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구미필라테스 / 구미번지피지오 / 재활필라테스 / 재활번지피지오

@localpilates2017

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척추 재활 전문 센터 - 로컬필라테스 / 1:1레슨
(옥계북로 13 2층 - 동아문구센터 맞은편 #옥계동 )
#옥계운동 #산동운동 #구미재활 #옥계필라테스 #산동필라테스
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#너무늦은후기 #스텝박스 "서로 다른 스타일의 스텝운동이 모였다!" 2026.07.04 토요일 부산에서 열린 스텝박스 컬렉션 이번 부산 이벤트 많은 선생님들께 많은 감동과 여운을 드린 행사였던것 같습니다. 행사에 뭐가 부족한지 살펴보기 바쁜 저도 마음이 편했던 이벤트였습니다. 작년에는 필선생님, 제냐선생님, 스텝싱선생님 그리고 이번에는 스텝맨선생님, 스텝싱선생님, 남규선생님 유린선생님과 함께. 매년 제가 좋아하고 존경하는 선생님들을 한자리로 모실수 있어서 영광이었습니다. 제 스승님을 서울에 이어서 부산에도 모시고 갈수 있었음에 감회가 새로웠습니다. 성장이라는 것이 이런걸까요... 아울러 참가자분들과 다양한 스텝으로 소통할수 있었던 행복한 시간이었습니다. 늘 옆에서 수고해주시는 부산 호스트 김형주선생님 박스 협찬해주신 박혜현,장수이선생님. 그리고 참석해주신 모든분들께 진심으로 감사드립니다. 취향은 갈릴수 밖에 없지만 이 순간만큼은 서로 다름을 존중하고 즐길수 있는 스텝문화 만들기. 스텝박스 컬렉션의 여정은 계속 됩니다. 8월 22일 대구에서 뵙겠습니다💪🏻 To be continued🔥 #스텝박스컬렉션 #스텝맨 #스텝싱 @jumping_yurin_ @jumping._.kangoo
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휴가전 건강한 다이어트하기! 경희대 스포츠학과 전공후 경기대 대체의학 석사를 취득하시고 궁금해진 몸 상태를 파고파고 또 파서 최고가되신 원장님. 고객들의 건강한 다이어트를 위해 맞춤 프로그램으로 내 몸에 맞게 세팅해주십니다. 단순한 수분배출로만의 감량이 아닌 근육까지 같이 끌어 올려주는 딱 지금 40대이상 여성분들에게 필요한 프로그램이죠. ✔️체험 후 숨어있던 소중한 키도 찾아줍니다. ✔️식단관리는 조금 하셔야해요. 📍7~8월 50% 할인된 금액으로 1회체험 가능. 📍2주 단기속성 프로그램 할인. ⛔️ 에소코핏 구미점 ✔️경북 구미시 옥계북로 13 부광빌딩 2층 에소코핏 ✔️09 : 00 ~ 22 : 00 (토.일 휴무) ✔️주차 : 건물 뒤 가능, 만차시 골목 ✔️0507-1375-7126 #구미 #구미핫플 #다이어트운동 #구미맛집 #에소코핏구미점
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실제로 7일에 2번씩 관리 받는 중☺️ @localpilates2017 🚨실제로 다이어트 시작하면서 약 3개월간 7일에 2회씩 비슷한 관리를 받고 있는 당사자 후기입니다!🚨 저도 똑같이ㅋㅋㅋㅋ 누워서 살을 어케 빼냐.. 말이 안된다.. 땀흘려서 빠진 체중이 어떻게 살이 빠지는거냐.. 등등 의문을 엄청 가졌던 사람인데요🤣🤣 믿거나 말거나 3개월하다보니 “확실히 진짜 좋구나”하고 느꼈어요!! 솔직히 저는 다이어트 시작하고 3주는 식단을 열심히했고, 운동도 열심히 했어요 3주 이후부턴 먹고 싶은 거 다 먹고, 운동도 주5회로 변경했구요! (이후 3~4회로 변경) 관리는 주에 2회씩 꾸준히 받았는데 시너지 효과를 너무 잘 받아서 한 달만에 8kg 감량했답니다!!!! 부종도 심했었는데 관리 받으면서 체온도 올리고 자연스럽게 “혈액순환+림프순환”을 하니까 3개월이 된 지금은 부종이 아예 없는 상태구요!!(없는지 🍊~~) 전 정말 이 프로그램에 대해서 너무너무너무!! 만족했던 한 사람으로써 🔥구미🔥에도 드뎌 생겼다는게 너무 반가울 뿐이였어요!🥹🥹❤️ 심지어 이거 1회 체험할려면 대구에선 기본 12~15만원 사이인데 여긴 75,000원..ㄷ 마사지 가격보다 저렴하니까 당연 여기가죠ㅜㅜㅜ💛 아주 그냥 온몸이 시원해지고 가벼워진 느낌을 받으실 수 있을 거에요☺️☺️❤️💛
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BUSAN STEP FINAL 🩵 부산에너지!! 스텝박스로 여러분들과 함께 소통해서 너무 즐거웠어요~ 함께 즐겨주셔서 감사합니다 다음에 또만나요 🙏 추억저장 😻 그리고 부산이벤트에 게스트로 초대해준 오거나이저 준성선생님 부산에서 호스트로 친절히 대해주신 형주선생님 함께 게스트로 풍성한 이벤트 만들어주신 스텝싱선생님 현장의 멋진사진영상을 담아준 유린 남규선생님 감사합니다 ❤️ @proud_minjok @zin_hyoungjoo @_.stepcing._ @jumping_yurin_ @namq_kang . . #스텝박스 #stepaerobic #스텝박스운동 #스텝박스교육 #stepaerobics
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🌟위고비?마운자로 열풍이 뜨거웠고! ! 이제는 #에소코핏 다이어트가 급부상! ! 🎖️❤️‍🔥오랜 경력의 전문가가 1:1 체계적인 관리로 무리한 다이어트가 아닌 , ▪️짧은 시간 동안 특정 부위에 집중적으로 자극을 줄 수 있어 원하는 근육을 선택적으로 관리 ▪️관절에 큰 부담을 주지 않아 고강도 운동이 어려운 사람에게 보조 수단으로 활용 ▪️단계별=💫멀티돔➡EMS➡️음파테라피 짧은시간에 누워서 효과가 나타나는 건강다욧🤗 25년 경력의 배현주원장님! ! 차분하게 설명해주시고 인체에 대한 내몸에 꼼꼼한 분석으로 관리받고 나오니까 몸이 개운해졌어요🌿 건강한 체중 감량을 도와드립니다! 개인 맞춤 상담과 건강 관리를 통해 안전하게 살을 빼고, ✅근육과 컨디션을 유지하며 요요를 줄일 수 있도록 함께 관리해드립니다! 인바디 무료측정 상담받아보세요🩷 #다이어트는 #전문가와함께하세요👍 📍구미시 옥계북로 13 부광빌딩 2층 다이어트 재활전문-에소코핏 @yang_._pd @yang_._pd @yang_._pd 여러분의 저장 ❤️ 공유 📤 팔로우는 ➕ 양피디의 콘텐츠 제작에 더큰 힘이 됩니다!
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구미 에소코핏 **이벤트** 7월 31일까지 50% 할인행사도 하고있으니 많이 찾아주세요! 1:1 개인별 맞춤 솔루션 누워서 다이어트가 가능한 곳 장소 : 경북 구미시 옥계북로 13 부광빌딩 2층 에소코핏 영업시간 : 9시 ~ 22시(토,일 휴무) 연락처 : 0507-1375-7126 #구미맛집 #구미옥계맛집 #구미다이어트 #구미운동 #에소코핏
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7/4(토) BUSAN STEPBOX COLLECTION 🇰🇷 부산에서 즐거운 스텝박스 추억을 만들었어요 여러분 감사합니다 ❤️ 지금은 스텝박스 전성시대 🥂 @proud_minjok @_.stepcing._ @namq_kang @zin_hyoungjoo @zin_wanjae @joo_ninano @seokjeok.jumping.eun.a @jumpingstar_hamyang @byediet_mj @ehdtkanth83 @clubsun_kangoojumps @yoon_gi_1108 @localpilates2017 @wonhui_jeoung @yh_dancing25 @smile___jumping @hhy3859 @jinju_dadance @koo_fit_ @youjin090502 @juyenye @somoon_miyo @hipshuffle.korea @jumping_yurin_ . #스텝박스 #stepaerobic #스텝에어로빅 #스텝박스운동 #부산렛츠기릿
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#드디어구미에도 누워서하는 다이어트 ___________ ✅누워서 시작하는 건강한 다이어트 에소코핏 경북 구미시 옥계동 중심가에 위치하여 바쁜 현대인들을 위한 체계적인 다이어트 솔루션을 제공합니다. 단순히 체지방 감량과 몸무게 숫자에만 연연하는 일시적인 방식을 넘어, 삶의 변화를 이끄는 혁신적인 프로그램을 지향합니다. 단기적인 체중 감량이 아닌, 빠르고 장기적인 효과를 유지할 수 있도록 철저한 관리 _____________________________________ ✔️멀티돔 심부열을 올려 혈액순환 (체온면역)“우리몸의 체온을 올려 암세포들이 살아가기 힘든 환경을 만든다. 💪체지방 감량 및 근육량 증가: 누워서 진행하는 과학적인 다이어트프로그램 과정으로 관절 무리 없이 안전하게 탄력 있는 몸매를 완성합니다. ✔️EMS 전신슈트착용 근육강화/수축운동 20분 착용으로 #6시간 운동효과 ⠀ 몸속 쌓인 독소와 노폐물을 배출하여 신진대사를 촉진하고 만성 부기 완화에 탁월한 효과를 냅니다. 저속노화 및 갱년기 케어: 호르몬 변화로 급격한 신체 변화를 겪는 갱년기 여성분들을 위해 생체 활력을 되찾아 드리는 안티에이징 시스템을 가동합니다. ⠀ ✔️음파테라피 특정부위를 집중관리 ⠀ ✅체험후 인바디변화 •체지방 -1kg 🔻 •근육량 +1kg ⤴️ •숨은키 0.8cm⤴️ ⠀ 일주일 저녁마다 달리기해도 체지방 1키로 빼기 힘든데 1회체험만으로 놀라운 인바디 👏👏👏 ⠀ 재활25년경력/교정/필라테스 경희대 스포츠의학전공/석사 김천대학교 강의 #배현주원장님 ⠀ 📍경북 구미시 옥계북로13 부광빌딩 2층 (옥계동 동아문구센터 맞은편) 📞010-4322-7119 ⠀ #구미다이어트#구미에소코핏
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20~30분 누워만 있었는데… 몸이 이렇게 달라진다고?😳 운동도 식단도 열심히 하는데 변화가 더디다면? 직접 체험해보면 바로 알게됌. ✔️ 전후 인바디 비교 결과 📉 체지방 감소 📈 골격근량 증가 💧 부종 완화(세포외수분비 감소) 평소 어깨가 자주 뭉치고 불편했는데 관리 후에는 어깨가 한결 가벼워진 느낌! 몸도 훨씬 가볍고 컨디션까지 좋아졌어요.😆 누워서 편하게 관리받는데 근육은 제대로 자극되고 림프순환과 부종 관리까지 함께 받을 수 있어서 만족도가 높았습니다. 이런 분들께 추천해요👇 ✔️ 복부지방, 내장지방이 고민인 분 ✔️ 부종이 심한 분 ✔️ 운동할 시간이 부족한 분 ✔️ 허리·무릎이 불편한 분 ✔️ 웨딩·산후 다이어트가 필요한 분 ✔️ 갱년기로 다이어트가 어려운 분 직접 경험해보니 단순히 체중만 빼는 게 아니라 숨어있는 키도 늘려주고, 몸의 순환과 컨디션까지 관리해 주는 느낌이라 대만족!🙌 📍에소코핏 구미점 구미시 옥계북로 13 부광빌딩 2층(자연드림 맞은편) 💬 여러분이라면 한 번 체험해보고 싶나요? 댓글로 궁금한 점 남겨주세요! #구미 #구미에소코핏 #에소코핏 #구미다이어트 #누워서다이어트
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<바위클라이밍 리커버리특강 #2 FOOT TO CORE> 지난 달 진행되어 큰 호응을 얻었던 배현주 강사님의 리커버리 특강이 6월 21일에 한차례 더 진행됩니다! 해당 특강에서는 발과 코어를 주제로 한 강습 및 번지피지오를 이용한 실습이 진행될 예정이니 많은 관심 및 신청 바랍니다! 신청은 이미지 내 링크 혹은 바위클 인스타 프로필 링크를 통해 가능합니다. ● 일시: 6월 21일 (일) 13시~ ● 장소: 바위클라이밍센터 ● 대상: 클라이밍 동호인 (비회원 신청 가능) *전문선수는 별도 문의 ● 내용: 강의: 클라이밍 기능 향상을 위한 foot to core 실습: 번지피지오 운동을 통한 foot to core 이해 ● 인원: 10명 (선착순) ● 강사: 배현주 ● 참가비: 무료
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스텝박스 챌린지🔥 옴쌤의 지목을 받아 베이직 스텝챌린지❤️ @oh_vely_ssaem 다음지목 4명😍➡️ @yun_step @namq_kang @jjjju_7 @localpilates2017 스텝박스 없이도 OK 일상 속 어디서나 가능한 스텝 운동 특별한 장비 없이 일상에서 즐기는 스텝박스 무브🎵 집에서도, 일상에서도 충분히 가능한 스텝박스! 하지만 제니핏에 로시면 더 즐겁겠죠? 하체 힘은 길러주고 복부 코어까지 단단하게 만들어주는 스텝운동! 함께해용❤️ #제니핏 #다산스텝박스 #별내스텝박스 #stepaerobis #스텝박스챌린지
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2026년 화이팅! 😍 1월 전주 스텝교육부터 시작! 항상 낮은자세로 최선을 다하겠습니다 자주뵈어요 여러분 렛츠기릿 🤘 . . #스텝박스
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