Instagram story viewer> @marividalyoga> Posts

Mari Vidal - Yoga e Meditação

@marividalyoga

9.2K

followers

3204

following

🍃Enquanto o mundo pede pressa, aqui a gente desacelera e cria espaços possíveis para o cuidado e o bem-viver.
🧘🏽‍♀️Aulas e Vivências (Rj e Online):

POSTS STORIES REELS TAGGED

O Programa 15 dias de Yoga e Meditação está de volta! 🥰 O tema dessa edição é: Dormir Melhor. 😴

O Programa inclui:

🍃Práticas suaves de Yoga pra você sentir seu corpo com gentileza e sem pressa.

🍃Meditações guiadas gravadas, um convite à pausa e ao silêncio.

🍃Grupo exclusivo no whatsapp para trocas e incentivo.

Se você precisa desacelerar e reestabelecer a presença em sua rotina mas está com pouco tempo disponível, só vem. 🫶🏽

As práticas são curtinhas e online, para caberem no seu dia-a-dia, quando e onde vocês quiser. 🤎

Para mais informações sobre o programa, arraste para o lado.

Inscrições pelo whatsapp. (Tem link na bio.)

Com carinho, Mari. 😘

#yogaonline #yogaemcasa #yogaparatodos by @marividalyoga

13

0

3 days ago

O evento mais gostoso do Rildijanêro tem uma nova data. 🥰 A 101ª EDIÇÃO DO YOGA AO AR LIVRE será no dia 18 de outubro, próximo domingo. 😍 Bora?

A Quinta da Boavista segue sendo nosso território de autocuidado. Teremos prática de Hatha Yoga acessível a todas e todos, piquenique colaborativo delícia e a participação mais que especial da massoterapeuta Michelly Santana oferecendo Quick Massage no precinho. 🫶🏽

🌳 Quando: 18 de outubro, domingo.
🌳 Onde: Quinta da Boavista.
🌳 Quanto: Para esta edição, a inscrição é por contribuição consciente, sendo valor o mínimo 19,00 (para os custos do evento).

PROGRAMAÇÃO:
8h Acolhimento no ponto de encontro e acomodação no local da aula.
8h30mim Prática de yoga
9h45min Piquenique colaborativo, roda de conversa, abertura da agenda para Quick Massage.

👨‍👩‍👧‍👦 A prática é adequada a todos os públicos. Se você nunca praticou, é uma ótima oportunidade para conhecer!

Inscrições apenas antecipadas, pelo whatsapp (tem link na bio).

⚠️ Evento sujeito às condições climáticas. Caso haja previsão de chuva, o evento será remarcado.

#yogaaoarlivre #yogarj #yogariodejaneiro by @marividalyoga

120

6

5 days ago

Ser patriota de verdade é defender a democracia e a soberania nacional. 💚💛 by @marividalyoga

605

144

a day ago

Em um momento decisivo para a democracia e a soberania nacional, todo voto importa. Bora? by @marividalyoga

249

61

11 days ago

Dizem por aí que devemos "engolir o choro". Mensagens motivacionais de "only good vibes" apontam que a tristeza e o choro não merecem atenção.

Que tal se, ao invés de engolir o choro, a gente deixe que ele venha?

É preciso sentir. Tudo. Criar espaço para perceber o que sente. Nomear. Somente ao elaborar o que sentimos conseguimos nos fortalecer mentalmente e seguir com menos peso, com menos dores.

A sabedoria ancestral nos dá o caminho. Rio represado transborda. Água parada é má-água.

Deixe desaguar. Chore, sim. Compartilhe suas dores. Fale sobre.

Sua força talvez esteja na "fragilidade" para a qual você não olha. Anestesie, não.

Depois enxugue, faça o que é preciso, cuide de você e dos seus, permita-se receber cuidado.

E lembre-se: toda vez que choveu, parou.

Com carinho,
Mari. ❤️ by @marividalyoga

73

4

13 days ago

Pra gente se encontrar em outubro. 🧘🏾‍♀️🤎 taken in Rio de Janeiro, Rio de Janeiro by @marividalyoga

85

10

17 days ago

Setembro choveu lá fora e aqui dentro.
Um mês com a partida de 2 pessoas próximas de forma brusca, em um intervalo de 4 dias.

Esse carrossel tem bonitezas captadas pelos olhos, pele e coração.
Mas tem dor também.
Na vida, o riso pode coexistir com o choro.

"Nas esquinas onde a ginga nunca para
O povo dança
Mesmo quando a vida pesa
E faz do samba
Terapia
Uma reza..." by @marividalyoga

51

4

18 days ago

100

27

19 days ago

O evento mais gostoso do Rildijanêro tem uma nova data. 🥰 A 99ª EDIÇÃO DO YOGA AO AR LIVRE será no dia 27 de setembro, próximo domingo. 😍 Bora?

A Quinta da Boavista segue sendo nosso território de autocuidado. Teremos prática de Hatha Yoga acessível a todas e todos, piquenique colaborativo delícia e a participação mais que especial da massoterapeuta Michelly Santana oferecendo Quick Massage no precinho. 🫶🏽

🌳 Quando: 27 de setembro, domingo.
🌳 Onde: Quinta da Boavista.
🌳 Quanto: Para esta edição, a inscrição é por contribuição consciente, sendo valor o mínimo 19,00 (para os custos do evento).

PROGRAMAÇÃO:
8h Acolhimento no ponto de encontro e acomodação no local da aula.
8h30mim Prática de yoga
9h45min Piquenique colaborativo, roda de conversa, abertura da agenda para Quick Massage.

👨‍👩‍👧‍👦 A prática é adequada a todos os públicos. Se você nunca praticou, é uma ótima oportunidade para conhecer!

Inscrições apenas antecipadas, pelo whatsapp (tem link na bio).

⚠️ Evento sujeito às condições climáticas. Caso haja previsão de chuva, o evento será remarcado.

#yogaaoarlivre #yogarj #yogariodejaneiro taken in Quinta Da Boa Vista Rio De Janeiro by @marividalyoga

162

2

25 days ago

INSCRIÇÕES ABERTAS para as turmas online Yoga. Bora? 🙂

Como são as aulas:

🤎 Transmissão pelo Google Meet, ao vivo, com número reduzido de participantes para um acompanhamento mais cuidadoso de cada aluno.

🤎 Prática respeitosa a corpos e mentes diversos.

🤎 Exercícios respiratórios, meditação, posturas e relaxamento.

🤎 Grupo no whatsapp para interação e compartilhamento de conteúdos complementares.

🤎 Acesso gratuito ao programa @15diasyoga com aulas de curta duração, para praticar todos os dias.

Escolha o melhor horário para você e venha fazer uma aula experimental.

As aulas tem duração de 1h10min. Os planos de pagamento são mensais, com aulas 2 ou 3x na semana.

Para se inscrever, clique no link da bio e preencha o formulário. Ou entre em contato pelo direct / whatsapp.

Namastê! 🙏🏽✨

#yogaonline #yogaemcasa #yogaparainiciantes taken in Em Casa by @marividalyoga

41

0

a month ago

Agosto de brisas e ventanias (lá fora e aqui dentro). 🍃🌪 taken in Rio de Janeiro, Rio de Janeiro by @marividalyoga

91

2

2 months ago

Agenda de Setembro procêis. 🧘🏽‍♀️

#yogaonline #yogarj #yogaaoarlivre by @marividalyoga

148

6

2 months ago