Instagram story viewer> @maboxnatation> Tagged

maboxnatation

@maboxnatation

190

followers

397

following

Entraîneur de natation, je vous propose une box natation adaptée à votre activité sportive préférée. L'essentiel de la natation dans une box.

POSTS STORIES REELS TAGGED

🎬 RETOUR SUR NOTRE JEUDI 8 OCTOBRE AVEC LINKUP ! 💙

Une journée riche en rencontres, en sport et en inclusion, aux côtés de Marie GNAHORÉ, leadeuse LinkUp ! 🤝

Au programme de cette journée :

🥋 L’Itinéraire des Champions – Para Judo, organisé par la Ligue Île-de-France de Judo, pour mettre à l’honneur un judo accessible à toutes et tous.

💙 Bouge & Partage, où LinkUp poursuit son expérimentation en facilitant la mise en relation entre des bénévoles aidants et des personnes en situation de handicap, afin de favoriser leur participation aux activités.

🥊 Lancement et séance de dédicaces du livre de Yann Mazé, autour du sport, du handicap et de la boxe anglaise : une belle occasion de poursuivre les échanges sur le pouvoir du sport comme levier d’inclusion.

🙏 Un immense merci à Marie GNAHORÉ, leadeuse LinkUp, pour son engagement, son énergie et sa capacité à fédérer les acteurs tout au long de cette journée !

🚀 Chez LinkUp, nous sommes convaincus que l’inclusion se construit sur le terrain, grâce aux rencontres, aux initiatives et aux personnes qui s’engagent.

Ensemble, faisons tomber les barrières et rendons le sport, la culture et les loisirs accessibles à toutes et tous ! 💙

#LinkUp #SportInclusif #Handicap #ParaJudo #BougeEtPartage BoxeAnglaise Inclusion Bénévolat SportPourTous JeunesLeadersDuCIO

73

14

🚀 Le premier événement LinkUp, c’est fait !

Le 12 septembre 2026, LinkUp a officiellement lancé son expérimentation sur le terrain à l’occasion du Binôme Day, au stade Suzanne Lenglen à Paris.

Dans cette vidéo, on vous emmène avec nous, des préparatifs jusqu’à l’événement :
📦 préparation et chargement du matériel,
🚚 départ pour le stade Suzanne Lenglen,
🤝 installation du stand LinkUp,
💬 premières rencontres et échanges avec les participants,
🏃‍♀️ découverte des différentes activités proposées,
🎤 interventions des organisateurs,
📸 et surtout, les premiers moments de cette aventure collective.

Mais LinkUp, c’est aussi une histoire qui a commencé bien avant ce premier événement.

À travers cette vidéo, je vous présente également le programme des Jeunes Leaders du CIO, qui accompagne 25 jeunes leaders à travers le monde dans le développement de projets utilisant le sport comme levier d’impact social.

C’est dans ce cadre qu’est né LinkUp : une initiative qui vise à faciliter l’accès au sport, aux événements sportifs, aux activités culturelles et aux loisirs pour les personnes en situation de handicap, notamment en créant des binômes entre personnes en situation de handicap et bénévoles.

Aujourd’hui, l’association est officiellement créée et l’expérimentation commence.

📱 La plateforme LinkUp est actuellement en construction et sera prochainement disponible pour les premiers tests.

Ce premier événement n’est donc que le début.
➡️ Dans les prochaines semaines, nous allons vous faire découvrir les différents événements partenaires, les premières rencontres, les premiers binômes et les prochaines étapes du projet.
Je suis Georges, Jeune Leader du CIO pour la France, et je vous invite à suivre l’aventure LinkUp.

🤝 Premier événement. Premières rencontres. Premiers binômes. Et surtout… le début de l’aventure.

#LinkUp #JeunesLeadersCIO #SportPourTous #Inclusion #Handicap Bénévolat Sport Paris Paris2024 HéritageOlympique SportEtHandicap

71

4

🚀 LinkUp est très heureux de participer au B.day, un événement qui rassemble celles et ceux qui font avancer l’accessibilité, le sport et l’inclusion !

Pour LinkUp, cette présence est une belle occasion de rencontrer l’écosystème, d’échanger avec les acteurs engagés et de présenter notre démarche : faciliter la mise en relation entre personnes en situation de handicap et bénévoles afin de rendre la pratique sportive plus accessible, régulière et inclusive!

🤝 Nous sommes particulièrement fiers de participer à cet événement organisé par l'association @binomes_sport , acteur engagé autour d’une même ambition : permettre à chacun de trouver sa place dans le sport!

Le B.day représente exactement ce que nous souhaitons construire avec LinkUp : créer des passerelles entre les personnes, les associations, les clubs et les initiatives qui œuvrent concrètement pour une société plus inclusive !

📍 Rendez-vous au B.day pour venir nous rencontrer, découvrir LinkUp, échanger avec notre équipe et, pourquoi pas, rejoindre l’aventure !
Rendez-vous le 12 septembre au Stade Suzanne Lenglen, Paris 15e.
🎟️ Comme toujours, le B.day est 100 % gratuit et ouvert à toutes et tous.

Le lien d'inscription se trouve en bio 🔥

@binomes_sport
#LinkUp #IOCYoungLeaders #SportPourTous #SportInclusif #Handicap Inclusion

41

4

📣 Bonjour tout le monde,

LinkUp commence à se développer progressivement, et c’est en partie grâce au nombre d’abonnés qui augmente sur les réseaux sociaux.
C’est aussi grâce aux nombreux partenariats qui sont en train d’être finalisés.

Cette aventure ne peut pas exister sans vous.
Nous vous proposons de venir nous rencontrer pour vous faire découvrir l’association et la future application qui sera en ligne fin octobre.

👉 Vous êtes une personne en situation de handicap ou vous souhaitez être bénévole pour accompagner une personne dans sa pratique sportive ?

Cette application est faite pour vous !

Vous pouvez dès maintenant rejoindre l’expérimentation LinkUp et vous inscrire aux prochains rendez-vous via le formulaire disponible ici : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdzcT8X3SlG1UdMjxsk3UzXjRiE5Dc3OdKXurC2fa1ATo5NNA/viewform

Nous vous attendons nombreuses et nombreux sur ces différents événements.

Tous ensemble, nous pouvons porter ce projet.

Comme l’union fait la force, n’hésitez pas à partager cette publication et les événements auxquels nous participons à votre entourage !

Vous trouverez toutes les informations nécessaires dans le carrousel ci-dessous :

🙏Je remercie les personnes qui m'aident au quotidien ! Léa Birochau : trésorière et secrétaire de l'association, Volontaire Sarah : chargée de mission bénévolat, Linda Ounas chargée de com, Olivia Scifo : Développeuse web, Katy Grignon chargée de mission bénévolat, Saada Philippe chargé de mission partenariats!

#LinkUp #IOCYoungLeaders #SportPourTous #SportInclusif #Handicap Inclusion

28

1

📣 Et si le sport était aussi un moyen de créer du lien ?
C’est l’ambition de LinkUp, un projet développé dans le cadre du programme des IOC Young Leader, avec l’objectif de faciliter la rencontre entre des personnes en situation de handicap et des bénévoles sportifs, autour d’une pratique commune !

💡 L’idée est simple : permettre à chacun de trouver un binôme, de participer à un événement sportif, mais aussi, à terme, de rejoindre des créneaux sportifs réguliers ou ponctuels proposés par des associations et structures partenaires !

🎯L’objectif est de pratiquer ensemble et de créer un binôme.
Aujourd’hui, LinkUp entre dans une nouvelle étape : l’expérimentation de l’application sur le terrain.
Vous souhaitez tester l’application ? Cela sera possible à partir du mois d’octobre 2026 ! En attendant, vous pouvez venir nous voir et discuter du projet lors de certains événements qui auront lieu en septembre en Ile-de-France.

📅 Vous trouverez toutes les informations nécessaires dans la vidéo.
Et ce n’est qu’un début !

👉 L’application LinkUp est actuellement en développement ! Elle permettra de faciliter la mise en relation entre une personne en situation de handicap et un binôme. Puis, elle permet l’inscription à des créneaux, la participation à des événements et la découverte d’opportunités sportives et de bénévolat pour les deux personnes.

🎥 Dans cette vidéo tournée au @CentreAquatiqueOlympique de Saint-Denis, à l’occasion des Championnats d’Europe de natation, nous voulions aussi montrer ce que représente concrètement l’engagement bénévole dans le sport.

Car demain, pourquoi ne pas permettre à une personne en situation de handicap d’assister à des compétitions sportives en tant que spectateur avec son binôme, tout en développant une pratique sportive régulière et inclusive ?

👉 Vous êtes une personne en situation de handicap ou vous souhaitez être bénévole pour accompagner une personne dans sa pratique sportive ? Cette application est faite pour vous !
Vous pouvez dès maintenant rejoindre l’expérimentation LinkUp et vous inscrire aux prochains

75

23

Semaine 20 (12 au 18/05/2025) :

La reprise se passe bien, en douceur. Sur le plan physique la récupération se passe bien.

Mais pour guérir complètement le corps, il faut aussi soigner son âme, son cœur et son esprit.

"Il m'a fallu beaucoup de temps et beaucoup de chagrin pour réaliser que ce n'est pas parce que vous aimez quelqu'un qu'il le mérite" #💔

3

0

Hello tout le monde,

👉 Voilà les dernières pochettes à savons 🧼

👉 Entièrement en toile enduite. Elle sont idéales pour ranger son savon lorsque nous partons en voyage ✈️ ou quand on va faire su sport 🏊🏿‍♂️🏃‍♀️

👉 Je ne peux plus m'en passer 😅
Elles sont pratique à utiliser et simple à nettoyer

👉 Je prépare doucement le marché de Noël 🎄 et la composition de la box natation de Noël 🎅 @maboxnatation

👉 Les tissus ont été acheté chez @tissusreine

#pochettesasavon #savon #pochette #tissusenduit #voyage #sport #natation

20

0

Nouveaux bonnets pour @maboxnatation 🏊‍♂️🌊! SWIIIM reste “au top” 💪🧢

29

6

L’a box de l’été!! Vous avez commencé à prendre goût à la natation cet été? Vous comptez vous y mettre à la rentrée?!
🤩 IL VOUS FAUT CETTE BOX!!
- la glycine participe au maintien d’une bonne structure mécanique de notre corps. Elle s’avère nécessaire au maintien de la solidité des os et des cartilages. Mais elle intervient egalement dans la régénération des tissus conjonctifs, dont les articulations font partie.
- un tote bag
- un bonnet de bain 🏴‍☠️
- des barres @baouw.organic.nutrition
- les produits @wafe.care ultra efficaces pour la sortie, ici un soins sans rinçage!!
- des goodies portes-clé et un super chouchou 😍

11

8

"L'exercice est une célébration de ce que ton corps peut faire, pas une punition pour ce que tu as mangé!" #❤️💛💚

Practice to celebrate what your body can do, not to punish it for what you've eaten!!!

#girlstriharder #triathletelife #triathlontraining #triathlete #triathlon #justtri #rastaswimsuit #swimmingsession #bikegirlsandmore #rasta3athlete #beproudofyou #gratitudeattitude #cyclingaddict #trilifestyle #natation #hometrainer #marche #entraînement #schwimmen #rastatriathlon #rastatriathlete #glückliche

3

2

10

1

Happy day by feeling better, but with no motivation so thank you DISCIPLINE 😅

MORNING:
50 jumping jacks
50 jumps (weights in hands), 5 series
20 squats, 3 series
15 russian twists, 3 series
25 pushups against a wall, 2 series
30 seconds gainage, 3 series

then an healthy snack @baouw.organic.nutrition before going to work

EVENING:
Indoor cycling (10,17km)

#livelaughlovelife #discipline #positivevibes #gym #blackwoman #rastaathlete #smile #betterme #takecareofyourself #❤💛💚 #girlswholift #gymmotivation #strong

3

4