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Luísa Medeiros dos Santos

@luisamds

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Amo, vivo, estudo e conduzo movimento ✨
Idealizadora da @raiosolaryoga
Monitora na @mariapendurada
Educação física UFRGS

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Dança do ventre para mergulhar em si 💃✨

Um encontro para experimentar a dança de um jeito diferente: partindo do corpo, explorando o movimento e deixando a dança acontecer de dentro para fora.

Falamos sobre dança somática, conhecemos um pouco das raízes da dança do ventre e do tribal fusion e, principalmente, colocamos tudo isso no corpo.

Foi bonito ver cada uma encontrando sua própria maneira de se movimentar e experimentar a dança.

Obrigada a todas que fizeram parte dessa vivência. 🤍

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AMIZADE 🌟🌟🌟🌟

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Em tempos de #tbt
1. Annita e o novo cabelinho
2. ⁠A vida ao lado do Rudá
3. ⁠Eu tenho os melhores compadres e posso provar
4. ⁠Eu tenho as melhores irmãs e posso provar
5. ⁠Meu amor é gato, inteligente e antifascista, por óbvio
6. ⁠A vida ao lado do Alfredo e do Rudá, o meu diretor
7. ⁠Um caso de amor: Frida e Rudá
8. ⁠Um caso de amor: Isis e Nico
9. ⁠Meu filho tá crescendo
10. ⁠Eu tô envelhecendo
11. ⁠Rudá e Miranha são iogues
12. ⁠Annita é acrobata aérea
13. ⁠Rolê das Guria ♥️
14. ⁠Moraria nessas nucas
15. ⁠A morte da aranha pra minha profe mas na realidade a morte da Annita
16. ⁠Amo ver essa galera sendo livre
17. ⁠Crise mundial e eu e a Natasha sempre de chacota
18. ⁠Saudade! Verdade!

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A BASE virou aula. 🎪✨

E não é qualquer aula.

A Turma BASES nasce como um espaço de aprofundamento no tecido acrobático.
Refinamento técnico.
Consciência corporal.
Autoconhecimento com o pano.

É onde a estrutura se fortalece.
Onde o movimento ganha clareza.
Onde o corpo entende antes de executar.

E o melhor:
O quarteto completo de professores da Maria Pendurada estará em sala.

Quatro olhares.
Quatro experiências.
Um acompanhamento ainda mais potente.

🗓 Aula inaugural: 04 de março
⏰ Quartas, 17h30 às 19h

A aula experimental desse dia será gratuita.

Mas é necessário reservar sua vaga.

📩 Inscreva-se pela inbox ou pelo WhatsApp da escola.

Se você quer evoluir de verdade,
comece pela base.

Nos vemos no pano.

#MariaPendurada #AulaDeBases #TecidoAcrobático #Circo #conscienciacorporal

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A linguagem do corpo, assim como todas as outras, requer prática e dedicação para a fluência.

As palavras, a ideia e a devoção da @luisamds traduzida em imagens para seu estúdio @raiosolaryoga em um momento de prática que conecta, equilibra e nos torna mais presentes para nós mesmos.

Antes de ser sua fotógrafa e começar a planejar sua sessão para expressar a energia solar e acolhedora do estúdio, fui sua aluna, e descobri que entre a Yoga e a Fotografia tem muita coisa em comum (talvez seja a sensação de estar mais perto da gente mesmo, talvez seja só a admiração de criar com uma mulher que, assim como eu, faz o que ama todos os dias. Talvez eu precise praticar mais Yoga e fotografar mais pra descobrir o resto)

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existe uma lenda que diz que a águia, quando chega aos 40 anos, se isola no alto de uma montanha para arrancar as próprias penas, as unhas, o bico
pra então se renovar e viver mais 40 anos

no dia 21/10, 15 pessoas viveram um sonho

obrigada Águias 🦅

amo vocês

✨️ @annitabrusque
🤸🏼‍♀️ @mariapendurada
📷 @dequadrosmicheli

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Assim como na feira, a gente só compra e cozinha, mas por trás do prato existe um mundo. E que mundo potente, forte, bonito!
Ninguém faz nada sozinho. E o Joca tem um Maracanã lotado de amor na vida, pessoas que transformam cada dia, cada fim de semana, cada aniversário em lembrança boa.
Cada um contribuiu com um pedacinho: criando, inventando, sugerindo, colocando a mão na massa.
Obrigada por esses dois anos de parceria, companheirismo e amor, meu filho.
A feira é encontro, assim como tu. 🍓🍉🍋🥥

Agradeço à Didi Luli, que sempre organiza tudo com muito amor e carinho, e faz as melhores plaquinhas de feira. Às avós, Eva e mãe, que escolheram a lembrancinha de alecrim. O pai do Joca e a Duda, que fizeram um toldo profissa, mesmo eu sugerindo fazer de cabo de vassoura. À titia Gi, que foi no supermercado comigo e fez o “feira do Joca”. Às colegas de trabalho da titia Gi que ajudaram a cortar as letras. À vovó mica, que fez gelatinas no formato de melancia e desenhou as sacolinhas das lembrancinhas, uma a uma. À vovó Eva, que fez centenas de espetinhos caprese, costurou e pintou o avental do feirante. À Pati, que ajudou a montar e colar as coisas na correria na hora da festa. À vovó Cris e vovô Beto que, mesmo cansados, me ajudaram a enrolar 300 docinhos. À Bela que fez as plaquinhas do supermercado e a fantasia pro joca ir na escolinha enquanto eu tava na correria. À tia ana, que fez o bolo de milho mais gostoso do mundo. À Didi burbo, que mesmo se recuperando da virose que pegou do Joca, não parou de brincar e cuidar dele nem 1 minuto na festa. À Fe, que deu de presente pro Joca a tela, tinta e pincéis pra que todos pudessem desenhar e a gente pendurar no quarto do Joca eternizando esse momento. À Jana, que mesmo sem trabalhar mais com isso registrou a festa. À vovó Lica, que viajou 800km pra ir na feira comigo fazer as compras pra festa… enfim, teve muito mais gente envolvida e agradeço demais.

Foi a feira mais linda que eu já fui na vida, e olha que eu já fui em muitas! Te amamos, meu filho. Tu é demais!

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Das maiores riquezas desse mundo: amigos✨️

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Não costumo compartilhar minha rotina de exercícios aqui porque sei que isso, por si só, não motiva ninguém. Mas hoje, ainda endorfinada pós corridinha, quis trazer um ponto que aparece muito no consultório:
muita gente deixa de se movimentar porque acredita que não é capaz, ou porque se sente desmotivada diante das próprias dificuldades alimentares. Como se uma coisa só pudesse existir dependendo da outra.
Alimentação e movimento caminham juntos, mas cada um tem seu próprio valor, suas próprias dificuldades e prazeres.

Endorfina é muito boa, e todo mundo deveria ter direito a sentir isso 💜

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Essa semana voltamos do recesso! Estávamos com saudade das práticas na Geodésia da @esefid.ufrgs

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Compartilhamos alguns trechos do livro "O coração do yoga" de T. K. V. Desikachar para contemplarmos!

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