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luizapmiranda

@luizapmiranda

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e você? contrataria? rsrs 🪐

| agenda aberta para São Paulo e Cuiabá |

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manter o coração alto
fazer um céu no chão
abraçar a própria história
alimentar, abrigar, afetar
acolher o inesperado
deixar tudo dançar
ouvir o invisível
alinhar cada passo
ter coragem em acreditar
semear o mistério do tempo
encontrar o caminho de casa

🧚🏻🪐⭐️💘🔮

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color hunting no rotas sp-arte com minha dupla 💘🤏🏻

último dia de feira, que conta com obras incríveis, principalmente de artistas brasileiros e alguns outros países da américa latina. tá lindo demais!

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manhã perfeita com aula de kickboxing no @centroshiosai 🥊

amamossss! muito suor e risadas kkkkk

o centro shiosai tem várias modalidades, inclusive, defesa pessoal feminina (queremos voltar pra fazer!!!!)

esse é seu sinal pra começar um novo esporte. 🤘🏻

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o calor na sala é fichinha pras cuiabanas 😌

dia de conhecer a @corehausbr e tá mais que aprovado!!!!
(em dupla é muito mais legal)

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poxa, quem será que é cada uma.......

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Olha essa transformação que realizamos na Luiza com a linha de tratamento da @keunecuiaba fios renovados, brilho absoluto e aquela sensação de cabelo cuidado de verdade.

E o melhor: essa experiência está em condição especial, hidratação completa + escova, pensada pra mulheres que valorizam tempo, resultado e um cuidado à altura do que merecem.

Porque não é só sobre cabelo… é sobre como você se sente quando se olha no espelho.

📲 Agende seu horário pelo link da bio e permita-se viver esse momento.

#HairByFabioCoelho #KeuneBrasil #TratamentoCapilar #CabeloDeLuxo #BelezaComPropósito

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Curtiram a estratégia?

Detalhes fazem MUITA diferença, as vezes é isso que está faltando no seu treino 💪🏻

@luizapmiranda

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Treinão de glúteo e estímulo em posterior!! 🔥

- elevação pélvica: 2x15-20 / 3x8-10 pesadas
- terra sumô: 3x6-8 pesadas
- cadeira flexora: 4x8-12
- extensão de quadril no banco romano: 3x8-12
- cadeira abdutora inclinada para trás + abdutora inclinada pra frente: 3x8-10 cada

Já vai comentando aqui embaixo se você gostou do treino e se vai ter coragem de fazer 💪🏻

E corre lá no link da bio se você tem interesse em ter um treino personalizado pra você!!
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#treino #treinofeminino #musculação

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Dia que vou guardar para sempre no meu coração 🤍
Trintei na cidade mais linda do mundo, cercada pelos meus amores — amigos e família. Não tinha como ter sido melhooor🥹🫶🏽
Gratidão, Jesus, por mais um ano de bênçãos, aprendizados e realizações ✨🙏

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te amei mucho, setembro 🪐

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so cool @formosahifi 🧚🏻🪐🌠

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