Instagram story viewer> @mesikasapir> Tagged

Sapir Mesika Kerem

@mesikasapir

868

followers

629

following

מאמנת כושר: אימון אישי, אימון זוגות/קבוצות.

POSTS STORIES REELS TAGGED

חודשיים של התמדה, עקשנות, סובייטיות ואימונה שזה יצליח בסוף…… לגמריייייי משתלם 💪🏼 זה עדיין לא מושלם ועדיין יש לאן לשאוף (ואני אכן שואפת ובגדול), אך גם עכשיו יותר מגאה בעצמי 😍 וכמובןןןןןןןן זה לא היה קורה בלעדיך, אחת ויחידה שלי @mesikasapir ❤️

14

3

ככה יתחברו אתמול והיום 💪🏼💪🏼💪🏼

9

0

ככה נגמר לו אתמול 😜

12

0

שישי בבוקר יום יפה 💪🏼 רק היא @mesikasapir יכולה לסובב אותי, להעמיד אותי על הראש ולגרום לי להנותתתתתתתתתתת מזה 😂😂😂

14

4

ככה נראה בוקר טוב!!!!!! 🏋🏼‍♀️ ורק איתה @mesikasapir ❤️❤️❤️❤️

17

4

הלוחמות של סניף אשקלון 🦋
Fiesta 🥳
שעה של מסיבה לגוף ולנפש !
תיבחרי תמיד מה שהכי טוב עבורך !

9

0

#fitness #ashkelon #strongwomen #fitnesslife #fitnessmotivation
הנשים החזקות של סניף אשקלון 💪❤️

7

1

25

2

להתראות 2025 וברוכה הבאה 2026 👑
טעימה קטנה מנשות אשקלון המטורפות !
ותודה לצוות הנדיררר שלנוו !!!
שהולך איתנו כבר כמה שנים קדימה ,
צודה שאכפת לכם ושאתם מחזקים את האלופות של סניף אשקלון ! ❤️

8

2

הסיבה האמיתית למה בנות מתאפרות לחדר כושר :
#gymhumor #fitness #gymlife #gymgirls #gymmeme #חדרכושר #אימונים #הומורחדרכושר

28

12

You have to surrender yourself with people that wanna work

#workoutwiththekardashians #gym #fitness #gymmemes
#פיטנס #חדרכושר

83

28

אין שום בעיה עם קצת ממתקים בצד ביניים
או כל מה שנאמר בסרטון אבל הכל עניין של איזון
התזונה שלכם היא המפתח לתוצאות שלכם

תדאגו להגיע למאזן הקלורי הנדרש שלכם
תדאגו להוסיף לכם
במאזן דברים שאתם אוהבים או תחליפים שמספקים אותכם
ותלמדו לשלוט על עצמכם ועל הרצונות שלכם

#תזונהבריאה #אימונים #ליוויאישי #פיתוחגוף #חדרכושר #תוצאות
#שינוי #פיטנס

90

34