Instagram story viewer> @migueworkouts> Tagged

Miguel Guerrero

@migueworkouts

11.8K

followers

1200

following

Te ayudo a tener un físico grande y definido juntando gym y básicos de calistenia
WhatsApp para coaching 1:1⬇️

POSTS STORIES REELS TAGGED

En esos escasos segundos ya nos han rescatado 😌
(Ahora mismo él pesa 82kg)

#gym #fitness #gymmotivation #fitnessmotivation #fitnessmodel

26k

71

Chest dayyyy🤓

#gym #fitness #gymmotivation #fitnessmotivation #fitnessmodel

7k

26

Recap de la fiiiit✨💙

@lifepro_oficial gracias por la experiencia ha sido increíble🙌🏼❤️
CÓDIGO%: ANDREA

14k

91

HACIENDO EL PINO por primera vez en mi vida🤓🤠

#gym #gymgirl #gymmotivation #fitness #bulk #gymrat #fitnessgirl #reels #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnesslife #gymlife #gymtime #gymworkouts #gymreels #fitnessaddict #fitnessjourney

422

17

✨Entrenar conjuntada >>>

#gym #gymgirl #gymmotivation #fitness #bulk #gymrat #fitnessgirl #fitnessmotivation #reels #fitnessmodel #gymreels #fitnesswear #fitnessgirls #fitnessbody

628

40

110

12

🔍 Cuánto puedes entrenar para progresar y recuperarte es algo que varía mucho

🗿 Siempre digo que “mejor es mejor”, y sigo pensándolo. No sirve de nada matarse a entrenar sin parar si no te estás recuperando, en el descanso es donde vienen los gains

🤯 Ahora, también es verdad que en ocasiones más puede ser mejor, si puedes recuperarte sesión a sesiones y puedes progresar. El problema viene en que esto depende muchísimo de la persona, y el mismo entrenamiento puede ser súper chill para mí pero destructor para ti

💥 De ahí el debate entre mi pana y yo, pero realmente el punto está en encontrar el entrenamiento del que TÚ puedas recuperarte y el que te permita progresar a TI. Compararte con culturistas y atletas de élite que a saber qué usan no te va a hacer ningún favor.

💭 Así que, como dijo mi pana stronguaje, “Todos los caminos llevan a Roma, pero no todos podemos recorrer el mismo camino”

Y si quieres encontrar el tuyo, sígueme que te voy a ayudar 🫂

………….………….………….………….………….………….

#gym #gymbro #gymrat #gimnasio #powerbuilding #bodybuilding #entrenamiento #cambiofisico #volumen #definicion #anime #otaku #gojo #toji

118

10

Holi! Aquí os dejo mis ejercicios favoritos de espalda y que no pueden faltar en mi entrenamiento:

- Jalón al pecho (agarre amplio)
- Pull over en polea
- Remo sentado en máquina (agarre neutro ancho)

Es importante que para cada ejercicio apliquemos siempre intensidad, será la verdadera clave para obtener resultados 📊🔥🤓

Pd: no olvidemos al bíceps los días de espalda 😌

#gym #fitness #bulk #gymgirl #aesthetic #backworkout #backday

3

4

Nada mejor que terminar posando con tu gymsis 📈💪🏼💕

#gymsis #posing #gymlife #gymrat #motivation

3

8

Le dije a @miguee.wr que tenía PR en banquita (con goma) y no dudó en 🎥🎥
¿Cuánto peso creéis que le metí a la barra? 🧐🧐
Poco se habla de que dos reels que llevo, dos veces que fallo al final, espectacular JAJAJAJAJAJ
Temporada de trap 🔚
Temporada de reggaeton🔜

3

23

Mis primeros 100 kg en convecional ✨🥳

Súper feliz de aprender cada vez más de este deporte y de ver que siempre se puede mejorar 🫶🏼

#gymmotivation #pesomuerto #gymgirl #deadlift

3

14

Buena música = buen entreno ☠️

#gym #gymgirl #fitnessmotivation

3

13