Instagram story viewer> @licja89> Tagged

Alicja | Trenerka Personalna 🏋️‍♀️ 🏃‍♀️💨

@licja89

310

followers

870

following

✨ Wiek? To tylko liczba!
⚡️ Sprinterka - Wicemistrzyni Polski Masters trójbój 2026
🎪 mistrzyni ogarniania chaosu 👩‍👦‍👦🐶
🚐 latem mieszkam w kamperze!

POSTS STORIES REELS TAGGED

effort is hot af!

Jak spotkasz na swojej drodze osoby, które dzielą tę samą zajawkę, to się ich trzymaj — bo wychodzą z tego naprawdę fajne rzeczy.

I tak, effort is hot — nie chodzi tylko o sylwetkę, ale o energię, siłę, wsparcie, przesuwanie własnych granic i ludzi, dzięki którym jakoś szybciej biegniesz.

Jedziemy dalej.

Thank you, girls <3

darktrack • purelyathletics • move

47

1

W jakim tempie przebiegniemy 1km?
Każda z nas założyła swój cel, ale rzeczywistość nas zaskoczyła 👀
Nie martwcie się, my się dopiero rozkręcamy 💪🏻

sztafeta • bieg 1200 metrów • wyścigi • tor Modlin •purelathetic • tempo • czas

61

4

Za rok biegniemy jeszcze szybciej!
Cóż to była za przygoda, nigdy w życiu się tak nie zmęczyłam 🥵
@purelyathletics dzięki za kolejny challange 🏃‍♀️

szybkie bieganie • bieganie • sztafeta • 1200 m • tor Modlin • dark track • sport

32

7

Wczoraj ukończyłam studia podyplomowe z Trenera Personalnego na @awf_warszawa. Moim celem było przede wszystkim zdobycie większej wiedzy i przyznam szczerze, że nie spodziewałam się aż takiej szerokiej porcji materiału.
Poznałam też wspaniałych ludzi, którzy swoim przykładem i pasją zainspirowali mnie do eksplorowania różnych form sportu.
Niezwykle doceniam też podejście prowadzącej studia, której celem było przede wszystkim nauczenie nas odkrywania ruchu, a nie zamykania się na określone wektory i metody.
Te studia to była świetna decyzja, ale traktuje je jedynie jako początek mojej drogi. Mam już kolejne plany, o których dowiecie się w swoim czasie ❤️💪🏻

76

10

A recap from the last fire workshop I hosted this past Sunday — the final one of the season. I’m absolutely thrilled and deeply moved by the talented women who show up for my workshops. Many of them have never danced with fire before, yet they approach it with such confidence and passion! It truly touches my heart. It’s such a joy to lead classes for such incredible groups!

Thank you all for your trust, courage, and your curiosity-filled, excited engagement!

With great joy, I’ll host another, more advanced workshop as soon as I’m back in Poland!

Love you all 🫶❤️‍🔥

Videos by : @totonaia
And talented queens
@kroczaca_po_ziemi
@monia.harmonia
@licja_89
@malgo.me

63

3

#fireshow #workshop

Piękne wydarzenie z @3pieces_of_nature która swoją obecnością dała nam przestrzeń na połączenie się z wewnętrznym ogniem naszej dzikości 🔥

18

2