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Leonardo Scheibe | Nutrição e Performance

@leoscheibe

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Conhecimento guardado é igual dinheiro num cofre, perde o valor e não rende nada.

Com o meu mano Leozada 🔥

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#Repost @leoscheibe
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Alphaville, São Paulo

Deseja melhorar sua saúde e qualidade de vida?
Busca hipertrofia, emagrecimento, reeducação alimentar ou performance esportiva? Será um prazer te ajudar a alcançar seus objetivos.
Qualquer dúvida ou informação, só clicar no link da bio. 😉
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#welivethis #nutricao #nutricaoesportiva #nutricionista #suplementacao #saude #força #desempenho #fitness #lifestyle #nutrition #sportsnutrition #health #performance #pracima

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Mais um troféu pra conta, pra conta do meu brother dessa vez @leoscheibe hahah. Parabéns Leozinho, vc mereceu mano! Estava top demais lá no palco, e as pernas melhoraram graças aos meus toques hahaha!!! Tmj mlk

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💪 Realy the best 🏆#sports #gains #gainz #training #musculação #shredded_academy #lift #strong #justdoit #offseason #evolução #bodybuilding_and_fitness_ #cardio #zyzz #personaltrainer #gymmotivation #life #exercise #academia #dietasemsofrer #getit #gymtime #getfit #poseidon #health #legday #13memo #esmagaquecresce @shapeyou_de @e.i.n.b @ifbb.muscularmensphysique

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Mais um pra conta ao lado desses monstros @lucas_personal92 e @leoscheibe em nossa casa @blackfit_alphaville , obrigado meus amigos e #tmj sempre na missão 👊🏾💪🏾🥇🏆. #sabadou #dorsal #brothers #bodybuilding #fisiculturismo #suave #foco ....

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Sábadão de treino pesado com esses monstros @lucas_personal92 e @leoscheibe , é sempre uma honra treinar com vocês 🙏🏾🥇🏆. #bodybuilding #treinoresistido #fisiculturismo #nutrição #treinopesado #saude #família .

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Hoje fomos prestigiar o lançamento do novo treinamento da @bt_bodytech: CARDIOBURN com o professor @andretrombinicoach. Valeu pela parceria 💪🏼👊🏼 @bt_iguatemialphaville @leoscheibe

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#Repost @leoscheibe (@get_repost)
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Um dos temas mais discutidos pelos praticantes de atividade física é a ingestão de proteínas. .
Muitos acreditam que quanto mais, melhor. Porém, isso não é uma verdade. 🙅‍♂️
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Segundo o International Society of Sports Nutrition (2017) recomenda-se, para pessoas fisicamente ativas, 1,2 a 2,0g/kg/dia de proteínas. Podendo ser um pouco a mais, para atletas de alto rendimento, devido a adaptações metabólicas, e para aqueles que desejam emagrecer, a fim de se manter a massa magra e ter uma perda de peso saudável, além de ser uma ótima estratégia para aumento da saciedade. ❕
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Importante ressaltar que estudos com quantidades acima de 3g/kg/dia não apresentaram malefícios à saúde, porém também não apresentaram qualquer benefício. Ou seja, se você busca por hipertrofia muscular e está extrapolando a recomendação de proteínas, comece a rever seus conceitos, você só está fazendo xixi mais caro. 😂
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Consulte um nutricionista para que ele te diga a quantidade exata de proteínas na sua alimentação. 😉
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#nutricao #nutricaoesportiva #proteina #sportsnutrition #protein #performance
#infinitesuplementos

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Garantindo o crescimento e desenvolvimento de um mundo com pessoas mais saudáveis e felizes, esta é a sua missão! Obrigado pela dedicação! Feliz Dia do Nutricionista!
Consulte um Nutricionista para acelerar o alcance dos seus objetivos. Se precisar de suplementos, conte conosco!
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-Mais de 40 marcas nacionais e importadas;
-Melhor preço do mercado.
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Comemorando aniversário do ruivo lixo. Parabéns verme @lfibrahin

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Manhã de muito conhecimento 📖 📚 @targetfitclub . @clinicanovazzi

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Dia de estudo 📖 🎯

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