenbare inzichten en praktische handvatten om oude valkuilen te doorbreken en je relatie weer bruisend, intiem en fijn te maken.
Bestel het boek nog snel via bol.com, gooi het in je vakantiekoffer en geef niet alleen jezelf, maar ook je relatie een fijne boost.
Mooie vakantie!

7

0

Het is volop zomer, maar soms voel jij je alsof de wereld even niet zo zonnig is. Welke relatie heb je met jezelf? Liefdevol of ben je kritisch naar jezelf? Bijvoorbeeld in hoe je eruit ziet in je korte broek, dat je baan niet is wat je wilt of je leven even op pauze staat terwijl iedereen om je heen lachend op de vakantiefoto's langs je Insta komt. Stap 1: jezelf serieus nemen en dan de stap om een vrijblijvend gesprek met me te boeken. Stap 2: Je favoriete muziek luisteren, herkenning ervaren en dan de stap nemen om een vrijblijvend gesprek te boeken. Check mijn bio of website en stop met doormodderen want het leven kan er ook voor jou heel anders uit gaan zien. ❤️

26

0

Een geweldig event, The Stage @fleur_presents
16 geweldige sprekers
Waarbij die van @lemonpitexclusive mijn speciale aandacht had 🌺 dank voor de uitnodiging.

Uiteraard keek ik met speciale aandacht naar uitstraling en de outfits bij iedereen.
Daar was bijzonder veel aandacht aan besteed, mijn styling 💕 maakte een sprongetje.

#kleding #sprekers #netwerken #podium

37

2

Wie De kunst van intimiteit van Rowena Wijnands openslaat, merkt al snel dat dit geen doorsnee relatieboek is, maar een boek dat dicht op de huid geschreven is en tegelijk opmerkelijk toegankelijk blijft. Waar veel boeken over relaties blijven steken in theorie of goedbedoelde adviezen, kiest Rowena Wijnands voor een vorm die tegelijk persoonlijk, herkenbaar en praktisch is: echte situaties, innerlijke worstelingen, concrete oefeningen en therapeutische inzichten vloeien voortdurend in elkaar over. Juist daardoor voelt het boek niet als een handleiding, maar als een gesprek dat je bijna ongemerkt dichter bij jezelf en bij de ander brengt.

Een sterk punt van het boek is dat intimiteit hier veel breder wordt opgevat dan lichamelijke nabijheid alleen. Wijnands laat zien dat intimiteit begint waar mensen hun automatische verdediging durven loslaten. Daardoor krijgt het boek ook betekenis voor lezers die niet midden in een relatiecrisis zitten, maar voelen dat verbinding verfijnder, eerlijker of levendiger kan worden. Juist de combinatie van praktijkverhalen, observaties uit de therapiekamer en oefeningen maakt dat veel lezers het boek ervaren als iets dat niet alleen gelezen, maar werkelijk gebruikt kan worden.

Ook opvallend is hoe vaak lezers spreken over herkenning. Niet omdat het boek eenvoudige antwoorden geeft, maar omdat het menselijke kwetsbaarheid zonder oordeel beschrijft. Een recensie noemt het "op de huid, raak, levensecht, onthullend, integer en liefdevol geschreven", en precies daarin ligt waarschijnlijk de aantrekkingskracht: het boek benoemt wat velen voelen maar zelden onder woorden brengen.

Dat De kunst van intimiteit inmiddels breed positief ontvangen wordt, heeft ook te maken met de toon: nergens zwaar, nergens afstandelijk, maar licht genoeg om moeilijke thema’s toegankelijk te maken. Het boek lijkt geschreven voor stellen, maar evenzeer voor individuele lezers die willen begrijpen waarom nabijheid soms zo ingewikkeld wordt. Daarmee raakt Rowena Wijnands aan iets wat in deze tijd opvallend actueel is: hoe mensen in een wereld vol communicatie toch vaak de essentie van werkelijk contact missen.

(lees verder in comments)

14

2

Op pad met de experts 🐕

Als onderdeel van de winterretraite in Noorwegen gingen we op pad met een hondenslede.

Honden verspillen geen energie aan twijfel of aan hoe het eruitziet. Ze zijn aanwezig, afgestemd en doen wat klopt in het moment. Rust als het kan, voluit gaan als het tijd is. Puur, helder, zonder ruis, met plezier.

Heerlijk!

De honden laten zien wat er overblijft als je alle verhalen loslaat en gewoon aanwezig bent: echtheid, plezier, eenvoud en ritme.

Experts in het goede leven 🐾

#experts #hond #leven #energie natuur

@lemonpitexclusive @viridia_coaching

22

2

REVIEW! Kundalini Lichaamswerk

Ik heb de Level 1 en 2 Kundalini-opleiding bij Rosemarijn en haar team ervaren als uitzonderlijk waardevol. En dat zeg ik als therapeut en als auteur van De Kunst van Intimiteit, waarin ik werk met de verschillende lagen van verbinding en bewustzijn. Juist daarom ben ik kritisch op opleidingen. Deze klopt!

De opleiding is inhoudelijk sterk, helder opgebouwd en met kennis die je werkelijk kunt belichamen en toepassen.

De kennis die wordt doorgegeven is zorgvuldig opgebouwd en tegelijk heel aards en toepasbaar. Geen zweverigheid, wel helderheid. Je voelt de professionaliteit, de enorme ervaring en vooral de intentie om kennis echt over te dragen.

Wat Rosemarijn en haar team neerzetten is een veilige, krachtige bedding waarin je leert, voelt en integreert. Precies zoals het hoort.

Zoek je een goed onderbouwde Kundalini-opleiding, met beide voeten op de grond en met echte waarde voor je persoonlijke en professionele ontwikkeling? Dan kan ik deze opleiding van harte aanraden.

30

2

Soms moet je letterlijk weg om weer thuis te komen.

In januari reizen we naar Noorwegen.
Een week midden in de sneeuw, waar stilte weer een klank heeft en kou je lichaam wakker maakt.

Geen vol programma, maar vertragen, ademen, voelen. Ruimte maken voor wat echt klopt.

Want pas als alles om je heen stilvalt, hoor je weer wat er van binnen leeft.

📍Winterretraite Noorwegen
🗓️ 5 t/m 11 januari 2026
🌲 Maximaal 12 plekken

check de website (viridiaconsult.nl/reizen) voor alle info.

#winter #Noorwegen #retreat #natuur #basis #simplicity #puur #ervaring #leiderschap

15

1

🇳🇴 Winterreis Noorwegen - de eerste aanmeldingen zijn binnen ❄️

We vergeten soms wat ons lichaam eigenlijk kan. Hoe het voelt om buiten te bewegen, in een omgeving waar natuur en stilte de boventoon voeren.

In januari nemen gaan we naar de rauwe, levende natuur van Noorwegen. Daar ervaar je niet alleen de kracht van bergen, bossen en echte winter, maar vooral de kracht van je eigen lichaam.

In een landschap dat je uitdaagt en tegelijk omarmt, kom je terug bij iets dat we in het dagelijkse tempo vaak kwijtraken: rust, richting en veerkracht.

Deze retraite wordt begeleid door Rowena Wijnands en mijzelf. Met een kleine groep, persoonlijke aandacht en de natuur als grootste leermeester.
🔹Data: 5 – 11 januari 2026
🔹Locatie: 3 uur vanaf Oslo Airport
🔹Maximaal 12 plekken

De eerste mensen hebben hun plek al gekozen. ✨

Voel jij dat het tijd is om terug te keren naar je eigen ritme?

👉 Stuur me een bericht, of kijk op de website voor meer info.

#norge #winter #rust #ruimte #richting #veerkracht

9

0

Lig je op je strandbedje of chill je in de tuin? Perfect moment voor wat voeding voor je hoofd en hart.
🎧 De nieuwe podcast staat weer klaar:
➡️➡️ "Ben jij degene die nog in de relatie zit, maar stiekem al bent afgehaakt?"
Je weet wel... dat gevoel dat je er fysiek nog bent, maar emotioneel allang afscheid hebt genomen. Je lacht, je doet mee, maar vanbinnen is het stil geworden.
Hoe komt dat? En belangrijker: wat wil jíj nu écht?
Deze aflevering zet je aan het denken, zonder oordeel. Wel met rake vragen en eerlijke inzichten.
🎙️ Luister nu – gewoon lekker buiten, met een koud drankje of je voeten in het gras.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
👉 Klik & luister mee!
https://creators.spotify.com/.../Ben-jij-degene-die-met...
Liefs Rowena en geniet van de zon!

33

0

Lig je op je strandbedje of chill je in de tuin? Perfect moment voor wat voeding voor je hoofd en hart.

🎧 De nieuwe podcast staat weer klaar:
➡️➡️ "Ben jij degene die nog in de relatie zit, maar stiekem al bent afgehaakt?"

Je weet wel... dat gevoel dat je er fysiek nog bent, maar emotioneel allang afscheid hebt genomen. Je lacht, je doet mee, maar vanbinnen is het stil geworden.

Hoe komt dat? En belangrijker: wat wil jíj nu écht?
Deze aflevering zet je aan het denken, zonder oordeel. Wel met rake vragen en eerlijke inzichten.

🎙️ Luister nu – gewoon lekker buiten, met een koud drankje of je voeten in het gras.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
👉 Klik & luister mee!
https://creators.spotify.com/.../Ben-jij-degene-die-met...

Liefs Rowena en geniet van de zon!

25

0

Waarom het juist handig is om niks aan je relatie te doen
Denk je weleens: "Ach, die relatieproblemen lossen zichzelf wel op"? Je bent niet alleen.
De meeste mensen nemen een afwachtende houding aan, hopend dat de storm vanzelf overwaait.
En ik snap het. Want, eerlijk is eerlijk, wie wil nou graven in die pijnlijke, verborgen patronen? Het is makkelijker te denken: “Ik doe gewoon niks.”
Maar wat als ik je vertel dat in dat "niks doen" precies het antwoord ligt? Of beter gezegd: het inzicht in waarom je juist niks wilt doen.
Mijn boek - inmiddels een vaste gast op nachtkastjes door heel Nederland - biedt je een ongezouten kijkje onder de oppervlakte van die relationele status quo.
Laatst nog werd ik aangesproken door een gezin in de stad; zij had het boek gekocht, en haar partner stond al klaar om het na haar te lezen. Ze waren verrast door de diepgang en eenvoud waarmee hun persoonlijke thema’s aan het licht kwamen.
Het boek wordt doorgegeven van partner naar partner, een bijzonder fenomeen dat ik nooit had durven dromen.
Het unieke aan mijn aanpak? Ik werk nooit met beide partners tegelijk.
Waarom? Omdat jullie beiden je eigen uitdagingen hebben. Eerst die eigen thema’s aankijken, zodat je daarna – of met elkaar, of alleen – verder kunt zonder dezelfde patronen te herhalen. Want laten we eerlijk zijn, wat je niet oplost, neem je mee in elke nieuwe relatie.
Met inzichten van meer dan 300 cliënten heb ik een gids geschreven die je stap voor stap helpt om door de wirwar van emoties en gedachten te navigeren.
Je hoeft niet meer dolend door dat bos op zoek naar antwoorden (alhoewel lopen in het bos heerlijk is om juist te mijmeren).
Benieuwd wat er achter jouw relatieproblemen schuilt?
Tijd om het boek van de nachtkast naar jouw kant van het bed te schuiven.
Het boek is overal in Nederland te bestellen en in de boekhandels.
Wil je geen moment wachten dan krijg je deze morgen met een persoonlijke boodschap al op je mat: https://www.lemonpitexclusive.com/boek-de-kunst-van.../

10

0