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Manja Colbow | Coach für Frauen 40+ | Wechseljahre & Abnehmen

@manja.colbow

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👩‍🦳 Frauen 40+: Raus aus Hormonchaos & Diätfrust
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„WOMEN WITH A GLOW“

das Event für innere Stärke & äußere Schönheit
gestern durfte ich eine Gruppe von inspirierenden Frauen auf eine Reise in die Welt der Schönheit begleiten in meine Welt. Wir haben unsere Gesichtsmuskeln unsere Seele unseren Körper aber auch unseren Geschmacksinn bewegt denn das ist das natürliche Botox ohne Injektion. ✨

Möchtest du auch mehr über den natürlichen
„GLOW“
erfahren dann schreib mir direkt für mehr Infos

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Mehr über die 5 Säulen und wie du gesund, glücklich und voller Lebensenergie vor, während und nach den Wechseljahren dein Leben genießt erfährst du in dem neuen Podcast Gespräch mit Manja auf Herzensmomente. 💜

Denn die Wechseljahre müssen keine Horrorshow werden, auch wenn die Medien es gerne so darstellen und du kannst auch schon mit 20 stressfrei etwas dafür tun und nicht erst, dann die ersten Symptome kommen. Denn diese Säulen und ein bewusster und ausbalancierter Lifestyle dient dir immer und schenkt dir immer mehr Lebensenergie und Lebensqualität! 🙏🏼

Und wenn du jetzt gerne mehr dazu wissen magst und Tipps und Rituale für deinen Alltag möchtest, dann kommentiere einfach 244 und ich sende dir die neue Podcast Folge zu 👇🏻

Wechseljahre Gesundheit Balance Podcast Gespräch
Schlaf Ernährung Stress Bewegung Selbstliebe · Selbstwert · Achtsamkeit · Spiritualität · Persönlichkeitsentwicklung
Lebensfreude · Lebensqualität • Entspannung · Stressbewältigung · Burnoutprävention · Herzensmomente · Podcast · selflove · Kreativität · Flow • spirituality · abundance · healing · growth · unleash your heart • qualityoflife · Buchempfehlungen • Bookstagram • Booktok • Bücherliebe • Fülle

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und wie es danach noch weiter ging und vieles mehr erfährst du im neuen Podcast Gespräch auf Hezensmomente.
Danke @manja.colbow für das tolle Gespräch 🫂

Das erwartet dich in dieser Folge:
✨ Der ehrliche Einblick in Manjas Tiefpunkt – und was dieser Moment in ihr ausgelöst hat
✨ Wie aus Überforderung, Erschöpfung und „Funktionieren“ eine bewusste Entscheidung entstand
✨ Ihr Weg von der „grauen Maus“ hin zu einer Frau mit starker Ausstrahlung und innerer Klarheit
✨ Die kraftvollsten Tools, um Veränderung nicht nur zu starten, sondern wirklich zu verkörpern
✨ Warum es bei Transformation nie nur ums Außen geht – sondern um dein inneres Erleben
✨ Mehr Energie im Alltag – auch als 2-fache Mama und Unternehmerin
✨ Ein offenes, ehrliches Gespräch über die Wechseljahre – ohne Angst, dafür mit Bewusstsein
✨ Wie du dich körperlich, emotional und mental darauf vorbereiten kannst
✨ Die wichtigsten Säulen für Gesundheit, Balance und Lebensfreude

Und mehr!

Kommentiere einfach mit 244 und ich schicke dir die neue Podcastfolge mit Manja zu 👇🏻💜

Selbstliebe · Selbstwert · Achtsamkeit · Spiritualität · Persönlichkeitsentwicklung
Lebensfreude · Lebensqualität • Entspannung · Stressbewältigung · Burnoutprävention · Herzensmomente · Podcast · selflove · Kreativität · Flow • spirituality · abundance · healing · growth · unleash your heart • qualityoflife · Buchempfehlungen • Bookstagram • Booktok • Bücherliebe • Fülle

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〰️ DIE WELT BRAUCHT FRAUEN, DIE SICH TRAUEN 〰️

Unter diesem Slogan hat das @sheciety.club Create Festival stattgefunden und obwohl es jetzt schon ein paar Wochen her ist, bin ich immer noch total erfüllt und unheimlich dankbar.

So viele Soul Pieces haben ihre neuen Besitzerinnen gefunden. Ich habe unglaublich inspirierende Frauen kennengelernt und einige von ihnen haben ihr Soul Piece direkt auf der Bühne getragen, was für mich eine riesige Ehre war.

Und ich bin nicht nur unendlich dankbar dafür, sondern habe wieder ganz klar gespürt, warum das mein Purpose ist. Dass genau dafür FISH AND THE GANG und auch mein neues Konzept SOUL EMBODIMENT stehen.

Es ist so wichtig, die innere Arbeit zu machen, dich mit dir selbst zu verbinden und zu wissen, wer du bist. Aber genauso wichtig ist es, genau das auch nach außen zu bringen, dein wahres Selbst zu verkörpern und es authentisch zu leben. Und genau dabei möchte ich dich unterstützen und ermutigen.

Was mir auch wieder bewusst geworden ist, ist, dass mein großer und beständiger Mut mich hierher gebracht hat. Dass ich den Mut hatte, mich selbstständig zu machen, obwohl vieles um mich herum dagegen gesprochen hat und vor allem ohne zu wissen, wie dieser Weg überhaupt aussehen wird. Immer im Vertrauen und gleichzeitig mit Demut.

Denn es geht nicht nur um MUT. Es geht auch um DeMUT.

Ein ganz besonderer Moment war für mich auch, @lauramalinaseiler persönlich zu treffen. Vor sechs Jahren habe ich bei ihrer RUSU mitgemacht und mich daraufhin selbstständig gemacht. Danke, danke, danke liebe Laura!!!

Und ein riesengroßes Dankeschön an @sainabayatpour @dercortez und das ganze Team, dass ihr diesen besonderen Raum schafft und Träume wahr werden lasst. Bitte, bitte hört niemals damit auf!

Und tausend Dank an meine Gang. Ohne euch wäre das alles nicht möglich ♥️

English in the comments ✨

1. Foto @lissyroutil.foto 🙏🤍

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Was für ein Tag! ✨

Unser Frauen-Netzwerktreffen im Golfclub Ingolstadt war ein voller Erfolg — danke an alle, die dabei waren! Großer Dank an Ute Schwartz & Suntrie Prost für inspirierende Vorträge und praxisnahe Workshops.

Highlights:
- Netzwerk‑Spiele zum besseren Kennenlernen
- Verlosung wertvoller Bücher für das eigene Business
- Wunderschöne Location, perfektes Essen & erstklassiger Service
- Beste Stimmung und viele neue, wertvolle Freundschaften

Wir sind noch ganz beseelt von all den Impulsen und Begegnungen. Bis zum nächsten Mal — bleibt vernetzt! 💫

#FrauenNetzwerk #Networking #WomenInBusiness #GolfclubIngolstadt #Inspiration #BusinessBooks #Community #Mentoring #NewConnections

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Möchtest Du auch gerne wachsen?
Dir ein Business nebenbei aufbauen, bei dem Du Energie und Gesundheit in die Welt bringst ? 🍀
Und das in einer tollen Community, wo jeder sein darf, wie sie/er ist?
Dann kommentiere hier „Energie“ und ich melde mich bei Dir.
Deine Sonja
zert. Gesundheits- und Ernährungscoach

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Der Sommer ist noch nicht vorbei! Tanzparty am 30. August 2025! LASST UNS WIEDER TANZEN#pfaffenhofen #edmtips #münchen #danceparty #party #goodtimes #bayern

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Ein reguliertes Nervensystem ist bei Migräne wichtig, weil Migräne eng mit einer Überreizung und Dysregulation des Nervensystems zusammenhängt. Wenn das Nervensystem im Gleichgewicht ist, reagiert es weniger stark auf Stress, Reize und Blutzucker-Schwankungen…

Ein ausgeglichenes Nervensystem hilft dem Körper, stabil auf innere und äußere Reize zu reagieren, wodurch Migräneanfälle seltener, kürzer oder weniger intensiv werden können.

Hast Du ein reguliertes Nervensystem?
Kommentiere hier gerne Deine Erfahrungen dazu. ❤️

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Ich bringe meiner Tochter bei:
Wir setzen uns nicht an Tische, an die wir nie eingeladen wurden.
Wir rennen niemandem hinterher, der uns ignoriert.
Und wir hören auf, Menschen einzuladen, die nie wirklich auftauchen.

Stattdessen bauen wir unseren eigenen Tisch –
einen, an dem Menschen Platz finden, die uns wirklich sehen.
Die uns schätzen, wie wir sind.
Deren Worte uns wachsen lassen, statt uns kleinzumachen.
Die uns feiern, ohne Neid – und halten, ohne Urteil.

Denn: Die Energie um dich herum wird zu deinem Umfeld.
Und wenn du dich mit Licht umgibst, kannst du gar nicht anders, als zu leuchten.

Und genau deshalb habe ich mich für das Game Changer Team entschieden.
Ein Team, das mich bestärkt.
Neue Menschen, die mir tief ins Herz gewachsen sind.
Ein Umfeld, das trägt, das inspiriert – und das dich daran erinnert, wie stark du bist.

Es ist Zeit, deinen Platz neu zu wählen.
Schreib mir GAMECHANGER, wenn du spürst, dass da noch mehr für dich ist.

Deine Marinella ❤️Schön das du hier bist

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Wahre Verbindung gibt es nur bei persönlichen Zusammentreffen 🤩
Verbindung mit Menschen, die das gleiche Ziel haben: Menschen in ihre Gesundheit zu bringen und Ihnen bei Veränderungen zu helfen…
das gibt mir selbst jedes Mal einen solchen Energieschub 💪.

Und in wenigen Tagen ist es wieder soweit - am 10. Mai 25 in Erding bei München 🍀

🤩 Inspirierende Sprecher mit faszinierenden Themen erwarten dich am Samstag Vormittag:

🧠 Dr. Fabian Allmacher: „Neuro-Hacking für dein Gehirn - der Schlüssel um hinderliche Muster zu durchbrechen.“

🌱 Ana Herakovic (Dipl. Ing. Bio Chemie): „Diäten funktionieren nicht - Wie Gehirn und Beziehungen auf dein Gewicht Einfluss nehmen“.

🔥 Dr. med. Elke Lorenz: „Länger leben durch Fettverbrennung - was Longgevity mit deinem Stoffwechsel zu tun hat.“

⚡️ „Erfahrungsberichte und Einsatzgebiete der exogenen Ketone“ - Warum spielt Ketose eine zentrale Rolle bei Gesundheit und Leistungsfähigkeit?

Wenn Du dabei sein und diese Energie am eigenen Leib erfahren möchtest, kommentiere hier gerne mit „Event“ ❤️

#verbindung #event #gesundheit

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Seit ich wieder mehr Energie und weniger Migräne habe, traue ich mich wieder zu träumen 🍀
Hab nebenbei ein online Business aufgebaut und reise zu Events, um von Leuten aus der ganzen Welt zu lernen…
Das hätte ich mir nie träumen lassen.
Möchtest Du das auch?
Dann kommentiere hier gerne mit “Traum”

#migräne #traumleben #networkmarketing

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One event. One moment. One mentor that changed everything.

This wasn’t just an event — it was a turning point.

Met the mentor who lit the fire in me, and connected with some of the most driven, inspiring people I’ve ever met.

Grateful for the energy, the breakthroughs, and the tribe I found that day.

@frazerbrookesonline ❤️

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