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Mari Vidal - Yoga e Meditação

@marividalyoga

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Yoga na Praia
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Foto e e precurssora dos melhores eventos matinais de domingo: @marividalyoga

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#tbt de uma temporada delícia no jardim botânico.
Foram 3 meses nessa casinha maravilhosa.
Aproveitei muito essa oportunidade ✨
Obrigada Zoca por tudo! @ariciadepalma

1 - Café da manhã no terraço com vista pro Cristo
2 - Café da manhã com a Florinha
3 - Pulando o portão quando quebrou
4 - Bagunça do meu quarto no dia da mudança
5 - Sarcófago com gatinho fofo
6 - Sol no terraço depois de lavar equipos de kite
7 - Indo dar um rolê de bike
8 - Lendo no terraço @alinebei
9 - café da manhã com vista
10 - eu e o gê, meu amorzinho lindo 😻
11 e 12 - Homeoffice com gatinho
13 e 14 - Comemoração do meu aniversário
15 - 420 no terraço
16 - Acordando bem acompanhada
17 - Lendo no terraço
18 - aula de yoga com @marividalyoga
19 - Homeoffice no terraço

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A yoga me salva de mim mesma 🙏✨

Minha mente anda ansiosa e ficar no momento presente tem sido um desafio.

Volto para o tapete e para a respiração. Um exercício constante de atenção plena.

Obrigada @marividalyoga pelas aulas pensadas para corpos cansados, resultado dessa vida, principalmente na cidade grande, que vive num ritmo frenético.

#yoga #meditation #breathworkhealing #mindfullness

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Um dia especial de yoga + café da manhã colaborativo + banho na Cachoeira das Almas. Obrigado @marividalyoga pelo momento maravilhoso de sempre.

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É sobre celebrar a vida, a alegria, as amizades, o samba!
Adoroooooooo🥳❤️
Parte 1
@espacopaulao7cordas
@julioestrelaoficial
@kikovskymgdf

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Mais um dia pra guardar no coração🧘🏽‍♀️🪬🌊💫

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🌀O tema da prática de hoje foi “sustentar o vazio”.

Aprendi que o vazio nem sempre precisa ser preenchido.
Às vezes, ele só precisa ser sustentado com coragem, entrega e escuta.

Ali, no intervalo entre o que foi e o que virá, mora o presente.✨🙏🏾

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Vocês chegam de todos os jeitos: atrasadas pro trabalho, rindo com as amigas, cheias de ideias ou só precisando de um café pra seguir o dia. E a gente AMA ser ponto de encontro, de respiro e de bons papos. 🩷

A AurOra sempre foi mais do que um café. É um cantinho onde mulheres se encontram e são acolhidas por outras mulheres, se inspiram, trocam ideias, sonham alto e fazem acontecer.

Então, que esse 8 de março seja um lembrete: vocês merecem tudo. O café quentinho, os momentos de descanso, os sonhos realizados e o mundo aos seus pés. 🌍✨ Feliz dia!!!

Nossa gratidão a todas vocês clientes, amigas, parceiras de negócios, colaboradoras, que passam e já passaram por aqui deixando sua marca e legado. Vocês são fundamentais para a construção do somos hoje.

Se você já viveu um momento bonito aqui, conta pra gente nos comentários! 👇

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Fevereiro ... quente, intenso, movimentado, teve de tudo um pouco! Novos encontros e reenconttos na sala de atendimentos, muita harmonia, emoção, amor, carinho e gratidão. Teve Pré-Carnaval , bloquinhos de rua e ensaio das escolas de samba na Sapucaí, uma alegria só misturado com ansiedade e frustração. Teve também encontros que eu precisei respirar contando até 10 e consegui manter a calma, mas depois me senti extremamente esgotada. Vida acontecendo a toda hora o tempo todo . Calor demais, sensação de corpo quente, fervendo, derretendo. Meu 2° mês na natação na Praia Vermelha com a equipe do @vemnadar - até aqui muito aprendizado e medos sendo enfrentados. Sustentação na água, flutuar de um jeito tão livre e plena, a vida no mar 🌊 especial demais 🌟 aprender a nadar no mar vem me ensinado muito sobre calma , calma , não adianta ter pressa. Tanta coisas , os joelhinhos também gritaram por aqui e estamos cuidado disso. Fevereiro foi um mês que já era Carnaval , mas ainda não era o de fato Carnaval, e eu sendo eu vivendo intensamente à delícia de estar no Rio di Janeiro 🩵 Ahhh teve sessão no nascer do sol no Aterro 🫶🏾 foi lindo de viver , obrigada @feribeiroyoga por compartilhar comigo desse momento! Em algum momento vamos ter vídeo nesse feed dessa vivência! Teve sessão no Aterro com direito a banho de mar depois, obrigada @kakadiasf por esse banho e escuta. Teve projeto social com a @marividalyoga que tive a oportunidade de estar presente e compartilhando com pessoas tão especial . Teve aulão de Ashtanga Yoga de Patanjali com a @ludyogareal e a @ouizazie duas maravilhosas, foi um presente essa aula ! Teve atendimento em Copa no @gunas_acroyoga espaço de energia boa, sempre bom retornar, no gunas realizei tb uma aula muito boa de flexibilidade ( recomendo) ! Teve o primeiro atendimento do ano no Leblon @saraswatistudio , casa no Rio. Teve @yogaterro que está todos os dias da semana com pratica de Yoga no Aterro do Flamengo 💛 Teve treino funcional com a @lifefitnessbeach apesar de não ter conseguindo retornar regularmente ainda.
Gente quanta coisa me veio escrevendo esse post, que iniciei ontem. A gente descreve, mas é só um pouco, porque a vida é

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Ontem, 25/01/25, no dia da abertura do portal energético de transformação, devido ao alinhamento planetário, tive a oportunidade de participar da Roda de Autocuidado - Corpo Lar no @auroracafe.lapa . 💚

Momento de conexão, de pausa, de autocuidado e de fortalecimento no coletivo. Foram tantas aprendizagens, encontros, e reflexões...

Começo a ano na continuidade da vontade de ser melhor, de me cuidar mais para compor produtos suri com a energia que cada uma de vocês merecem e, para continuar cuidando de você, como sua terapeuta, com muito cuidado e escuta 'limpa' e amorosa.

Porque na vida é preciso pausa, é preciso prazer, é preciso silêncio, luz e escuridão. E as maiores riquezas são as memórias e conexões que fazemos diariamente com as atividades e pessoas que escolhemos pra viver.

Não podemos fazer tudo, mas podemos começar com o pouco, e a cada dia nos encontrarmos no que amamos fazer: V I V E R.

Nossas anfitriãs arrasaram! @marividalyoga e @llyqueiroz quanta energia boa e sabedoria.
Gratidão a todas.

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Amor é ação (bell hooks) Manhã de amor ação e cuidado amorosamente guiada por @marividalyoga. Vibrei na intenção de tranquilidade e fé para todas, todes e todos os corpos. Agradeço 🤎🤎🤎

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A FLUP desse ano foi uma lufada de ar, uma explosão de vida! Programação sensacional, majoritariamente composta por artistas e intelectuais negras. Atraiu muita gente boa, encruzilhada dos melhores encontros! Aqui alguns deles, a maioria não teve foto, só o flash no olho. Agradeço cada abraço ❤️

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