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Marius Mödinger | Strength- & Transformationscoach

@marius_moedinger

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🦍 Ich helfe Männern (20-45), endlich 5kg + Muskeln aufzubauen & stärker zu werden
💪 Ohne 6 mal die Woche ins Gym zu gehen
📩 Schreib mir „BEAST“

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180kg x 2 leichter den je
Road to 200kg

Song @slipknot

#powerlifting #fitnessmotivation #powerliftingdeutschland #squats #kniebeugen

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177,5 kg für 2 Reps. Leicht wie nie.
Sound @slaughtertoprevailofficial @alexterribleofficial for Motivation 🤘🏻💪🏻

#powerlifting #powerliftinggermany #godsragearmy #strenghttraining #squats

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Erfolgreiche Deadlift Session von Gersten. 200kg für 2,5 Reps
Song @kanonenfieber für die passende Beschallung 🤘🏻

#powerlifting #powerliftingmotivation💪 #deadlift #powerliftinggermany #kraftdreikampf

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170kg x 3 als Topsat. Guter Tag für Rehasport 😅 @dxminik_94_

Song @kanonenfieber

#powerlifting #fitness #fitnessmotivation #tattoolifestyles #strongman

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W2. Primary deadlift, 186kgs/410lbs for 5 reps and an Rep PR! Hot weather making my Grip weak.
@blackflashapparel Claw & core Tanktop.
Coach: @marius_moedinger

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Meet Recap, Lausitzcup 2026, 🥇TC 18-19, 90KG.
Not my best Dots wise, but my strongest.
Coach: @marius_moedinger

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immer weiter vorran, ich gebe nicht auf.
ich will diesen weg, ich will diese Veränderung.
ich Danke jeden der mich Supportet mich unterstützt und für mich da ist. Danke euch...

#fitness #training #gym #krafttraining #lebensqualität

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Machen statt Warten 🚀

Scheißegal, ob du dich heute zu 100% bereit fühlst oder ob die Zweifel kicken.

Der größte Sieg findet nicht erst an den Gewichten statt, sondern in dem Moment, in dem du die Tasche packst und durch die Tür gehst.

90% der Leute suchen nach Ausreden. Sei du derjenige, der es einfach versucht. Denn was ist, wenn es klappt? Was ist, wenn genau dieses Training der Wendepunkt ist?

Dein Körper, dein Fortschritt, deine Entscheidung. Geh raus und hol dir, was dir zusteht.

Bist du heute schon einen Schritt auf dein Ziel zugegangen?
Schreib „DONE“ in die Kommentare, wenn du dein Training heute schon durchgezogen hast oder noch durchziehst! 👇

#nattybodybuilding #naturalbodybuilder #macheseinfach #gymmotivation💪💯✔️ #disziplinschlägttalent

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Vergiss trockene Hähnchenbrust! 🍗🔥 Diese käsigen Chicken-Knoblauch-Wraps sind der absolute Gamechanger für dein nächstes Abendessen – 100% Protein, 0% Langeweile!

Du suchst nach einem schnellen Rezept, das in deine Makros passt, aber trotzdem nach Cheat-Meal schmeckt?
Ich hab die Lösung.

Der Trick: Wir pürieren das Hähnchen direkt in die Masse, damit es beim Anbraten unglaublich saftig bleibt. 🧀🧄
Einfach, schnell und verdammt lecker.

Speicher dir das Rezept direkt ab, damit du beim nächsten Kochen nicht suchen musst!
Welches Gemüse würdest du noch in den Wrap packen?

Schreib’s mir in die Kommentare! 👇

#leanbulk #highproteinrezepte #fitnessernährung #schnellerezepte #mealprepideen Ein Fitness-Food-Beitragstitelbild mit dem Titel "REZEPTE VON RAPHI" in großen, schwarzen, runden Buchstaben. Darunter der Text "HEUTIGES REZEPT: KÄSIGE CHICKEN-KNOBLAUCH WRAPS" in Weiß. Im Zentrum ein Mann mit rötlichem Bart, ohne Oberkörper, der über die Schulter schaut, ein Smartphone hält und Kopfhörer auf der Glatze trägt, auf einem blau-grünen Marmorhintergrund.

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Woche 10 im Lean Bulk 💪

Kein Dirty Bulk, kein Stillstand – nur saubere Fortschritte, Disziplin und Fokus. Jeder Satz zählt, jede Mahlzeit hat ein Ziel. Der Weg ist vielleicht langsamer, aber dafür nachhaltig.

Ich baue nicht nur Masse auf – ich baue eine bessere Version von mir selbst.

👉 Bleib dran, vertrau dem Prozess und hör nicht auf, wenn’s unbequem wird.

Wer ist noch im Bulk oder gerade auf seiner Fitnessreise? Schreib’s in die Kommentare 👇

#leanbulk #prozisathlete #fitnessjourney #progressnotperfection #naturalbodybuilder

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„Freitagmorgen – die meisten läuten schon das Wochenende ein…
ich lege erst richtig los. 🏃‍♂️💨

Während andere runterfahren, arbeite ich an mir.

👉 Der Unterschied zeigt sich nicht heute…

sondern in ein paar Monaten.

Bist du bereit, anders zu sein als der Rest?

Schreib ICH ZIEH DURCH in die Kommentare.“

#FreitagMotivation #Disziplin #AndersSein #GymMindset #Durchziehen

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Diät beendet – Zeit für den nächsten Schritt 🔄

Der Cut ist durch, jetzt beginnt der Lean Bulk:
kontrolliert aufbauen, stark werden und die Form weiter verbessern.

Kein „dirty bulk“, kein Blindflug – Fokus, Struktur und Geduld sind jetzt alles.

👉 Schreib in die Kommentare: Baust du gerade auf oder bist du noch im Cut?

#LeanBulk #Muskelaufbau #FitnessJourney #CleanBulk #prozisathlete

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