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Quién dijo que el yoga es fácil? 🔥 🎁 regalo al final 👁️ En Esfera estrenamos Power Yoga 🗓 Miércoles | ⏰ 6:30 a.m. 👤 Con el profe Leo Power Yoga no es solo moverse fuerte. Es tonificar y marcar el cuerpo mientras te mueves con conciencia. Aquí cultivamos fuerza real, pero cuidamos las articulaciones. Entrenamos con intención, sin desgaste innecesario. Porque sí: ✨ se puede sudar ✨ se puede esculpir el cuerpo ✨ se puede retar la mente sin perder movilidad ni flexibilidad, dos cualidades clave para una vida activa y saludable. Un mito común es pensar que el yoga es solo suave o que no es un entrenamiento completo. La verdad es que el yoga es una práctica infinita, que se adapta al momento vital de cada persona y a cómo su cuerpo necesita moverse hoy. Power Yoga nos recuerda que podemos 🔥 activar nuestro fuego interno 🔥 fortalecer el cuerpo de forma funcional 🔥 entrenar la mente a través del movimiento 🔥 habitar el cuerpo con presencia En Esfera no entrenamos para rompernos. Entrenamos para movernos mejor, sentirnos más fuertes y sostener el bienestar en el tiempo. 💥 Reto picante 💥 Si alguna vez alguien te dijo que “el yoga es fácil”, 👉 etiquétalo en los comentarios y le regalamos una clase de prueba o bien si quieres probar para sentir el poder del yoga. Escribanos al 8772-8989 Aquí no eres un número más. Aquí se entrena con conciencia. Aquí se honra el cuerpo. Nos vemos en el mat. 🧘‍♀️🔥
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¿Quién dijo que el yoga es fácil? 🔥 En Esfera estrenamos Power Yoga 🗓 Miércoles | ⏰ 6:30 a.m. 👤 Con el profe Leo Power Yoga no es solo moverse fuerte. Es tonificar y marcar el cuerpo mientras te mueves con conciencia. Aquí cultivamos fuerza real, pero cuidamos las articulaciones. Entrenamos con intención, sin desgaste innecesario. Porque sí: ✨ se puede sudar ✨ se puede esculpir el cuerpo ✨ se puede retar la mente sin perder movilidad ni flexibilidad, dos cualidades clave para una vida activa y saludable. Un mito común es pensar que el yoga es solo suave o que no es un entrenamiento completo. La verdad es que el yoga es una práctica infinita, que se adapta al momento vital de cada persona y a cómo su cuerpo necesita moverse hoy. Power Yoga nos recuerda que podemos 🔥 activar nuestro fuego interno 🔥 fortalecer el cuerpo de forma funcional 🔥 entrenar la mente a través del movimiento 🔥 habitar el cuerpo con presencia En Esfera no entrenamos para rompernos. Entrenamos para movernos mejor, sentirnos más fuertes y sostener el bienestar en el tiempo. 💥 Reto picante 💥 Si alguna vez alguien te dijo que “el yoga es fácil”, 👉 etiquétalo en los comentarios y le regalamos una clase de prueba. Aquí no eres un número más. Aquí se entrena con conciencia. Aquí se honra el cuerpo. Nos vemos en el mat. 🧘‍♀️🔥 Info: 8772-8989
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✨ Para obtener resultados distintos, hay que caminar distinto. ✨ En Esfera, el movimiento es un camino de conciencia. Te invitamos a salir de lo automático y de lo cuadrado para habitar tu cuerpo con presencia, guía y propósito. Nuestras clases integran movimiento consciente, fuerza, alineación y respiración, en un espacio diseñado para acompañarte de verdad. Aquí no eres un número más. Tu proceso importa. 🌀 Yoga · Power Yoga · Pilates · Movimiento consciente 🌀 Profesores presentes y cercanos 🌀 Comunidad que camina con vos 🎁 Durante enero podés agendar tu CLASE DE PRUEBA Caminá con nosotros. Volvé a tu centro. 👉 Comentá “MOVIMIENTO” y te enviamos toda la información por mensaje 💬 📍 Esfera | Cupos limitados
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Este año lo empecé cumpliendo un sueño: dí mi primer taller de 🌸 CONFIANZA INDESTRUCTIBLE ⚡️ presencial en Costa Rica 🇨🇷 en @esferaespacio Un lugar mágico, que apenas ingresas ya sentís la paz y ese ‘algo más’ que no se puede describir con palabras. El salón redondo, donde se hizo el taller, es como ingresar a un templo sagrado. Unimos herramientas muy poderosas que le despertaron la confianza a todos los participantes, que aprendieron sobre niveles de frecuencias, el poder de sus decisiones y pensamientos, eliminaron energías estancadas, quemaron creencias y miedos; Además encendieron ese fuego interno y transmutaron la energía que se esconde en el suelo pélvico de cada uno con la danza de @vanessa_meseguer y sus ejercicios para el amor propio que hicimos en parejas @leox.prana nos desafió con su clase de POWER YOGA a mantener posturas que nos hicieron sentir fuerte y aumentar nuestra capacidad a superar desafíos 💪🏽 (Elegí a Leo porque sus clases, su voz y energía sanan - lo sentí como un chamán y fue primer instinto querer tenerlo en el taller) thechadmartz nos deleitó con música con cuencos ~ soundhealing , el poder sanador que tiene la vibración del sonido en nuestro cuerpo GRACIAS a todos por ser parte de este encuentro único A @saravirginiagodoy por estar atrás apoyándome y ayudándome en todo A @dennissecampos que nos hizo este hermoso video que representó lo que fue el taller Que duró casi todo un día e hicimos otras actividades como alimentación consciente en el break, jugamos, escribimos, hicimos fogata 🔥 y nos despedimos dándole la bienvenida a nuestra mejor versión que se activó dentro nuestro. Si te interesa mejorar tu confianza no dudes y comenta ya mismo CONFIANZA Empecemos a construir una confianza indestructible juntos #taller #workshop #confianza #coaching #costarica #coach #danza #amor #amorpropio #mindfulness #experiencia #desarrollopersonal
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El círculo se formó, la llama se encendió. Invocamos la memoria, la fuerza y la ternura de quienes nos precedieron. Sus nombres flotaron en el aire, sus almas danzaron con nosotros. ✨ Ceremonia de Luz — Danzando con los Ancestros ✨
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La creatividad no solo está en la cocina. Ayer nuestro chef Elías @eliastoro3190 nos sorprendió con este dibujo en la pizarra de Esfera. 🪐✨ Con Aportes creativos de @leox.prana
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Hola, quiero recordarles la invitación a convivir en ésta experiencia tan especial que vamos a tener este 31 de Octubre en @esferaespacio Danzando con los Ancestros: Un reencuentro de conexión, sanación y limpieza ancestral con los que se fueron antes que nosotros, guiados por el colectivo Alnitak Souls. Vamos a tener yoga, reiki, sonoterapia y baile con nuestros ancestros, aceites esenciales, música, mapping y movimiento consciente. Una experiencia inolvidable. Cerraremos con una fiesta electrónica, para celebrar el no tiempo y la energía de los que nos acompañan. Es una oportunidad para honrar tu raíz, liberar y reconectar con tu luz El aporte es de ₡20,000 antes del 18 octubre, luego del 18 estará en ₡25,000. Incluye ceremonia y fiesta. Empezaremos desde las 5:30 p.m. Si sentís el llamado, escribí al 88453335 para reservar tu espacio, ya que los cupos son limitados. Podes reservar el tuyo por 5000 colones. Alnitak Souls
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Hola, los quiero invitar a una experiencia muy especial que vamos a vivir este 31 de octubre en Esfera Espacio Holístico. Danzando con los Ancestros Es un encuentro de conexión, sanación y limpieza ancestral, guiado por Alnitak Souls. Vamos a tener yoga, reiki, sonoterapia y baile con nuestros ancestros, aceites esenciales, música y movimiento consciente. Honra tu linaje, ven a moverte con el corazón, porque cada paso es una historia, y cada movimiento, una emoción! El mayor acto de amor a tu linaje es no repetir su sacrificio, sino transformarlo en libertad. El aporte es de ₡20,000 antes del 18 octubre, luego del 18 estará en ₡25,000. Incluye ceremonia. Empezaremos desde las 5:30 p.m. Si este llamado es para vos, escribí al 88453335 para reservar tu espacio. Podes reservar el tuyo por 5000 colones. Un 31 de Octubre diferente y con una intención de alineación. El lugar es @esferaespacio Colectivo Alnitak Souls @vanessa_meseguer @leox.prana @kass.vazz #SanaciónAncestral #DanzaSagrada #AlnitakSouls #HonraTuLinaje #Samhain #ConexiónEspiritual #RitualDeSanación #esferaespacioholístico #Transformación #LuzYSombra
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Después de 6 meses de entrega, hoy abrazo con el alma este logro, una certificación de 250h , pero más allá de eso, me llevo un tesoro mucho más profundo: Sabiduría, filosofía que me enseñó y transformó, los mantras que resonaron en lo más profundo, un camino de autoconocimiento que me tocó el corazón. Tuve el privilegio de aprender de maestros con un conocimiento inmenso y sobre todo, con un corazón mágico, con una luz que inspira. Camine de la mano de compañeros que hoy son familia del alma. Cada uno dejó una huella en mí. Aprendí a habitarme. A escuchar mi cuerpo, a honrar mis emociones, a confiar más en lo que soy y en lo que vine a compartir. Termino este TYY con lágrimas de gratitud , con más herramientas para seguir compartiendo, con el corazón abierto y con una certeza: Esto apenas comienza, seguiré aprendiendo de este sendero sagrado que es el yoga. Gracias @sacredselfschool por tanto. Gracias DIOS, por recordarme quién soy y mi misión. Gracias yoga, por despertarme. 🪷🪬
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Más información 71039843 Namaste
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Este fin de semana no fue el cierre de un proceso, sino el inicio de un nuevo camino.🌀 Cuando entras a una Formación para Profesores de Yoga, inicias con una expectativa de recibir muchas herramientas para tal vez, algún día empezar a enseñar Yoga. Y ciertamente, eso sucede a lo largo del proceso. Pero lo que no te imaginas es que cuando entras a una formación, inicias un viaje a las profundidades de tu ser. 👁️ Y quizás inclusive habías leído en algún lugar que se trataba de una transformación interna, pero no te habías imaginado que esa transformación pudiese tocar dimensiones tan sutiles y profundas. Creerías tal vez qué tal “transformación” se tratara de una estrategia de marketing, o quizás algo más físico, como los cambios que atraviesa el cuerpo por medio de la postura. Pero no te imaginabas el vasto Universo que es el Yoga, mucho más allá de la postura. Porque tal vez hasta ese momento el misterio de lo invisible, permanecía sin manifestarse, sin saber que el Yoga estaba en la exhalación que rompía tus corazas en pequeños pedazos. En los ríos inesperados que brotarían de tus ojos después de un canto. En la claridad que brotaría desde el silencio. En la sensación de incertidumbre, no sabiendo más quien eres, después de desnudarte de todo lo que pensabas que te definía. En el gozo que surgiría al reencontrarte, desde un lugar de vulnerabilidad irreversible, con menos juicio, con menos apego. Este fin de semana, 17 estudiantes cerraron un ciclo. Un ciclo que es el primer paso, en un camino infinito y profundo que nos lleva hacia las aguas subterráneas del alma y hacia la grandeza incomprensible de la existencia. Celebramos a cada una(o) con gratitud y el corazón rebosante de amor! 💗 #graduaciondeprofesoresdeyoga #yogateachertraining #yogateacher #profesordeyoga #yogasadhana #yogapath #caminodelyoga #autoconocimiento #svadhyaya
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🪷🪻SOMOS UNO🪻🪷 ~ Luz Divina ~
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