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LUC 🍃

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🇫🇷🤌🏻
🐼 Crossfit & Spartan race
☯️ All we have to decide is what to do with the time that is given to us. 🍃

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Chose promise chose due ☀️
Petit réel recap de cette belle et première édition des runs spéciaux : RUN & BRUNCH !

Alors vous serez la pour le prochain concept ? Petit indice : 🍷 & 🏰

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On s’est essayé à la trend de la cup avec KM.24 🌻
C’est l’occasion de vous présenter quelques un de nos runners, on continuera sur cette lancée pour mettre en avant ceux sans qui ce projet ne serait pas réalisable !

Dimanche c’était run & brunch, un autre réel arrive plus complet sur cette édition un peu spéciale 🫶

Merci à tous d’être venu d’avoir bien couru et bien manger après, et merci à @mia_bergerac pour l’accueil et le ravitaillement bien mérité ☀️

Ce soir on court, donc hésite pas à nous rejoindre ! 🫶🫶

#runningclub #run #bergerac #creysse #sportetapéro #lifestyle #km24 #brunch #runhappy#trend #trendreels

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La préparation se passe bien accompagnée des copains : 14km 🏃🏃🏼‍♀️

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Coucou la team !

Post tardif car on me dit dans l’oreillette qu’un téléphone a pris l’eau au canoë !

On revient sur le run de vendredi dernier, 6KM sous la chaleur de Creysse mais bravo aux runners qui ont tenu jusqu’au bouuuuutttt ! 🥵

Merci à @chopeetcompagnie_bergerac pour le double raffraichissement boisson et pistolet à eau 🔫

On se retrouve ce soir pour un nouveau run haut en couleur !

Bisous la team ✨ et surtout REJOIGNEZ NOUS ✊

#runningclub #run #bergerac #creysse #lifestyle #sportetapéro #afterwork #km24 #runhappy #healthylifestyle

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Yo yo yo yo ! 🌸

La team des runners étaient en feu hier (et c’est le cas de le dire avec la chaleur) 🔥

Merci à tous encore une fois pour votre dynamisme, votre motivation et mental sans faille. Toujours un plaisir de se challenger avec vous 🫶☀️

Merci aux runners qui ont pas pu venir courir de venir quand même boire un verre et partager avec la team 🦦

Et un grand merci au @quai.salvette pour leur accueil dans cet espace extérieur de QUA-LI-TE 🌻

On se dit à la semaine prochaine pour de nouvelles aventuressssss ✨

PS : @fabrice_2459 et @bastou_neveu tellement rapide qu’on a pas réussi à vous avoir en vidéo sur le run ahaha ⚡️

#running #runner #drink #happy #runningmotivation #runhappy #runningcommunity #runningclub #afterwork #bergerac

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Encore un run pour KM.24, merci à l’incroyable team de runners d’hier soir de rendre ce projet possible ☀️

KM.24 c’est aussi une communauté qui même lorsque qu’elle ne peut pas courir vient nous encourager, merci @flslaura pour le soutien sans faille et tes talents de camerawomen 📸

On se dit à la semaine prochaine pour un nouveau run avec toujours plus de nouveaux sourires, de nouvelles rencontres, de fun 🌻

On a couru, on est resté pour l’apéro 🦦

Run de 6km autour du lac de Pombonne 🏃

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Petit tour de la "Camina 13" avec nos Marmandais préférés! 🏃‍♂️🎽👟 😘

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Un week end a la montagne, fêter le nouvelle an avec une bande d’amie d’exception, manger de la raclette, boire et skier il n’y a que ça de vrai avant de partir dans quelques jours sous 30 degrés 😎

#weekend #newyear #2022 #moutains #mountainsskiing #skiing #moutainscape #friends #friendship #snow #loudenvielle #midipyrenees #peyragudes #peyresourde

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• Le cœur des hommes. 🍾💍👰🏻‍♀️ •
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Depuis que je suis dans le monde du « fitness » je me suis toujours beaucoup fait juger sur mon physique « tu as maigri » « tu as grossi » « tu ressembles à un homme » « t’as de grosses cuisses » ou des jugements « je ne comprends pas pourquoi tu t’entraînes tu es bien comme ça », « arrêtes de t’entraîner tu vas être trop musclée » et j’en passe.. Ces paroles m’ont souvent blessé, je me suis remise en question, j’ai perdu confiance en moi. Même si d’autres diront « tu t’en fous laisses les parler » tu ne peux pas tout laisser passer et au bout d’un moment tu y crois. Pendant longtemps je me suis entraînée pour avoir un physique correct et ne pas me faire juger par les personnes et donc je ne prenais pas beaucoup de plaisir ni de réel intérêt et pas d’objectif precis. Cela m’a détruite à petit feu.
Puis petit à petit je me suis créée une carapace et à l’aide des personnes qui m’entourent avec beaucoup de bienveillance j’ai réussi à passer au dessus. Mon avenir change jour après jour. J’ai du prendre des décisions lourdes ces dernières semaines et je vais essayer de remonter la pente petit à petit.

Aujourd’hui j’ai trouvé un réel engouement pour les compétions de fitness. Dans deux mois je concours pour la première fois en catégorie « bikini ». C’est un réel engagement, il faut savoir à quoi s’attendre avant de s’aventurer là dedans. Beaucoup d’heures de transpiration, de repas qu’il faut respecter à la lettre et une résistance mentale à ne pas craquer devant une plaquette de chocolat.

Ces deux photos ont 15j d’intervalle. Avec un coach @yvesbulindera.coach d’une bienveillance extrême, qui me pousse jour après jour a devenir meilleure et une détermination sans faille j’espère pouvoir le rendre fière pour cette première compétition. On appelle ça la « magie Yves »👊🏼

Merci à mon coach et toutes les personnes qui me soutiennent pour cette magnifique aventure. Le chemin est encore long mais avec ma team on va allé loin ❤️

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Rien de mieux pour commencer 2018. 🍾🎉#bye2017 #retrouvailles #dreamteam #friends #boyhood #newyearseve

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