Instagram story viewer> @misha_refresh> Tagged

Міша | Схуднення для зайнятих людей

@misha_refresh

1.4K

followers

192

following

Худни без вічного підрахунку калорій в додатках🤌
Зручна система: вивчив за 2 тижні - користуєшся все життя
Веду до результату онлайн
📲Заповни анкету👇

POSTS STORIES REELS TAGGED

Рандом Левчика 📸

77

16

Я люблю тебе красиво 🤍

85

2

138

4

Левчик в помаранчевому костюмі 😊

104

13

Жирок уходить. Все під контролем тренера @misha_refresh ✨

63

2

202

12

В когось цей звук викликає радість, а в когось стрес 😅

146

11

Не можливо пройти повз цей тренд для вагітних 🥹😭❤️

160

11

20.05.2025 🤍 Наш день. Наше свято, яке ми провели лише вдвох. І це було неймовірно!

Дякую, що зберегла цю мить 📸 @iryna_kuzniak_photo

276

54

Врум-врум 🚜

201

3

З днем народження, моє кохання ❤️

101

5

Сьогодні 120й день , як я нарешті наважилась приєднатися до програми покращення тіла і здоров’я @viktor_mandziak !

Відразу скажу, що це було найкращим рішенням, яке я відкладала на «понеділок»💪

В першу чергу мене підштовхнула моя шия, яка перед новим роком мені підкинула овердохуа проблем з головою. Ну і схуднути і привести своє фізичне і ментальне здоров’я теж дуже хотілось😌

Такого результату за 4 місяці я не мала жодного разу у житті, хоча спортом я займалась , дієти-хуєти теж були, але не було системи і реального розуміння , як працює наш організм 🏋️‍♀️

Зараз я маю всі інструменти для подальшої роботи над своїм тілом ! Знаю як напрацювати нові звички, щоб бути здоровішою! 💙💛

Дякую величезне Віктору , за його нереально круту програму! Дякую моєму наставнику Міші @misha_refresh ! Ви нереально круті! З вами нація стає здоровішою ! 💪

А моя робота над собою не закінчена😉
Це - шлях на все життя! Дякуючи команді і Віктору, у мене тепер є всі знання і розуміння, що робити і як🫡

Зріст: 167 см

💪Результат:
✅маса тіла: - 7 кг (73,5-66,6)
✅обхват талії: - 9 см (75-66)
✅обхват сідниць: - 9 см (105-96)
✅обхват стегна: -9 см (65-56)

142

10