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liftlikearussian

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Viva a democracia!

#lula #Lula2026 #pcdob #pt

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Cafezin com pão de queijo...
Bom dia! Vamos pra cima!

☭⭐✊

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Que fique claro #crossfit #powerlifting #lpo #flaviobolsonaro #conceicaotavares

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Faz o "L"ift!
☭⭐✊#PCdoB

#Lula2026 #Eleições2026 #ProjetoNacionalDeDesenvolvimento #BrasilDaEsperança Lula SoberaniaNacional ValorizaçãoDoTrabalho DireitosHumanos FeBrasil

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Lula lá! Vamos!!!!☭⭐✊
#PCdoB #Lula2026 #Eleições2026 #ProjetoNacionalDeDesenvolvimento BrasilDaEsperança Lula SoberaniaNacional ValorizaçãoDoTrabalho DireitosHumanos FeBrasil

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Abre o sigilo Flávio! ☭⭐✊
#PCdoB #Lula2026 #Eleições2026 #ProjetoNacionalDeDesenvolvimento BrasilDaEsperança Lula SoberaniaNacional ValorizaçãoDoTrabalho DireitosHumanos FeBrasil

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Explode 13!!! ☭⭐✊

#PCdoB #Lula2026 #Eleições2026 #ProjetoNacionalDeDesenvolvimento #BrasilDaEsperança Lula SoberaniaNacional ValorizaçãoDoTrabalho DireitosHumanos FeBrasil

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Para levar os meus alunos mais longe, eu preciso ir além primeiro. 🔥
O foco da clínica de LPO @liftlikearussian foi mergulhar na essência do Snatch e do Clean and Jerk. A técnica é a alma do movimento, e cada detalhe de correção faz a diferença entre estagnar ou evoluir com total segurança.
Absorvi ferramentas incríveis e podem se preparar: todo esse aprendizado vai direto para as nossas próximas aulas! 🧠🏋️‍♀️A evolução não para. Vamos juntos? 🚀
#lpo #treino #evolução #viral

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Final de semana intenso e de muito aprendizado @liftlikearussian 🏋️‍♀️
Foram dois dias imersos na técnica, refinando movimentos e superando limites. Um agradecimento especial ao coach, pela condução impecável, paciência e por compartilhar tanto conhecimento. Saio daqui com a bagagem cheia e a motivação renovada para aplicar tudo nos meus treinos. Bora evoluir! 💪✨
#lpo #atleta #treino #viral #evoluçao

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1️⃣3️⃣0️⃣kg🫨
1+1+1+1
b.w.60
🔜🇦🇱
#weightlifting#тяжелаяатлетика#russianweightlifting

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A new stage has arrived—are you ready?

#ia #inteligenciaartificial #ecus #lift #tecnologia

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Entre erros e acertos, buscando sempre aprender mais, para poder ensinar melhor.

#liftlikearussian #LPO #snatch

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