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Luana Coelho

@luanacsalesp

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Chega mais, só não repara a bagunça
Cirurgiã-dentista, UFF @dra.luanacsales
10km - 36:31 | 21km - 1:20:51🌟
💌[email protected]

POSTS STORIES REELS TAGGED

Bastidores de longos 35 quilômetros 😂😂😂

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XC RUN BUZIOS 2026
Mais uma Trip GoLapa incrível ❤️💙
@golaparunners

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odiamos, quando é a próxima? @xcrunoficial

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Vo te flr, final de semana maneirin com toda essa programação da New Balance 👌🏼

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Se você não tem fé, não estrague a alegria de quem sabe sonhar!
Comenta “corre Trilha sem cadarço”
e concorra a um igual ao meu antes mesmo do lançamento! @olympikus corre aqui!
#corretrilha3 #corretrilha #correolympikus

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15km 🔓🏃🏽‍♀️🤩🥰🚀😁💫

Definitivamente a corrida não é o meu esporte, e é exatamente isso que a torna mais desafiadora.

Eu nunca tinha passado de 10km (que, inclusive, fiz há pouco tempo), sou pesada, e descobri que não gosto de treinar corrida 😂

Gosto de correr com leveza, em dias alternados, sem pace, sem meta de distância. Mas precisava treinar, já estava inscrita. Treinei? Não. Inclusive, nessa semana não treinei nenhum esporte, em nenhum dia, por estar com compromissos profissionais e acadêmicos.

E mesmo achando que não era possível, fiz.

Ao lado de amigos que deixaram o percurso mais leve e possível, obrigada por essa loucura 🤍✨

📸 @fotoesport @fotoflashoficial

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É sobre ser feliz o mais rápido possível 🤪🔥🚀

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FELIZ COM O QUE ESTAMOS CONSTRUINDO !!!

A ideia de hoje era bem clara, um treino ritmado de 30kms, sem entrar no ritmo dos sonhos pra nossa maratona.
Fui feliz, sofri, sorri, SORRI MUITO, e no final como sempre, aquela sensação incrível de MISSÃO CUMPRIDA 🫡.

Era IMPOSSÍVEL alguma coisa dar errado hoje na situação que tudo aconteceu, do 0 ao 15km era tudo muito fácil, sensação de inicio de treino, pernas fortes e segurando um ritmo mais leve de 4:20.

Na segunda metade a 01 DO RIO @luanacsalesp foi rindo e falando merda do meu lado correndo a 4:00/km e ficou tudo mais fácil 😂😂😂 OBRIGADO POR ISSO 🫵🏻

Estamos no caminho certo, Curitiba vai tremer!
5 semanas restantes pro grande objetivo.

Obrigado por estarem comigo nesse ciclo, vcs são necessários pra realização disso tudo ❤️

Treinador: @christiansmith.tri
Assessoria: @thesimplerunclub
Nutricionista: @nutrilarissaximenes
Fisio: @i2.recovery @f_rlucas
Suplementação: @soudobro @soudobrorunning
Apoio: @on.brasil @dudu_

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Tava me divertindo pouco 🤷🏻‍♂️🤣❤️

Campeão do Quarteto Misto da @maratonadeniteroi

Tempo oficial: 2:37:45

Fotos da equipe monstra do @clickcarmo

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@maratonadeniteroi - Q. Misto 1º Geral 🏆
A responsabilidade de correr uma prova de revezamento é uma loucura kkk mesmo você dando o seu melhor ainda tem 3 pessoas dependendo e esperando que você ganhe por elas também, no final de tudo certo, obrigado time ❤️
Seguimos… ⚡️🔨
Todos do quarteto correram com as roupas da @authenbrasil da pra você garantir a sua mais barata usando 🏷️RAFAELUSALE ou 🏷️RAFAELU
Usei óculos da @use.tixa 🏷️RAFAELU

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Fomos felizes ❤️
Muito obrigado meu time por essa força e mais esse troféu conquistado.
Obrigado @authenbrasil por vestir meus amigos e deixar todo mundo chique e confortável pra fazer mais força ainda kkkk pq roupa nova baixa pace sim!!!

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Maratona de Niterói - Quarteto Misto Campeones
Fomos felizes 🙌🏾🙌🏾
Viemos defender nosso titulo do ano passado

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