Instagram story viewer> @mcuze_> Tagged

Marcus Johansson - ONLINE COACH | PT

@mcuze_

92.7K

followers

1049

following

🔥 Hjälper Män & Kvinnor att Tappa Fett/Bygga Muskler💪
⭐️ DM ”START” för Coaching
🏋️‍♂️ Team @prozis ”MCUZE” för 10%
🎙️ Mcuze & Pagge Podcast ⬇️

POSTS STORIES REELS TAGGED

Vila är sällan lösningen vid muskel- och senskador 🤓

@mcuze_ har inte kunnat träna ordentligt på 4 månader. Biceps/underarm sa tack för kaffet och han hoppades att det skulle gå över.

I det här fallet kom inte smärtan och inflamationen att försvinner från att vila, senorna måste lära sig tåla belastning igen. Det kräver rätt övningar och konsekvent arbete.

Han fick en rejäl behandling också självklart 😈 plus rehab att ta med hem. Följ för att inte missa del 2 🤓

#göteborg #naprapat

84

7

Vem har varit bäst? Messi eller Maradona? Och varför?

Från och med nu kör vi nya avsnitt på Måndagar i Mcuze & Pagge Podcast 🎙️

På Spotify & YouTube, prenumerera gärna 😃

3

17

Sent igår kväll måndag efter jobbet blev det gymmet ett bröst & arm pass och avslutade med ryggresning , och det blev PB i bänkpress klarade en 4a på 45 kg @mcuze_ 🔥❤️💪👊🔥❤️lite vingligt kanske är riktigt nöjd och stolt 👊💪🔥❤️

6

1

Lite klipp från mitt bröst/arm pass @mcuze_ 🔥👍💪👊🔥

7

3

Stefan Holm och Patrik Sjöberg har 11 mästerskapsmedaljer vardera.

Holm har 1 guld mer, dessutom ett från OS i Aten - 2004. Ett OS-Guld som Sjöberg saknar.

Men Patrik har hoppat 2 cm högre och satte världsrekord för 39 år sen.

Pagge tycker Sjöberg är mer framgångsrik overall.

Och mycket annat smått och gott kan du lyssna på i vårt nya avsnitt!

Mcuze & Pagge Podcast! På Yotube & Spotify 😃
Länk hittar du i min profil 🎙️

3

3

Igår söndag veckans sista pass så blev det fullkropp( axlar , rygg, ben och bröst) och här kommer några klipp från det passet @mcuze_ 🔥❤️👊💪🔥❤️är nöjd men inte det bästa rent tekniskt men krigar och kämpar 🤗🔥💪👊🔥❤️

11

3

Idag hade det varit betydligt svårare att vara världens bästa fotbollsspelare med det levernet.

Men att Diego Armando Maradona var ett geni på planen, det kan vi alla konstatera.

3

6

Här kommer några klipp från onsdags kvällens pass då det va ett pass för Axlar/Rygg/Biceps på schemat 🔥💪👊🔥 jag krigar och kämpar på vilket är grymt imponerande @mcuze_ 🔥👊💪🔥❤️

9

1

Igår kväll tisdag blev det ett sent Benpass här kommer klipp från Marklyft ( PB ) & benspark 🔥💪👊🔥❤️💞
Så otroligt stolt och nöjd och imponerad över min prestation @mcuze_ 🔥🙏💪💞🔥

Cykel 25 min
Marklyft 3 set (PB tog 140 kg 4 reps) 🔥🔥
Benspark 3 set
Liggande legcurl 3 set
Knäböj 3 set
Vadpress 3 set
Rodd 15 min
Bandet 15 min

3

3

Off cam. Pagges tålamod börjar tryta…

Nytt avsnitt i vår podd ligger nu ute på Spotify & YouTube. Nummer 8 i Mcuze & Pagge Podcast 🎙️

Länk till nya avsnittet hittar du i min profil ☺️

3

4

Blev ett Axlar/rygg/biceps pass @mcuze_ 🔥👊💪🔥 så nöjd och stolt över hur jag tog mig igenom detta @mcuze_ 🔥❤️💪👊🔥

7

1

Igår tisdag blev det PW 8 km ute och sen gymmet och körde benpass och klippen från gymmet är
Benspark 3 set
Liggande legcurl 3 set
Benpress 4 set (PB) 230 kg

Är riktigt stolt och nöjd @mcuze_ 🔥❤️🔥❤️

5

1