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malou_ppm

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Préparateur Physique & Mental
Haut Niveau 🥇
@surfingfrance @surfing_aquitaine
Master 2 EPPM 🎓
Ambassadrice 🏄🏼
@decathlon_surfing
MNS/Sapeur Pompier 🚒

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☀️ SUMMER DUMP ⛱️
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L’été arrive ! 🏄‍♀️

La Ligue de Surf Nouvelle-Aquitaine est ravie de vous proposer un stage de préparation physique et mentale, encadré par Malou Gervais préparateur physique et mental !

👉Que vous soyez un surfeur aguerri ou que vous souhaitiez découvrir les coulisses des entraînements de haut niveau, ce stage est fait pour vous ! 📈

Bénéficiez d’une préparation complète et sur mesure par un coach diplômé selon vos objectifs 🏋‍♀🌊

📍 Lieu : Centre d’Entraînement National de Surf, Biarritz - 16 avenue d’Étienne

🗓️ Dates : Du 06 au 31 juillet 2026

🏄 Disciplines : Surf, Longboard, Bodyboard, Bodysurf

⚠ Conditions : être licencié dans un club

Niveaux : Tous niveaux, à partir du collège

Tarifs par personne :
1 séance de 1h30 de Préparation Physique ou 1h de Préparation Mentale : 40€
Demie-journée (Préparation Physique et Mentale) : 75€
8 séances (modulables, 2 séances/semaine) : 280€
Groupe de 6 personnes max par séance

📧 Infos & inscriptions par email : malou@surfingaquitaine.com
📲 Suivez Malou sur instagram : @malou_ppm

N’attendez pas, les places sont limitées ! Améliorez vos performances et atteignez vos objectifs avec nous !💥

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Dernier entraînement de cette année au @polesurfaquitaine pour bien clôturer l’année un grand merci à @derekcrater et @enzo_valognes de m’avoir coaché cette année et à @malou_ppm pour la prépa physique et mentale et à @jonsen.island.caribbean pour avoir les meilleurs tenues pour cet été et les lunettes avec @mundakaoptic #bodyboard #ocean #summer

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Merci @surfingfrance pour les images de cette compétition Franco-Allemande qui est venue clôturer ce super stage fédéral !

Merci @nelsoncloarec et @txomin_sorraits pour le coaching 🤗!

Merci @malou_ppm et @loup_jlt pour l’accompagnement 🥰
Merci @mat__carpentier pour l’encadrement 🫡

Et merci @cedricleroy79, @surfingfrance et tous ceux qui me permettent d’atteindre mes objectifs!

Merci la team @dwv_surfteamgermany et @romainlaulhe. C’est fantastique de pouvoir rencontrer autant de personnes positives venant d’univers différents☺️

Partenaires : @roxy, @surfcoaching.fr, @lousurfouseignossesurfclub, @chienville_garage_brand, @allin_the_sweet_transition
@freak_traction
@cmsurfing
@futuresfins
@drinkbivo

#frenchgroms #girlswhosurf #gromsurf #youngchampion

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Entraînement à la rame avec le stage national Franco-Allemand 🇫🇷🇩🇪
@hsc_boardridersclub
@augustinmignerey

@surfingfrance @dwv_surfteamgermany

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Cette année marque un tournant majeur dans l’organisation de la filière bodyboard : bien qu’il ne fasse désormais plus partie du pôle espoir, la ligue poursuit son engagement en accompagnant cette discipline vers la performance grâce au Centre d’Entraînement Bodyboard.

Les tests de sélection se sont déroulés sur une demi-journée, organisée en plusieurs étapes. La première partie était consacrée à l’évaluation technique. Les athlètes ont été invités à démontrer leurs compétences lors de deux séries, permettant d’observer leur niveau, leur aisance et leur maîtrise en conditions réelles.
À l’issue des tests techniques, les participants ont enchaîné avec des évaluations physiques, destinées à mesurer leurs capacités athlétiques, essentielles à la pratique du bodyboard à haut niveau.

Enfin, la demi-journée s’est conclue par des entretiens individuels entre les entraîneurs et les athlètes afin de présenter son projet et sa motivation.

Crédit images : @tibz_in / Ligue de Surf Nouvelle-Aquitaine

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//Stage Pole Espoir Bodyboard Nazaré 🇵🇹 //

Nos athlètes du Pôle Espoir Bodyboard ont effectué un stage au mois de janvier à Nazaré au Portugal. Ils ont été accueillis par Maxime Castillo ancien Bodyboardeur professionnel qui a pu les coacher, échanger sur son parcours et leur faire visiter la région.

1.Photo de groupe au phare de Nazaré 📸
2.Coaching de Maxime 🤝
3.Réveil musculaire pour bien commencer la journée💪🏼
4.Ensuite petit déjeuner copieux et équilibré😋
5.Correction technique à mi-session🌊
6.Analyse vidéo après les sessions📈📸
7.Etirements pour bien finir la journée🤗
8.Lever de soleil sur la célèbre vague de Nazaré🌊🌅
9.Visite du musée du phare (histoire du spot)🌊🏄🏽‍♂️
10. @fredodavid nous partage son expérience 🙏🏻
11.Explication sur les planches de gros dans la redbull zone🌊🏄🏽‍♂️
12.Maxime a échangé sur son passé d’athlète professionnel💪🏼✍🏼
13.Un grand merci à Maxime, ils voulaient tous rester🙏🏻
14.Merci à nos partenaires qui nous suivent toute l’année🙏🏻

Petite pensé à @victor.roux.1 qui se remets doucement de ses blessures et n’a pas pu participer au stage. Hâte de te revoir sur un bodyboard 💪🏼🤗

@banque_populaire_aca
@katxiklothing
@mundakaoptic
@eqlove
@coolshoecorp

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// Formation BIF 2026 //🎓✍

Aujourd'hui vient de se terminer le premier temps de formation de la session de Brevet d'Initiateur Fédéral à Soustons de l'année 2026. ✅

Durant ces 8 jours de formation, les futurs encadrants ont travaillé sur des domaines aussi divers que : la réglementation, la connaissance institutionnelle, la connaissance du technique ainsi que celle du matériel, la pédagogie, le sauvetage et l'aisance aquatique (cf. photos).✍🌊

Le deuxième temps est celui de la mise en pratique qu'ils effectueront auprès des licenciés de leur club.🏄‍♀️

Un grand merci aux intervenants qui partagent leur savoir et leur passion avec les futurs encadrants.🙏

Pour rappel, cette formation s’adresse à tous les licenciés FFS souhaitant s’engager bénévolement dans l’encadrement et l’enseignement des disciplines sous l'égide de la Fédération.🤝

La prochaine débutera en mars. Vous retrouverez toutes les informations utiles sur notre site internet :
https://www.surfingaquitaine.com/formations/

@surfingcharentes
@comitesurfgironde
@surfinglandes
@cdsurf64

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Première expérience pour moi au Portugal 🇵🇹 avec @polesurfaquitaine et @maximecastillo1 merci 🤩 pour tout les conseils .Même si il reste beaucoup à apprendre pour moi . Rendez-vous au Maroc 🇲🇦 #bodyboard #portugal

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// Championnats de France & Pôle Espoir Shortboard //🌊🏆

👉🏻Présent depuis plusieurs années sur la côte basque, le Pôle Espoir Surf Nouvelle-Aquitaine a su créer une vrai dynamique autour des shortboardeurs afin de les préparer au haut-niveau aussi bien techniquement que physiquement et mentalement. 💪🏼🤗

👉🏻Coaché par le technicien Txomin Sorraits et la préparateur physique et mental Malou Gervais, les athlètes du pôle continuent de développer leur potentiel et l’ont démontré par leur performance lors des Championnats de France 2025 à Hossegor. 🤝🏼📈

👉🏻Voici un reels sur nos sportifs lors de cette compétition clôturant l’année.🌊💥

8 athlètes, 3 podiums :

• Anouk Chennaux – 🥉3ème Shortboard Ondine Cadet et 13ème Shortboard Ondine

• Louka Giraud – 4ème Shortboard Minime

• Ilan Lagan – 4ème Shortboard Cadet

• Unai Lobato Hilario – 9ème Shortboard Cadet

• Noah Hoch – 13ème Shortboard Cadet

• Liher Geledan Lorza – 17ème Shortboard Junior

• Preston Greaux – 17ème Shortboard Minime

• Nolan Guerin – 25ème Shortboard Cadet

👉🏻Merci aux partenaires qui soutiennent le Pôle Espoir Surf Nouvelle Aquitaine et contribuent à son fonctionnement 🙏🏻

@banque_populaire_aca
@katxiklothing
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@coolshoecorp

#surfingaquitaine #poleespoir #surf #championatdefrance #competition

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// Championnats de France & Pôle Espoir Bodyboard // 🌊🏆

👉🏻Nous clôturons 2025 avec un retour en images sur les performances de nos athlètes bodyboardeurs aux derniers Championnats de France.💪🏼🌊

👉🏻Nous saluons la motivation et la progression de nos jeunes sportifs du Pôle Espoir Surf Nouvelle-Aquitaine entrainés par les techniciens Derek Crater et Enzo Valognes et la préparateur physique et mentale Malou Gervais.🤝🏼📈

👉🏻Félicitations aux bodiboardeurs pour leurs résultats 👏🏼🥇

5 athlètes, 1 titre et 1 podium :

• Maël Martinez-Danjou – 🏆Champion de France Bodyboard Junior et 7ème Bodyboard Open

• Athanae Blanchard – 4ème Bodyboard Cadet et 13ème Open

• Victor Roux – 5ème Bodyboard Junior

• Nathan Walther-Gharsallah – 7ème Bodyboard Cadet

• Peyo Alberola – 10ème Bodyboard Junior

👉🏻Merci aux partenaires qui soutiennent le Pôle Espoir Surf Nouvelle Aquitaine et contribuent à son fonctionnement 🙏🏻

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#surfingaquitaine #championnatsdefrance #bodyboard #poleespoir #surf

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