Instagram story viewer> @mfit___studio> Tagged

📍СЕТЬ СТУДИЙ ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК

@mfit___studio

44.5K

followers

6

following

ТЕРРИТОРИЯ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОГО ФИТНЕСА
Заботимся о женщине на каждом этапе жизни 💗
• Функциональные
• Подготовка к родам
• Восстановление
• Teens
• 50+

POSTS STORIES REELS TAGGED

🤍 История женщины MFIT. История Асель.

41 год, четверо детей и 9 месяцев заботы о себе.

В жизни каждой женщины так много всего: работа, семья, заботы, планы. И порой среди всех этих дел так легко отложить себя на потом.

Асель знает это не понаслышке. Раньше тренировки часто оставались лишь в планах, а сегодня движение стало частью её жизни. За 9 месяцев она почувствовала больше лёгкости, энергии и уверенности в своём теле 🌿

И знаете, что особенно красиво в этой истории? Не только изменения, которые видны со стороны, но и то, как постепенно забота о себе становится естественной частью каждого дня.

Ведь женщине не обязательно ждать особенного момента, чтобы уделить время себе. Можно начать сегодня, в своём ритме, с маленького шага навстречу себе.

Пусть история Асель напомнит каждой из нас: заботиться о себе можно на любом этапе жизни. В любом возрасте. С любовью, без спешки и с удовольствием от собственного пути. ✨

Асель, благодарим за доверие 🌸

MFIT Ош
📍 Алымбек Датка, 188
📞 +996 502 778 844

192

92

Час на тренировке сегодня спас мои нервы и вернул мне ресурс ✨

3

2

351

31

❤️ ГИРИ — ЭТО #НоваяФизкультура!

Можно ли просто стать сильнее? Или пора научиться лучше управлять движением?

🧠 На обновлённом семинаре объединим гиревой тренинг, нейроцентрический подход и биомеханику. Будем разбирать упражнения, работу с нагрузкой, зрением и дыханием — и главное, учиться понимать, что, зачем и для кого мы тренируем.

🏋️ Для тренеров, реабилитологов, специалистов по фасции, пилатесу, йоге и работе с движением.

Осторожно: после семинара захочется купить гири домой.
Я предупредил! 😎

Москва
25 октября
Только оффлайн
Для коллег из регионов - спец условия - детали в личку @a_shapochka

А это видео с безумного проекта @mfit___studio @alina__kudayarova на озере Иссык куль , который прошел месяц тому назад. До сих пор под впечатлением ...🥹🥰

364

21

Когда спорт-это не только его работа, но и моя 😄🏋🏻‍♀️

Сегодня объединились на моей территории в @mfit___studio 💖

406

79

ну, было дело 🤫

а по промокоду RAAMINOKA , -10% скидка на абонемент в @mfit___studio будет с вами 🤍

@meerimai_mfit всю физ-ру за 11 лет в меня засунет 😆❤️

149

9

В этом выпуске вместе с Алиной Кудаяровой говорим о том, как найти баланс между питанием и движением 💚

Как правильно сочетать активность и питание? Нужно ли постоянно себя ограничивать? И почему здоровый образ жизни — это не про строгие запреты, а про баланс и комфорт?

Разбираем эти и другие вопросы простым и понятным языком.

Следите за нашей рубрикой ✨

А попробовать блюда Saladetta можно во всех филиалах MFIT 🥗
Для этого совсем не обязательно быть клиентом студии - просто заходите, выбирайте любимые блюда и пробуйте 💚

Ждём вас в Saladetta и во всех филиалах MFIT!

📍 Saladetta: Раззакова, 2
🕙 Ежедневно с 08:30 до 22:00
📲 Оформить заказ можно через приложение Glovo
📞 0504 888 505

85

3

• Mindful movement
•Осознанное движение

62

2

Кажется, сейчас у нас у всех началась та самая прайм-эра 🤩
Кыргызстан официально в своей прайм-эре: к нам в Бишкек едет сама Шакира 🤩🇰🇬

Ну а я что? Я тоже решила не отставать 😂
Тоже вхожу в свою прайм-эру, только моя сейчас — это эра заботы о себе, спорта и, особенно, правильного осознанного питания 💚

🥗И вот тут как раз и салаты сейчас переживают свою отдельную прайм-эру! 😍
Они давно перестали быть просто «зеленью на гарнир» — теперь это полноценное, красивое и вкусное блюдо, которое можно собрать полностью под себя.

💚 Именно поэтому мне так нравится новый формат салат-баров @saladetta.kg : когда ты сам выбираешь основу, овощи, зелень, белок, любимые добавки и соус — и в итоге получаешь свой идеальный сытный боул-салат

А еще очень удобно для меня и всех занимающихся в @mfit___studio — Saladetta есть во всех филиалах MFit. После тренировки можно сразу съесть полноценный и вкусный боул 🥗👌🏼

Так что в свою wellness-эру я захожу вкусно и полезно — вместе с @saladetta.kg 🥗💚

А вы в какой эре?

71

55

❤️ Забота, внимание и безопасность

1 октября, в Международный день пожилых людей, Doscredobank совместно с @mfit___studio и @greenofficekg провёл тёплую встречу для старшего поколения.

Начали день с оздоровительной зарядки, а затем поговорили о финансовой безопасности: рассказали о распространённых схемах мошенничества и о том, как защитить себя и свои средства.

Благодарим всех участников за тёплую встречу и желаем крепкого здоровья, благополучия и прекрасного настроения! ❤️

#Doscredobank #ДеньПожилыхЛюдей #ФинансоваяБезопасность #Кыргызстан

55

20

На ивенте нас поддержали не только наши любимые клиенты бренда , но и спонсоры, которые представили классные подарки в виде сертификатов - для наших alhubu girls ❤️

186

2

MFIT Beauty в Тунгуче создан для тех моментов, когда хочется привести себя в порядок, расслабиться и почувствовать себя ещё лучше.

Можно заглянуть после тренировки в MFIT или прийти к нам просто так. Мы открыты для всех желающих ✨

💇🏻‍♀️ Hair мастера
💅🏻 Nail мастера
✨ Ламинирование ресниц и бровей
💄 Макияж
💆🏻‍♀️ Массаж и уходовые процедуры

А ещё у нас есть экспресс услуги, когда времени совсем немного. Быстро привести в порядок волосы, ногти или сделать нужную процедуру перед встречей, мероприятием или важным событием.

Не обязательно ждать особого повода, чтобы уделить себе немного времени. Иногда достаточно просто зайти в MFIT Beauty и сделать что-то приятное для себя 🤍

📍 Тунгуч, ул. Анкара, 55
📞 0705 88 66 26

Выбирайте любимые процедуры и записывайтесь в удобное время 🤍

237

5