Instagram story viewer> @marcellsaes> Tagged

Marcell Saes

@marcellsaes

2.4K

followers

1754

following

🏋🏻‍♂️ Treinamento Personalizado
📊 Consultoria On-line
🏃🏻‍♂️ 5km 🔓 10km 🔓 15km 🔓 21km 🔓
📍 Pelotas/RS

POSTS STORIES REELS TAGGED

Nossa cara é unir! 🤝🏽🦍🚀
-
@befit2k @lojaextreme.suplementos @extreme.manipulacao

95

13

VOCÊ SE PRIORIZA?
____________________________
Não aquela prioridade EU FAÇO POR MIM e os outros que se virem.
____________________________
Não aquela prioridade EGOÍSTA que não leva em consideração os próximos.
____________________________
Não aquela prioridade ISOLADA em que que vivemos em um Mundo só nosso.
____________________________
Mas sim, aquela PRIORIDADE COLETIVA.
____________________________
Onde tudo o que você faz de bom por você atinge e se reflete em inúmeras pessoas ao seu redor.
____________________________
Seja BOM COM VOCÊ para SER BOM COM TODOS OS OUTROS.
____________________________
#prioridade #resultados #PersonalTraining #academia #saúde #disposição #energia #qualidadedevida #dualgymwellnessandresults
____________________________
📸👉🏻@paloma_de_leon 👈🏻📸
____________________________

67

0

Aquele finalzinho de domingo sem perder as essências!! #DiaDeTbtSim #Saudades 🇵🇹

58

1

Nosso time! 😎

134

4

CORREÇÕES DOS EXERCÍCIOS
____________________________
Existem inúmeras correções que necessitam ser feitas durante a execução dos exercícios.
____________________________
Muito da "falta de resultados" está na "falta de consciência corporal".
____________________________
Não estamos adaptados a utilizar algumas regiões musculares com total consciência.
____________________________
Um Personal Trainer "só seu" torna essa conscientização um grande diferencial para que você de fato enxergue os resultados que espera.
____________________________
#personal #consiencia #músculos #saúde #resultados
#dualgymwellnessandresults

28

1

JÁ ENCONTROU SUA TRIBO?
____________________________
O ser humano possui um comportamento tribal.
____________________________
Eu por exemplo tenho inúmeras tribos.
____________________________
Algumas de convivência diária.
____________________________
Outras de convivência semanal.
____________________________
E algumas de convívio esporádico e mensal.
____________________________
O mais importante é que todas elas me preenchem como pessoa e me tornam cada dia mais realizado e pleno.
____________________________
Se eu pudesse dar um conselho geral para qualquer tipo de pessoa seria....
____________________________
"Encontre sua tribo".
____________________________
Você precisa disso e certamente os membros da sua tribo também precisam de você.
____________________________
Compartilhe suas felicidades, anseios e tristezas com uma tribo e perceba o quanto isso lhe torna feliz.
____________________________
Muito obrigado time #dualgym. 😍
____________________________
Vocês preenchem minha vida e nosso desenvolvimento juntos é extraordinário.
____________________________
Parabéns à todos por lutarem continuamente por seus objetivos.👏👏👏
____________________________
#tribo #dualgym #time #equipe #realização #gratidao #RDLresults #LiFeAndBusinessResults

77

2

Hoje tive a oportunidade junto com a @beboetege , o @davidolinski e o @marcellsaes de falar para o público da ESEF na 37ª Semana Acadêmica sobre a experiência do intercâmbio e o quanto isso afeta a nossa perspectiva dentro da faculdade. Obrigado aos presentes e ao Diretório Acadêmico pelo convite!

114

4

#personaltraining #cuidado #segurança #resultados #saude #qualidadedevida #dualgymwellnessandresults
📷👉@paloma_de_leon

34

0

Galera com todo gás. 💪😃🎯📈 #dualgym #dualgymwellnessandresults #time #galera #musculação #emagrecimento #hipertrofia #exercício #saude #health #personaltraining

74

5

"Moça fandangueiro" ainda sobre uma noite memorável! 👔👖🎓🎼🎹

19

1

Se não for pra fazer intercâmbio e fazer os portugueses torcer pelo meu time de coração, eu nem saio do Brasil 😂 Valeu Malta #ErasmusLife #GFBPA #Mundial #SashaCuzao #Portugal #CasteloBranco #Europe #Grêmio

105

1

Um pouco mais de um mês estava saindo de casa, rumo ao tão sonhado intercâmbio!! Confesso que em alguns momentos achei que a partida não fosse ocorrer por vários motivos, mas o principal era a chegada do visto que estava atrasado. Após o mesmo ser entregue foi um turbilhão, comprar as passagens (que foram compradas de um dia para o outro), terminar de arrumar as malas, etc. Quem viveu isso comigo sabe a loucura que foi, muito obrigada a todos que me ajudaram e conseguiram um tempinho para irem se despedir da mocinha aqui!! 😁
Depois foi aquela mistura de sentimentos inexplicáveis um pouco de receio, empolgação, aflição, mas tudo deu certo (naquelas,Né?!). A primeira semana foi bem complicada, porém fez com que houvesse uma união entre nós. Ninguém deixou a peteca cair 😂 e ganhei mais três irmãos! 😄
Passar o dia do meu aniversário longe de todos que eu mais amo nesse mundo, não foi fácil. Quem me conhece sabe que eu adoro comemorar com meus familiares e amigos, mas quem disse que aqui seria diferente? Comemorei e os meninos fizeram de tudo para tornarem o meu dia especial e conseguiram!! Fizeram até surpresa 🎂😍! Thank you!
Hoje, passado mais de um mês posso garantir que já não sou mais a mesma. Pois não nos modificamos na nossa zona de conforto e afirmo que muitas coisas ocorreram em tão pouco tempo para o meu crescimento pessoal!!! Sou extremamente agradecida aos meus pais por me proporcionarem essa experiência, também a todos os familiares, amigos que me apoiaram, incentivaram...saibam que estarão sempre dentro do meu 💟. Não ando com muito tempo para redes sociais, fb eu nem entro, ultimamente. Se quiserem falar comigo, chamem no whats!! ☺
A saudade aperta, mas em um piscar de olhos já estarei de volta no Brasil (ou não, quem sabe 🤔)!!
#Gratidão #ERASMUS #BR 👉 #PT #Agradecida #DesportoeAF #EducaçãoFísica 💪👌📚💸💳🌏🛫

54

0