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@letinepoo

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✨God in front always!
Runner🏃🏻‍♀️✨
Meia maratonista 🥇

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✔️ESTAMOS VOLTANDOOO!
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Quinta dia 08/01 estamos de volta com os treinos PRESENCIAIS, bora que o PERÍODO DE BASE está começando. Galera sabe a importância do período de base, mas esse período muitas vezes é subestimado, mas ela é determinante para a evolução sustentável, no desempenho e prevenção de lesões. Muitos corredores amadores querem evoluir rápido: correr mais forte, baixar tempo, fazer provas longas. Mas esquecem do principal: construir uma boa base, onde não é só sobre correr forte o tempo todo, é sobre preparar o organismo e o corpo para aguentar cargas maiores no futuro.
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Treinos Terças e Quintas, turmas as 6h e 19h no Canto do Forte, Sábados 6h 🏃🏻‍♀️🏃🏾‍♂️💙💚
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#teamguttorunning #assessoriaguttorunning #assessoriadecorrida #corredoramador #run

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@letinepoo

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✔️Time da manhã fazendo força no treino de transição de ritmo 🔥💙💚
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#teamguttorunning #assessoriaguttorunning #pace #correr #halfmarathon #run #5km #marathon #qualidadedevida #santoseregiao #praiagrande

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@oficinademusicavarela @danikarbstein Everybody's Changing For my Friends

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🏃‍♂️💙 Hoje foi dia de superação e inclusão na Corrida e Caminhada APAE Praia Grande! Um evento incrível, cheio de energia, união e solidariedade. Cada passo dado foi por uma causa maior! 🙌✨ #CorridaAPAE #Inclusão #Superação #praiagrande

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"Cada quilômetro é uma conquista, cada passo, uma superação.🧠💪🏻"

#Determinação #Superação #CorridaDeRua #menteecorpopodcast

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✔️Há quem acredita que é só correr. Voltamos com nosso Presencial, primeiro de 2025.
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✔️Time da 6h Terças, Quintas e Sábados! 💙💚
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📍 Canto do Forte Praia Grande
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#teamguttorunning #assessoriaguttorunning #assessoriadecorrida #pace #correr #ritmo #qualidadevida #runningmotivation #5km #halfmarathon

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✔️Seguindo os momentos de 2024. Gratidão!💙💚
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#teamguttorunning #assessoriaguttorunning #assessoriadecorrida #pace #correr

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✔️VEM AI NOSSO REVEZAMENTO 2024.
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📝 08/12/2024 💙💚

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✔️ O que dizer desse final de semana, Time fazendo força em diversas provas de SP. Galera se desafiando nos 15k e 7,5k da New Balance no Centro de SP e mandaram muito bem. Na Baixada Santista em Cubatão na Corrida do Aço, galera subindo no pódio do Geral nos 5k masculino e feminino e nos 10k masculino e feminino. E por final Corrida GRAAC realizada na cidade de Santos, e o time fazendo bonito tb, com diversos pódios na categoria Geral dos 5k masculino e feminino, e nos 10k masculino. 🏆💙💚
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- CORRIDA do AÇO
5k Feminino - Campeã Geral
- Giovanna Orisaka 🏆
5k Masculino - 4º Colocado Geral
- @alvaro_balbino 🏆
10k Feminino - 3ª e 5ª Colocadas Geral
- @letinepoo e @elizabetecristina_1 🏆🏆
10k Masculino - 2º colocado Geral
- @jonasalvesda.s 🏆
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- CORRIDA GRAAC
5k Feminina - 3ª colocada Geral
- @vivianeap01 🏆
5k Masculino - 5º colocado Geral
- @maylsonrunning 🏆
10k Masculino - 6º e 7º colocado Geral (Premiação para os 10 primeiros do Geral).
- @corre_corredor e @leandro_dantas25 🏆🏆
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✔️Parabéns Time trabalho que segue! 💙💚
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#teamguttorunning #assessoriaguttorunning #pace #correr #assessoriadecorrida #run #5km #santoseregião

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✔️Não é dia de #tbt mas vale registrar, galera que fizeram bonito no ultimo fim de semana, fazendo força nas diversas provas pelo país. Parabéns Timeee!
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#teamguttorunning #assessoriaguttorunning #assessoriadecorrida #correr #run #pace #corrida #halfmarathon #assessoriaguttorunning

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