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Licia Florio

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Founder & Creative Director
@ciaomondo_liciaflorio 🪷@liciaflorio_official @wellnessweek.ciaomondo Wellness, lifestyle + the art of building things.

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Ci sono progetti così intensi che servono giorni per metabolizzarli. La @wellnessweek.ciaomondo è un anno di idee, energia e tanta dedizione che diventano realtà, scoperte, approfondimento, forti relazioni umane. È esplorazione ed energia, sorrisi che ritornano e gratitudine. Grazie @liciaflorio per aver creato tutto questo e volerci al tuo fianco, grazie al team di donne straordinarie che ne fanno parte @elena_modalitademode @martinagironella @ilarionica e ad @emma.paillex per saper catturare tutta la magia. E grazie a chi ha creduto in questo progetto e continua a sostenerlo 🙏
Resta la bellezza di ciò che abbiamo creato e la voglia di fare sempre di più, condividendo visioni e costruendo insieme. Mai come oggi mi guardo intorno e do a TUTTO questo ancora più valore!

Grata, felice. E già pronta alla prossima. 🤍

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🍂What if menopause wasn’t the beginning of the end,but the beginning of something new?

We don’t always have to be in the same season of life.

I shared this reflection in Libertà di Piacenza for World Menopause Day.

Menopause is natural, yet often framed through symptoms,loss &decline. Every woman’s experience differs. Whether we’re there yet or not, talking openly helps us prepare & support one another.❤️

Supporting people through life’s transitions is central to my work as a yoga& mindfulness teacher, teacher trainer with a background in biology.

Like trees in autumn, sometimes we need to slow down, conserve energy & let go.🍁Other times, we’re ready to bloom again.🌱We can’t choose every change, but we can learn how to support ourselves. Mindfulness helps us acknowledge difficulties without losing sight of what we want to nurture.

Change doesn’t necessarily mean decline. It can mean adaptation, growth & a new kind of strength.

🇮🇹E se la menopausa non fosse l’inizio della fine, ma l’inizio di qualcosa di nuovo?

Non dobbiamo essere sempre nella stessa stagione.🍂

Ne ho parlato su Libertà di Piacenza per la Giornata Mondiale della Menopausa.

La menopausa è naturale, ma spesso raccontata solo attraverso sintomi e declino. Ogni donna la vive diversamente. Che ci riguardi già o meno, parlarne ci aiuta a prepararci e sostenerci a vicenda.❤️

Come gli alberi in autunno, a volte dobbiamo rallentare, conservare energie e lasciare andare. Altre volte siamo pronte a rifiorire. Non scegliamo ogni cambiamento, ma possiamo scegliere come sostenerci.

Il cambiamento può essere anche adattamento, crescita e una nuova forma di forza.

Grazie a Francesca Pelucchi lafrape per l’articolo, a @sil__vietta e @elena_modalitademode per il supporto e a @liciaflorio per avermi invitata a guidare una pratica di mindfulness sulla menopausa durante @wellnessweek.ciaomondo. Siamo più forti insieme!❤️

🔗Full article/Articolo nelle Stories!

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@wellnessweek.ciaomondo ✨

@liciaflorio
@spaziomarte_
@elena_modalitademode
@sil__vietta

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Il respiro è il primo movimento, e anche il più libero.

Da @21houseofstories.navigli, @liciaflorio ci ha guidato in un Intuitive Breathwork in cui il respiro ha aperto la strada al corpo: prima l’introspezione, poi il rilascio, fino alla danza libera.

Niente da eseguire, solo da sentire. La musica e l’energia condivisa hanno trasformato quel tempo in una ricarica collettiva, tra sorrisi e connessione.

#WellnessWeek #CIAOMONDO #Breathwork #DanzaLibera #Milano

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Un momento per tornare al corpo, al respiro, a noi.

Ieri da @_meimeij_, insieme a @liciaflorio, abbiamo vissuto una pratica intensa e liberatoria: un fluire di movimento, respiro, musica e presenza.

Abbiamo lasciato andare il controllo, ascoltato il corpo, attraversato l’energia del gruppo e ritrovato quella forza sottile che nasce quando ci si concede davvero di essere presenti.
Grazie a @_meimeij_ e a tutte le persone che hanno portato energia, apertura e bellezza in questo momento.

Stronger Together.

#WellnessWeek #CIAOMONDO

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Talk, respiro, yoga e libri.

Durante la Wellness Week, @21houseofstories.navigli ospita quattro appuntamenti nel cuore del Naviglio.

Si comincia il 5 ottobre con il talk “La connessione imparata dai gatti” di Natural Style: la condivisione del silenzio come esercizio prezioso, da imparare dalla convivenza con gli animali per costruire connessioni più autentiche anche tra umani.

Il 10 ottobre Intuitive Breathwork con Licia e Organic Yoga con Margherita, powered by @simonourian.md. L’11 ottobre si chiude con il Reading Party di @librisottolineati.

Scorri il carosello e segnati le date.
#WellnessWeekMilano #StrongerTogether #CIAOMONDO #21HouseOfStories #Navigli

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Dal 5 all’11 ottobre torna la @wellnessweek.ciaomondo @liciaflorio di Ciaomondo ci racconta il progetto Pasta Therapy assieme a @myfairpasta Giulia Zegna Baruffa e di come la manualità e il respiro aiutino il benessere e la ricerca personale. Giulia Zegna Baruffa indossa @luisabeccaria , Licia Florio @thelateststudios, Piatto di @ginori1735 Video @raffaelladentice

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Nel flagship di @_meimeij_ in Via Manzoni, durante la Wellness Week, si pratica.

Una nuova area dedicata alla connessione tra mente e corpo, con cinque appuntamenti curati da noi: Sound Healing, Pilates, Yoga Nidra, Yoga Flow e l’Intuitive Breathwork con Licia. Scorri per il programma.

#WellnessWeekMilano #StrongerTogether #CIAOMONDO #MeiMeiJ #Milano

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Un buon piatto di pasta, adeguatamente condito, è una poesia. E’ un’arte raffinata, sottile. Non stupisce perciò che questo cibo abbia incrociato la propria strada con quella di poeti, di scrittori, e perfino di uomini politici.
@myfairpasta
@ellegourmet_italia

La mia bimba ❤️

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📖 Il benessere passa anche dalle pagine, dal tempo che scegliamo di dedicarci e dalle connessioni che nascono quando rallentiamo ✨

📍 Domenica 11 ottobre, da 21 House of Stories Navigli (Via Ascanio Sforza, 7 - Milano), ci ritroveremo in occasione della Wellness Week Milano per un appuntamento dedicato ai libri, alle persone e alla bellezza del tempo condiviso.

STRONGER TOGETHER❗️

La forza nasce quando ci incontriamo, quando rallentiamo abbastanza da ascoltare e quando lasciamo che una passione comune diventi un ponte verso qualcuno che ancora non conosciamo.

Nel cuore dei Navigli, in uno spazio creativo e accogliente, vivremo un’esperienza fatta di lettura, silenzio, dialogo e condivisione.

Un invito a mettere per un momento in pausa il rumore quotidiano, aprire un libro e riscoprire il valore di essere presenti, insieme.

📚 Leggi – porta il tuo libro e concediti il tempo della lettura silenziosa.
💬 Connettiti – alza lo sguardo dalle pagine, incontra nuove persone e lasciati sorprendere dalle conversazioni one-to-one.
🤝 Condividi – racconta pensieri, emozioni, titoli e consigli nel momento di confronto in gruppo.

Per partecipare non serve altro che un libro e la voglia di esserci.

Perché leggere può essere un gesto intimo, ma non deve necessariamente essere un gesto solitario.

🎤 Hosts: Adriano (@lorym_coaching), Francesca e Miriam (@bookofmilan_fm)

📚 Guest: Bea (@beatrizdorsi)

Prenota i tuoi biglietti tramite il link nella nostra bio! 📖 Il benessere passa anche dalle pagine, dal tempo che scegliamo di dedicarci e dalle connessioni che nascono quando rallentiamo ✨

📍 Domenica 11 ottobre, da 21 House of Stories Navigli (Via Ascanio Sforza, 7 - Milano), ci ritroveremo in occasione della Wellness Week Milano per un appuntamento dedicato ai libri, alle persone e alla bellezza del tempo condiviso.

STRONGER TOGETHER❗️

La forza nasce quando ci incontriamo, quando rallentiamo abbastanza da ascoltare e quando lasciamo che una passione comune diventi un ponte verso qualcuno che ancora non conosciamo.

Nel cuore dei Navigli, in uno spazio creativo e accogliente, vivremo un’esperienza fatta di lettura, silenzio, dialogo e condivisione.

Un invito a mettere per un momento in pausa il rumore quotidiano, aprire un libro e riscoprire il valore di essere presenti, insieme.

📚 Leggi – porta il tuo libro e concediti il tempo della lettura silenziosa.
💬 Connettiti – alza lo sguardo dalle pagine, incontra nuove persone e lasciati sorprendere dalle conversazioni one-to-one.
🤝 Condividi – racconta pensieri, emozioni, titoli e consigli nel momento di confronto in gruppo.

Per partecipare non serve altro che un libro e la voglia di esserci.

Perché leggere può essere un gesto intimo, ma non deve necessariamente essere un gesto solitario.

🎤 Hosts: Adriano (@lorym_coaching), Francesca e Miriam (@bookofmilan_fm)

Prenota i tuoi biglietti tramite il link nella nostra bio!

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Stronger together significa anche parlare di noi, senza filtri.

Durante la Wellness Week ci sono talk dedicati alle donne, a ogni età: il piacere e il desiderio, la forza come forma di salute, il rapporto con il nostro corpo, la peri-menopausa e scelte che non tutte sanno di avere, come la crioconservazione degli ovuli.

Ne parliamo da @linabeauties, @ydun.life, @chapterstore con @lelo_official e con @nssgclub, e da @aethosmilan con @swisseitalia. Informarsi insieme è il primo passo per scegliere liberamente.

Tutti gli appuntamenti sono gratuiti. Ti aspettiamo :-)

#WellnessWeekMilano #StrongerTogether #CIAOMONDO #EmpowermentFemminile #Talk

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È ufficiale: la Wellness Week 2026 è online ❤️

Si sorride, si pratica, ci si allena, si respira e si cresce insieme. Per sette giorni Milano diventa il nostro spazio di incontro, con più di 200 appuntamenti gratuiti in tutta la città, dal 5 all’11 ottobre.

Quest’anno il tema è Stronger Together: la forza che nasce quando ci incontriamo.

Il calendario ti aspetta al link in bio. Scegli, prenota, condividi con chi vuoi portare con te.

Ci vediamo in giro :-)

#WellnessWeekMilano #StrongerTogether #CIAOMONDO #Wellness #Milano

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