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@lorenzoz_miranda

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📍POA/RS
🐍 Fisioterapeuta | @_physioprime @celeirodeases
🎓Acadêmico de Ed. Física | PUCRS

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A prova mais esperada do ano merece post com agradecimento especial aos colegas e equipe da @2fsports , obrigada pelo incentivo e parceria! Aos fisioterapeutas @thiagoalfama.fisio @lcbertoldo @lorenzoz_miranda , à @thaisromanipersonal e à querida @mariaedualves.nutri, muito obrigada! Tudo “culpa” da amiga @viviane_berton que um dia falou “porque tu não corre!?”
Ano que vem tem mais!🏃‍♀️
@maratonadejurere

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Foi incrível, mesmo o Sub2 não vindo por 13 segundos. 🙋🏼‍♀️🫢🏃🏼‍♀️‍➡️🚀

Valeu time ⬇️
@paulinhostone
@equipewinners
@_physioprime
@fabianenutricionista

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🏃‍♂️💪 Tivemos o prazer de acompanhar os atletas da Maratona New Balance Porto Alegre, oferecendo suporte pré-prova e na recuperação pós-prova. Contribuindo para que cada corredor pudesse voltar ao seu melhor o quanto antes.

Acreditamos que reabilitação e performance caminham juntas. Cuidar do corpo depois de um desafio como uma maratona é tão importante quanto todo o treinamento realizado antes da largada.

Parabéns a todos que encararam esse desafio. Foi uma honra fazer parte dessa jornada!

#MaratonaNB #NewBalance42K #Maratona #CorridaDeRua #recovery

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Comemorando a vida ✨✨✨✨

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Correr é importante. Fortalecer também. 💪🏃‍♀️

Cada exercício faz parte do planejamento feito pelo meu treinador @uilianbasil e das orientações do @lorenzoz_miranda da @_physioprime , para melhorar minha performance e prevenir lesões.

Porque evoluir na corrida não é só sobre quilômetros percorridos. É sobre construir um corpo forte para ir cada vez mais longe. 🚀

#RosinhaCorredora #TreinoDeForça #PhysioPrime #CorridaDeRua #Performance

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Performance não é apenas correr mais. É entender o teu corpo, prevenir lesões e treinar com mais inteligência.

Foi exatamente isso que encontrei na minha avaliação feito pelo @lorenzoz_miranda na Physio Prime. Às vezes, o detalhe que falta não está no treino, mas no conhecimento sobre o próprio corpo.

Se tu também quer melhorar tua performance, prevenir lesões ou entender melhor como o teu corpo funciona, agenda tua avaliação pelo Instagram da Physio Prime. ☺️

📲 Corre lá no perfil deles e marca a tua avaliação @_physioprime

#CorridaDeRua #PerformanceEsportiva #PhysioPrime #AvaliaçãoFuncional #Running

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Sobre meus sábados de manhã!
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Seguimos no ciclo 6/16, hoje 12km levinho, curtindo cada km.
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@focoradical | 🏷️CAROL10

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A gripe vem me acompanhando desde segunda 😮‍💨
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Mas eu sou teimosa, não é assim para me derrubar, porém hoje não deu o volume que precisava.
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Sem drama, amanhã tem mais.
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Minha dupla de hoje me resgatou de patinete, @mariannawg
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@focoradical | 🏷️ CAROL10

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Esse ciclo não foi construído sozinho.

Teve quem correu comigo, quem me ouviu reclamar do cansaço, quem recuperou meu corpo, quem comemorou cada km comigo, e quem acreditou em mim quando eu mesma duvidei.

A cada pessoa que fez parte dessa jornada, meu muito obrigada. 💜

Vocês transformaram quilômetros em memórias, desafios em aprendizado e sonhos em realidade.

Obrigada por estarem comigo nesse ciclo. Vamos juntos! 🏃‍♀️✨

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Ontem foi dia de conversar sobre MONITORAMENTO DE CARGA com o pessoal do @latef.pucrs! Foram 2h de abordagem conceitual até a aplicação prática, muito obrigado pelo convite e a todos que participaram!

🧠⚡️

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Mais uma vez fui atendida pelo @lorenzoz_miranda na @_physioprime ✨🏃🏻‍♀️

A liberação antes de uma prova importante faz muita diferença: ajuda a aliviar a tensão muscular, deixar as pernas mais leves e preparar o corpo pra render melhor no dia da corrida 🫶🏻

Essa semana ainda tem mais uma sessão programada pra chegar 100% no domingo. Chama eles e agenda teu horário!

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Sou grata por ter tido a oportunidade de viver mais um ciclo. Foram dias de entrega, disciplina, aprendizados e muita coragem. Hoje finalizei o último longo levando comigo a certeza de que cada passo valeu a pena. Agora é confiar no processo, cuidar da mente e do corpo e chegar na linha de largada pronta para viver tudo aquilo que foi construído até aqui. 🖤 @livepoabarrasul @bodys_juliopauletti @basil_personal @julianascholles @clinicaajustar.portoalegre @lorenzoz_miranda @_physioprime @maratonainternacionaldepoa 📸 @lualifotos.aline 📸 @lucianorp.fotografia 📸 @correndo_com_andre @focoradical CUPOM: ROSINHA #maratonapoa #maratona #inspiração #performance #ᴇxᴘʟᴏʀᴀʀ

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