Instagram story viewer> @linneaflink> Tagged

Linnea Flink

@linneaflink

17K

followers

695

following

🦍 Former Bikini Champion
🍪 Lifting heavy, eating accordingly
👩🏻‍💻 Copywriter

POSTS STORIES REELS TAGGED

Ooops, I did it again!! 🔥🔥🔥😎
Raising the Bar in sports nutrition & supplements!
Be sure to follow us at: @pumplab.se
Shawn Ray’s Signature Series Pre-Workout and Whey Protein Products exclusively made in Sweden! 🇸🇪
We are elevating the supplement industry one gym, one store, one athlete at a time!🚀🚀🚀
“I’m happy to be a part of a young innovative team of brilliant minds with their eyes on the future of health & nutrition products!”
-Shawn Ray
————
Don’t miss our big Signing & Reveal Day in Nacka Strand, Sweden July 25th!🎯
Be sure to give us a “Like & Follow” to watch us GROW!
#Supplements #Protein #PreWorkout #ShawnRay #PumpLab

156

14

Looking forward to returning to this awesome Fitness Expo in Nacka Strand, Sweden this November!🎯
See you soon!😎
#Sweden #ShawnRayWorldTour2026 #BuildWithPros #Stockholm

124

9

Sure was a nice påskhelg 😻🐣🧹

60

3

Muskler att prioritera för att bygga en X-form

X-Form
X’et skapas av breda axlar/skulder, en smal midja och bred underkropp (fler detaljer och nyanser snart).

Linjer
För att få X’et framträdande så behövs det skarpa linjer.

Djup (extra*)
Detaljer i fysiken framhävs genom kontrast. Definition av en muskel och separationen till nästa muskel skapar kontrasten. Större kontrast skapar mer detaljer. Detaljer skapar en mer ”3D-look”.

Exempel.
Linjen från midjan till axel/skulder skapas av latsen. Den linjen fortsätter sen ner på motsatta sida via adduktor/insida lår till knä. Och yttre linjen går vi samma sida rumpa och lår (Quads sett bakifrån).

Runda utsida av skulder/axel skapar bredd, runda baksida skulder/axel ger skulder/axelpartiet en 3D-look.

Fortsätter i kommentarerna

3

2

Dags att ligga i med benträningen då man är thiq like a stick i dagsläget 🤷‍♂️ @thiq.se

67

4

Black🖤

63

5

THIQNESS👸🏼
#thiq

58

3

✨TÄVLING✨
Var med och få chansen att få ett helt set hemskickat till dig långt innan lansering😍

Vi lottar ut totalt 3 set till 3 lyckliga vinnare, så ett set vardera🥰
Finns i färgerna:
Olive Green
Sky Blue
Black

För att delta:
1. Gilla bilden och följ @thiq.se
2. Tagga 3 Vänner

Enkelt!
Tävlingen pågår till 24/9-24 och vinnarna presenteras i detta inlägget.
Vinnarna dras slumpmässigt via ett program kopplat till inlägget.
(Kravet för att räknas in i slumpgeneratorn måste din kommentar innehålla 3 taggar av konton)
Vinnare:
@rebeccajohanzzon
@juliiasvahn
@sofielyckholm
Lycka till🥰🫶🏽 #thiq

192

187

Vid ett tillfälle måste du vara ärlig med dig själv kring avståndet mellan livet du faktiskt vill leva, målsättningarna du faktiskt vill nå. Och
Livet du faktiskt lever och den riktningen dit det du gör nu faktiskt tar dig.

@fit2gether_no

3

2

Muskler att prioritera för att bygga en X-form

X-Form
X’et skapas av breda axlar/skulder, en smal midja och bred underkropp (fler detaljer och nyanser snart).

Linjer
För att få X’et framträdande så behövs det skarpa linjer.

Djup (extra*)
Detaljer i fysiken framhävs genom kontrast. Definition av en muskel och separationen till nästa muskel skapar kontrasten. Större kontrast skapar mer detaljer. Detaljer skapar en mer ”3D-look”.

Exempel.
Linjen från midjan till axel/skulder skapas av latsen. Den linjen fortsätter sen ner på motsatta sida via adduktor/insida lår till knä. Och yttre linjen går vi samma sida rumpa och lår (Quads sett bakifrån).

Runda utsida av skulder/axel skapar bredd, runda baksida skulder/axel ger skulder/axelpartiet en 3D-look.

Fortsätter i kommentarerna

214

5

BYGGA MUSKLER OCH GÅ NER I FETT
- SAMTIDIGT

Som referens så är bilden till vänster från April. Bilden till höger September samma år. Alltså mindre än 6 månader mellan dessa bilder.

Väldigt många av de som kommer till mig för coaching har en målsättning att komma ”i sin livs form”. Vilket stort sett alltid innebär att gå ner i fett och upp i muskelmassa.

Att gå ner i fett och upp i muskelmassa samtidigt är fullt möjligt för de absolut flesta. Men det kräver mer detaljstyrning.

I detta inlägget har jag tagit fram de punkterna som jag efter min erfarenhet ser som de viktigaste för att lyckas med detta.

@fit2gether_no

334

4

Normality fallacy

Det är väldigt vanligt att man kategoriserar någonting som ”bra eller dåligt”, ”rätt eller fel” baserat på sociala normer. Sociala normer som då har ”normalt” som ideal.

Det som är viktigt att tänka på är att vad som är ”normalt” inte är synonymt med ”bra” eller ”rätt”. ”Normalt” är bara synonymt med genomsnittlig.

Så när någon försöker misskreditera, nedvärdera eller förringa det du gör med att det ”inte är normalt”.
- Tänk efter om ”genomsnittlig” är det du strävar efter att vara.

192

10