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🔬 LUCIS & PERFORMANCE 🔬
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Et si on apprenait à mieux comprendre son corps pour mieux vieillir… et mieux performer ?

Je suis fière de faire partie de la Team Lucis HYROX pour cette saison 2026-2027 ! 💙

Je viens de recevoir les résultats de mon premier bilan biologique avec @lucislife_fr et @lucis.performance Aujourd’hui, je vous emmène découvrir la plateforme et vous partage mon expérience !

🎯 Mais concrètement, à quoi sert Lucis ?

La longévité, ce n’est pas simplement vivre plus longtemps : c’est aussi chercher à rester en bonne santé, actif et autonome le plus longtemps possible.

Grâce à l’analyse de nombreux biomarqueurs, Lucis aide à mieux comprendre son fonctionnement biologique et à identifier des pistes d’action personnalisées autour de la nutrition, du sommeil, de la récupération et du mode de vie.

🏃‍♀️ Et pour un athlète ? L’intérêt est de disposer d’informations supplémentaires pour mieux comprendre son état de santé, orienter certaines habitudes et accompagner sa préparation sur le long terme. Parce que la performance, ce n’est pas seulement ce qu’on fait à l’entraînement, c’est aussi la façon dont on prend soin de soi au quotidien !

📱 Je vous montre ici la version mobile de la plateforme. La version ordinateur est encore plus complète et permet d’explorer les résultats plus en détail. Je n’ai pas pu tout vous présenter, alors si vous avez des questions, laissez-moi un commentaire ou envoyez-moi un DM : j’y répondrai en story ! 👀

Et maintenant, place au terrain ! Direction @hyrox.france Nice ce samedi, en HYROX Doubles Women PRO avec ma nouvelle partenaire, @muntseta_spartan_13 ! 🔥

Souhaitez-nous bonne chance ! 🍀💪
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#TeamLucisHYROX #Lucis #Longévité #SantéPréventive #HYROX

*paid partnership

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Nouvelles couleurs, nouvelle aventure.

Je suis super content de rejoindre la team Lucis.
Très reconnaissant de porter ces couleurs.
Des couleurs que j’ai pu faire briller dès l’HYROX de Bordeaux avec une belle victoire overall !

De belles choses arrivent en ce moment et je mesure la chance que j’ai. Merci à l’équipe de me permettre de vivre cette aventure et d’aller plus loin dans ma préparation.

Avec des analyses sanguines, salivaires et urinaires, Lucis permet d’explorer plus de 100 biomarqueurs : nutrition, hormones, métabolisme, inflammation…

Dans ma préparation, je m’appuie beaucoup sur mes sensations. Cet accompagnement va me permettre de les compléter avec des données concrètes, pour mieux comprendre mes besoins et ajuster mon alimentation, ma récupération ou mon entraînement. J’ai hâte de découvrir ce que je vais apprendre et comment l’appliquer au quotidien.

Spoiler alerte : j'ai hâte de découvrir quel âge à mon corps 😅

Next step : premiers prélèvements ce mardi 27 octobre. 💉

Je vous partagerai la suite de l’aventure, ce que j’en apprends et les ajustements concrets que cela pourra apporter à ma préparation ! 💪🏼

@lucislife_fr
@lucis.performance

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Saturday at R2 Vendôme, you showed up 🔥

We ran a HYROX session coached by @peiolagrele. Rowers, sleds, wall balls, and nonstop energy from the first rep to the last.

Thank you to everyone who came , the @r2.training crew for having us and @cafefuel.fr for the snacks

Next stop: HYROX Nice.

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LE FLOW STATE ?

Moi, j’appelle ça « activer le mode focus ».

L’adrénaline monte, le bruit s’éloigne, la vision se rétrécit, les pensées se taisent et la concentration prend toute la place. Je suis dedans, à 100 %.

Tu veux savoir ce qui se passe dans ma tête et connaître mes clés pour atteindre ce niveau de concentration ?

Écris « FOCUS » en commentaire et je t’explique tout en vidéo. 💪🏼

🎥 @simonbiossac

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Hier, j’ai eu la chance de rencontrer toute la Team Lucis, avec qui je collabore depuis quelques mois.

Après ma blessure, ma priorité a été de comprendre pourquoi elle était arrivée. Faire un bilan sanguin complet m’est apparu comme une évidence, pour repérer d’éventuelles carences et déséquilibres dans mes apports nutritionnels.

Chez @gam.performance, nous accompagnons nos athlètes sur ce point, du bilan sanguin à l’analyse des résultats par notre micronutritionniste. Nous ne livrons pas qu’une simple programmation : nous prenons en charge tous les leviers de la performance 😉

#performance #accompagnement #blessure #carence

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😈 ME AND THE DEVIL 👿
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Running side by side,
with the devil’s name being Severe Acute Bronchitis.

Five weeks already of this crazy illness that has drained all my energy, leaving me struggling to train, to breathe, and even to manage the simplest daily tasks…

So, standing here at the finish line of the @spartanracecroatia World Championship in the worst shape I’ve been in for years might seem like a pretty stupid idea.

But I’m not asking you to understand my choices.

It brought me joy and satisfaction. I needed that. ❤️‍🔥

Thanks for the support and videos @sandra.hybrid.athlete and congrats on your WORLD CHAMPION title 👸🏼
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#spartanracefrance #spartanraceworldchampionship #unstoppable #lucisperformance

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Le sport, c'est meilleur à plusieurs.

On revient d'HYROX avec une énergie folle, et on a bien envie de la partager.

Rendez-vous le 17 octobre à 14h chez @r2.training pour un cours HYROX avec @peiolagrele, Race Director HYROX World.

Au programme :
- Un vrai cours HYROX, encadré par Peio
- Shakes protéinés et snacks pour récupérer ensemble
- Une communauté qui s'entraîne ensemble, pas chacun dans son coin

Les places sont limitées. Lien en bio pour réserver la tienne.

On t'attend 🏋️💪🏃‍♀️

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HYROX revient à Toulouse avec 2 événements :

▪️ Lucis HYROX Toulouse, du 3 au 7 février ▪️ HYROX Youngstars Toulouse, les 6 et 7 février, rien que pour les 8-15 ans

Billetterie Lucis HYROX Toulouse, ouverture à 14h :

▪️13.10 : affiliés ▪️14.10 : bénévoles ▪️15.10 : grand public

Billetterie HYROX Youngstars Toulouse :

▪️13.10 à 15h : accès anticipé sur inscription à la newsletter Youngstars ▪️15.10 à 14h : grand public

Infos utiles [liens en bio] :

▪️Les vagues prévisionnelles seront en ligne sur notre site avant l’ouverture ▪️Avant d’acheter ton billet, consulte les conditions d’échange et de remboursement de l’option Flex ▪️Envie de courir et d’avoir un impact sur le monde ? Choisis un billet caritatif

Rendez-vous le 15 octobre à 14h.

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HYROX is back in Toulouse with 2 events:

▪️ Lucis HYROX Toulouse, 3 to 7 February ▪️ HYROX Youngstars Toulouse, 6 and 7 February, just for 8 to 15 year olds

Lucis HYROX Toulouse tickets, opening at 2pm :

▪️13.10 : affiliates ▪️14.10 : volunteers ▪️15.10 : public

HYROX Youngstars Toulouse tickets :

▪️13.10 at 3pm : early access for Youngstars newsletter subscribers ▪️15.10 at 2pm : public

Good to know [links in bio]:

▪️Provisional waves will be on our website before the sale opens ▪️Before buying your ticket, check the exchange and refund terms of the Flex option ▪️Want your race to make a difference? Choose a charity ticket

See you on 15 October at 2pm

🎥 @bastien_tex  📸 @alexiab_photography

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Ce « non » de la tête à la fin, vous l’avez vu ? C’est précisément là que je me répète que je ne referai plus jamais de Hyrox 🤣

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Quand on me demande « Mais comment tu as fait un Hyrox enceinte ?? » je réponds que j’avais un bon partenaire ! La stratégie aux stations : 90% lui et 10% moi tout simplement parce que sinon j’y serais encore à l’heure actuelle 🤣

Merci @lucis.performance @lucislife_fr pour la confiance et rdv à Toulouse pour Ben en solo cette fois !

#hyrox#hyroxbordeaux#pregnant

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