Instagram story viewer> @luiza_functional> Tagged

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ | ПИЛАТЕС | ПОХУДЕНИЕ+ЗДОРОВАЯ ОСАНКА

@luiza_functional

268

followers

681

following

ШАЯХМЕТОВА ЛУИЗА
ЖЕНСКИЙ , ДЕТСКИЙ ТРЕНЕР

POSTS STORIES REELS TAGGED

История нашей клиентки Назимы 🤍.

Назима работает стоматологом. Профессия важная, но физически очень непростая: постоянная нагрузка на спину дает о себе знать. Чтобы работа не сказывалась на самочувствии, Назима решила взять здоровье в свои руки.

Она доверилась нашему тренеру Луизе, и вместе они сделали ставку на функциональные тренировки. Это именно тот формат, который не «убивает» после тяжелой смены, а наоборот возвращает к жизни. Луиза помогла Назиме укрепить спину и безопасно проработать всё тело.

Результат говорит сам за себя: спина не беспокоит, появилась та самая легкость в движениях, а отражение в зеркале радует подтянутой формой ✨.

Если вы много работаете и хотите мягко, но эффективно внедрить спорт в свою жизнь, просто напишите «+» в комментариях. Мы с радостью подберем для вас подходящий формат занятий 🤍.

📞 0506 811 880 (Звонки / WhatsApp / Telegram)
📍 г. Бишкек, ул. Малдыбаева, 99а

———

Биздин кардарыбыз Назиманын баяны 🤍.

Назима стоматолог болуп эмгектенет. Абдан маанилүү кесип, бирок физикалык жактан жеңил эмес: дайыма эңкейип иштөө белге таасирин тийгизүүдө. Иштеген иши саламаттыгына таасирин тийгизбесин деген максатта, Назима ден соолугуна кам көрүүнү чечти.

Ал биздин машыктыруучубуз Луиза менен кеңешип, функционалдык машыгууларга басым жасоону чечишти. Бул формат оор иш күнүнөн кийин кишини «өлтүрбөй», кайра тескерисинче жашоого кайтара турган формат. Луиза Назиманын белин бекемдөөгө жардам берип, бүт денеси менен коопсуз иштөөгө үйрөттү.

Жыйынтык өзү эле айтып турат: бели оорубай калды, кыймыл-аракетинде мурунку жеңилдик пайда болду, ал эми күзгүдөгү келбети көздү кубандырат ✨.

Эгер сиз көп иштесеңиз жана спортту өз жашооңузга жумшак, бирок натыйжалуу түрдө кошкуңуз келип жатса, жөн гана комментарийлерге «+» белгисин калтыра кетиңиз. Биз сизге ылайык сабактардын форматын кубануу менен түзүп беребиз🤍.

📞 0506 811 880 (Чалуулар / WhatsApp / Telegram)
📍 Бишкек ш., Малдыбаев көч., 99а

3

1

Что такое функциональные тренировки?

Это умный фитнес. Формат, где мы не просто «качаем мышцы», а тренируем движения, которые делают нас сильнее и свободнее в обычной жизни.

В работу включается всё тело: прокачивается сила, выносливость, координация и баланс.

Занятия ведет Луиза - настоящий профи. Она выстраивает групповые тренировки так, что каждая девушка чувствует персональное внимание. Луиза всегда проконтролирует технику, адаптирует нагрузку под ваш уровень и поддержит нужный темп 🤍.

Пробное занятие = 800 сом.
Отличный повод познакомиться с форматом и почувствовать, как работает ваше тело ✨.

📞 0506 811 880 (Звонки / WhatsApp / Telegram)
📍 г. Бишкек, ул. Малдыбаева, 99а

———

Функционалдык машыгуулар деген эмне?

Бул акылдуу фитнес. Биз жөн эле «булчуң чыгарбастан», бизди күнүмдүк жашообузда күчтүүрөөк жана эркинирээк кылган кыймылдарды иштеп чыгабыз.

Бүт дене ишке кирет: күч-кубат чыдамкайлык, координация менен тең салмактуулук бекемделет.

Машыктыруучубуз Луиза - чыныгы профи. Ал топтук машыгууларды ар бир айым жеке мамиле көрүп жаткандай ырастайт. Луиза ар дайым техниканы контролдойт, сиздин деңгээлге жараша жүктөмдү ыңгайлаштырат жана керектүү ыргакты кармоого жардам берет 🤍.

Сынамык с�

311

1

Фитнес - это новый тренд!

Сегодня люди выбирают не тусовки, а состояние, энергию и заботу о себе.

Потому что быть в форме - это уже не про «надо», а про образ жизни.

И вопрос только один: что выберете вы?
Следовать тренду или откладывать себя на потом?

Будьте в тренде.
Будьте в форме с Reform 🤍.

📞 0506 811 880 (Звонки / WhatsApp / Telegram)
📍 г. Бишкек, ул. Малдыбаева, 99а

———

Фитнес - бул жаңы тренд!

Бүгүн адамдар көңүл ачууну эмес, өзүнө кам көрүүнү, энергияны менен жайбаракат абалды тандап калышты.

Анткени формада болуу - бул «керек» дегенден мурун жашоо образына айланып калды.

Жана бул жерде бир эле суроо бар: сиз эмнени тандайсыз?
Тренддин артынан кетесизби же өзүңүздү дагы кийинкиге калтырасызбы.

Трендден калбаңыз.
Reform фитнес-борборунда формада болуңуз 🤍.

📞 0506 811 880 (Чалуулар / WhatsApp / Telegram)
📍 Бишкек ш. Малдыбаев көч., 99а

398

1

Я же худая, откуда живот?

Знакомая проблема?
Это не всегда про лишний вес. Чаще про слабые, глубокие мышцы живота.

Но это не то, с чем нужно просто смириться. С этим можно и нужно работать.

При правильном подходе, грамотных упражнениях, контроле техники и регулярности тренировок - тело начинает меняться. И результат вы замечаете раньше, чем ожидаете.

Плоский живот - это не про жесткие ограничения. Это про системную, выверенную работу с телом.

В Reform мы вам поможем выстроить этот процесс и прийти к результату.

📞 0506 811 880 (Звонки / WhatsApp / Telegram)
📍 г. Бишкек, ул. Малдыбаева, 99а

———

Мен арык элемин го, бирок эмнеге курсагым чыгып турат?

Тааныш көйгөйбү?
Бул дайыма эле ашык салмакты билдирбейт. Көбүнчө курсактын ички булчуңдарынын алсыздыгынын белгиси.

Бирок ушундай экен деп кол шилтеп койбош керек. Мунун үстүндө иштесе болот жана зарыл.

Туура ыкма колдонуп, сабаттуу көнүгүүлөрдү аткарып, техниканы контролдоп жана машыгууларды үзбөй аткарганда - дене өзгөрө баштайт. Натыйжасын сиз күткөндөн дагы эрте байкайсыз.

Жалпак курсак - бул катуу чектөөлөрдү гана эмес, дене менен туруктуу, ырааттуу иштөөнү дагы билдирет.

Reform фитнес-борборунда биз сиздерге бул процессти жолго коюп, жыйынтык чыгарууга жардам беребиз.

📞 0506 811 880 (Чалуулар / WhatsApp / Telegram)
📍 Бишкек ш., Малдыбаев көч., 99а

291

2