Instagram story viewer> @markin1988> Tagged

Евгений Маркин

@markin1988

11.2K

followers

622

following

🥉 ТОП-3 ЧРК 🇰🇿 Men`s Physique
SportNutrition @gymkz 🧬 Астана/Павлодар
Атлет команды @pshopteam_kz 🏆

POSTS STORIES REELS TAGGED

82

2

123

0

Оставим идею съёмки ремейка боевика, лучше повеселимся вместе👇
⠀
Добавь слово "КУРИЦА" вместо существительного в названии твоего любимого фильма⬇️
⠀
Начинаем!

64

14

Хочется держать себя в форме на карантине, вот небольшое меню пользуетесь друзья.
Это меню примерное.
Это меню примерное и не рассчитано на кого либо.
Листай в право ➡️➡️➡️➡️➡️➡️
==================================
#павлодарспорт #регион14 #железозависимый #пандемия #казахстан #весна2020 #семья #инстаспорт #стройсебясам #тренировка #мир #спортвмассы #спортэтожизнь #дача #едок #самоизоляция #чтопочитать

86

5

#Repost @markin1988 (@get_repost)
・・・
Как говорится «пока жаренный петух в жопу не клюнет»
.
Когда начался весь тот кипиш на счёт вируса, народ резко вспомнил о том, что надо поднимать иммунитет! Витамины, имбирь, лимон за 3500 скорее давай мешать, тазиками кушать 🤔 .... а иммунитет сразу такой от 0 до 100км/с и подскочил, ага хрен та там!
.
Необходимость нашего иммунитета в витаминах есть всегда, ежедневно, ежемесячно! Что бы не поднимать иммунитет, его просто не надо уничтожать! Подпитывайте свой организм чистым питанием, кушайте фрукты, овощи, пейте витамины, не жалейте деньги на своё здоровье ... иначе придётся потом в 10 раз больше тратить денег на «поднятие» иммунитета, да на лимоны с имберём, которые якобы бы повышают иммунитет ☝🏻
.
P/S ну а кто всегда пьют витамины и следит за своим иммунитетом тот молодец ✊🏻
.

#bodyengineers #sport #fitnessmotivation #gym #muscle #bodybuilding #fitness #grindout #sportnutrition #protein #oneathletic #usa #goldgym #качалка #спортпит #спортпитпавлодар #спортивноепитание #протеин #Павлодар #Казахстан #вирус #иммунитет #витамины #здоровье #tommyhilfiger #tommyjeans

69

7

Ты находишься там, где твои мысли. А мои мысли все чаще уводят меня туда....далеко, далеко, где остались монетки в море, с надеждой еще вернуться. В Тунисе мы были в это время 2 года назад....Это та #страна, куда мы хотели бы вернуться всей #семьей опять....
#моивоспоминания#отдыхаем#хочувтунис#морекактытам#всебудетхорошо#махдия#радабыно#caribbeanwoldmandia#павлодар

55

1

Суббота - день футбола ⚽ #сполтэтозызнь

161

15

Мы доказали, что похудеть дома можно! Растопили больше 30 кг жира безвозвратно! Второй набор на Онлайн фитнес курс «Революция тела» стартует! 3 недели интенсивной работы на результат вместе с нами! 💪🏻
.
Зима закончилась, и пришло время в ускоренном темпе приводить себя в порядок к лету! Что девушкам нужно, чтобы похудеть? Серьезная мотивация и «ежовые рукавицы». Мы о вас подумали и создали 3-х недельный интенсивный фитнес курс для желающих полностью изменить свое тело и образ жизни.

Мы не прописываем диету, правила и жесткие рамки, наша основная задача – научить вас правильно, комфортно и полноценно жить. Все подробности и вопросы по курсу у нас @markin1988 & @roman.timofeyev
.
#Павлодар #Астана #Алматы #Караганда #Казахстан #пп #еда #диета #фитнес #курс #фитнескурс #марафон #фитнесмарафон #тренировки

147

2

29

6

Как говорит мой сын, жим ~ жим режим.
Скромный жим 180 кг.
В весовой категории 98,4 кг

___________________________________
#жим #жимлежа #жимжим
#жим #режим #стройсебясам #тренировка #павлодарспорт #ялюблюпавлодар#мясоед
#ялюблюпавлодар
#мыизпавлодара #павлодарспорт
#впавлодаре #пвл #становаятяга #силаног #стройсебясам #тренировка #мир #спортвмассы💪🏻😎
#rustavelidfr

140

11

Сегодня для меня #особенный День....самый прекрасный #День в моей жизни.
С Днем рождения, #сынок!!! И пускай ты взрослый,
Вновь тебе мы скажем, не тая:
Для нас малютка ты, а не мужчина грозный,
Поэтому тебе желаем лишь добра,
Желаем, чтобы всё вновь получилось:
Сбылась надежда и заветная мечта,
Желаем, чтоб любовь тебе не снилась,
А каждый день с тобою рядышком была!
#любимыйсын#деньрождения#самыйлучшийдень#именинник#праздник#сынок#февраль2020#павлодар

47

12

Друзья, лето не за горами и пора задуматься о том, чтобы подготовить своё тело к летнему сезону! Специально для тех, кто не знал с чего начать свои тренировки, мы запускаем 21 дневный марафон «Тонус тела». Это не просто марафон, это 21 день правильного питания, тренировок, включающий в себя видео с упражнениями, и мотивации от команды профессионалов со стажем. Вы получите консультации по спортивному питанию, а также 10% скидочные карты в магазине спортивного питания @gymkz
Нами была разработанна программа индивидуальных тренировок, в которой мы учли все аспекты для того, чтобы вы максимально быстро достигли результатов!
Пиши в дайрект и научи своё тело быть красивым. Получи всю подробную информацию у нас!

Переходи к нам на страницу @markin1988
и @roman.timofeyev , подписывайся и пиши в дайрект

Благодарим тренажерный зал @maxgympvl за предоставленные локации

196

4