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Mario Guidoux

@mguidoux

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DESIGNED TO MOVE
🏃🏽‍♀️🏃🏽🍷🍇💪🏻✨🤍
1ª maratona do “corre da Arq” + 18 arquitetos + 7 patrocinadores + 2 dias na serra gaúcha + 8.2 km + 21km + 900m de altitude + UM PÓDIO DE 1º lugar para a Edimeia (que orgulho!!!) + nem sei o número, perdi a conta das taças de vinho!

Mas só sei que valeu muito esses momentos de Arquitetura + Esporte + Amizade + Relacionamento!

São essas as experiências que eu gosto de fazer, de organizar e que eu acredito. Além de unir pessoas com um objetivo, tem emoção, tem torcida, tem sorrisos e parceria! Bom mesmo é trabalhar com alegria! 🤍✨

@winerundestinations com a @equipewinners @patiberenstein @carol.degrandi e com meu parceiro de ideias @mguidoux

Aos que acreditam nessa experiência e estão junto no corre da arq todas as quintas, @artezantapetes @balbuenotapetes @complementi_moveis @evvivapoa @exseletrodomesticos @granimarmore @hunterdouglasmontasul OBRIGADA!

Para 2027, me sinto pronta!
( para correr atrás de patrocínio! 😜 )
Vem TTT, vem maratona de Poa, de SC, de BsAs, de Boston, de Chicago, de NY e até Japão…. Porque não?!

🎥 @vincifilms.br

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sortimento

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Não tenho legenda. Só sei que amo isso com toda a minha alma ✨🥹

Um longão jamais será um dia comum, quem concorda?

Créditos para o gênio @mguidoux ✨

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Correr faz os problemas diminuírem

Correr faz os problemas diminuírem. 🏃‍♂️

Não porque eles desaparecem, mas porque, depois de alguns quilômetros, a gente consegue enxergar tudo de outra forma.

A corrida dá um tempo para a cabeça, organiza os pensamentos e ajuda a aliviar aquilo que estava pesado.

Às vezes, você sai para correr cheio de problemas e volta sem ter resolvido nenhum deles.

Mas volta mais leve, mais tranquilo e pronto para encarar o que precisa ser feito.

Talvez esse seja um dos grandes presentes da corrida: cuidar do corpo enquanto a cabeça também encontra espaço para respirar. 💙

🎥 @mguidoux

#corridaderua #corrida #treinodecorrida #corredores #vidadecorredor

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Mais do que conhecer a fábrica, viver o processo.

Durante a experiência na BSA, os arquitetos puderam colocar a mão na massa, acompanhar de perto algumas etapas da produção e trocar conhecimento diretamente com quem transforma a pedra todos os dias.

Um jeito diferente de entender a matéria: fazendo, experimentando e vivendo o processo de perto ✨

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O último longo do ciclo na pancadaria. ⛏️🇩🇪⚡️

Mais do que fechar uma semana de treinamento, hoje eu fecho um capítulo de uma jornada que começou há muitos quilômetros. Foram meses de trabalho, quase 4.000km rodados no ano, semanas chegando a mais de 150 km, treinos que exigiram corpo e cabeça, e uma preparação que ganhou ainda mais significado depois da Meia Maratona de Buenos Aires, com um novo recorde pessoal consciente nos 21km

E chegar até aqui não foi só sobre números. Foi sobre amadurecer. Sobre aprender a ouvir o corpo, respeitar os processos e acreditar no trabalho mesmo quando ninguém mais estava vendo. Hoje, olhando para trás, a maior felicidade é perceber que meu corpo respondeu positivamente a cada estímulo e me trouxe, talvez, à melhor condição física da minha vida.

Esta última sessão foi extremamente sólida, mas também foi especial porque não estive sozinho. Ao meu lado estavam amigos que foram fundamentais para que tantos quilômetros fossem possíveis, que dividiram comigo madrugadas, treinos, conversas, incentivo e, principalmente, energia. Essa conquista também carrega um pouco de cada um de vocês.

Agora começa o polimento. Menos quilômetros, mais confiança. Menos cobrança, mais esperança. O trabalho está feito. Depois de tudo que construímos neste ciclo, chegou a hora de transformar treinamento em sonho.

Dia 27 de setembro, será a minha 14ª maratona. Berlim o palco, chegaremos a 3/6 ⭐️ circuito @wmmajors.

Vou largar na capital alemã levando comigo cada quilômetro, cada aprendizado e, principalmente, a energia de todos que caminharam comigo até aqui.

Darei o meu melhor por mim. E por todos vocês.

Porque corrida é o esporte individual mais coletivo que existe.

Agora falta pouco.

@berlinmarathon cada vez te quero mais! 🇩🇪🍀

Bora que o corre não para!

#RoadToBerlin #Maratona #Corrida #Constância #Processo

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“Everybody has talent, but ability takes hard work.” — Michael Jordan

Talento pode chamar atenção.
Mas é o trabalho, a constância e a convivência com quem nos inspira que transformam potencial em evolução.

Hoje, treinando ao lado de quem admiro. Amanhã, tentando ser alguém que também inspire.

Bora que o corre não para!

#RoadToBerlin #Maratona #Corrida #Constância #Processo

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Faltam 5 semanas para a @chimarathon, e até agora não tinha feito um longo que me desse confiança e também que me fizesse cair a ficha que vou encarar essa distancia tão desafiadora novamente. Até ontem. 🔥

Privilégio fazer um treino com essa galera foda, que tantos feitos lindos tem no mundo dos esportes, impossível não pegar essa energia e motivação. Obrigado senhores, lembrarei desse treino no dia 11/10 em Chicago.

Seguimos! 🧱 🔨

#maratona #chicagomarathon #roadtochicago #corrida #corre

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CORRER JUNTO É VIVER MELHOR. 🏃‍♀️🏃‍♂️

Na última quarta-feira, 02/09, tivemos mais um daqueles encontros que mostram por que o esporte aproxima tanto as pessoas. 💙

Teve corrida + jantar na Complementi + entrega das camisetas com nossos amigos e alunos do CORRE da ARQ.

Uma parceria que já passa de 6 meses e que vai muito além do treino: é sobre criar conexão, cuidar da saúde e tornar a rotina mais leve através do esporte.

O que construímos juntos:
🏃 Treinos orientados e planejados
💪 Evolução de condicionamento e performance
🤝 Integração entre equipes
❤️ Mais saúde e qualidade de vida
🔥 Motivação para manter uma rotina ativa
👟 Um grupo que transforma treino em experiência

E é isso que acreditamos na Equipe Winners: quando a empresa incentiva o esporte, todo mundo ganha.

Nosso obrigado aos parceiros que fazem esse projeto acontecer:
@artezantapetes @balbuenotapetes @complementi_moveis @evvivapoa @exseletrodomesticos @granimarmore @hunterdouglasmontasul

Sua empresa também quer criar um grupo de corrida e oferecer treinos exclusivos para sua equipe?

Fale com a nossa equipe pelo link da bio e venha construir esse projeto com a Winners. 🚀

#corridaderua #equipewinners #corrida #arquitetos #arquitetosportoalegre

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Mais do que correr. É viver o caminho. 🏃‍♂️

Correr é sentir o corpo em movimento, a mente mais leve e perceber que cada passo também é uma forma de evolução.

É sobre começar, persistir, superar limites e, principalmente, aproveitar o caminho ao lado de quem compartilha os mesmos objetivos.

Que seja uma semana de bons treinos, energia renovada e muitos quilômetros pela frente.

Uma ótima semana para toda a equipe Winners e Team FS! 💙

#fsteam #winners #corrida #corridaderua #running

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RUN IS THE REALL SEXY.

Longo de qualidade e muito bem acompanhado do início ao fim!
Voltando com volume, só eu sei o quanto estava ansioso por isso. ☘️
Obrigado @fsteam.br pela recepção e poder dividir momentos como o de hoje. 🫡

👨🏻‍🏫@pedrohaetinger
🔋@amandafarias.nutri
⚕️ @mauengel @_physioprime
🍀@reallpace @redeatpoficial @reallnutrition
🏢@ovosbampi @grupomsbrasil

🏃🏻‍♂️: @rogerfweber @gabrielalbender @franksilvestrin @brunotchee @mguidoux @arnoldpalavroatp

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sdds vacation

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