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Maria Fernanda May

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Mãe, Médica e Montanhista
👉🏼 Medicina do Esporte
👉🏼 Pós grad Endocrinologia e Med Integrativa
👉🏼 Tel: 21977073076
👉🏼 Corrida, natação, alta montanha

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Fernanda May está confirmada na Jornada de Montanhismo! ⚕️

Na Jornada, Fernanda May ( @mnandamay )
será uma das palestrantes do Simpósio de Saúde do Montanhista, participando das apresentações “Altitude e Aclimatação – os fantasmas dos montanhistas”, ao lado de Eduardo Vinhaes e Gabriel Ganme; “Avaliação pré-participação – prevenir pode ser remediar”, com Gabriel Ganme; e “Hipotermia e Hipertermia – a saúde em extremos de frio e calor”, ao lado de Eduardo Vinhaes e Gabriel Ganme.

Além disso, ministrará a palestra “Problemas com os pés – o inimigo silencioso”, abordando um dos fatores mais comuns e, muitas vezes, negligenciados nas atividades de montanha.

Fernanda também participará da Mesa-Redonda “Peculiaridades femininas nos esportes ao ar livre”, compartilhando sua experiência sobre os desafios, conquistas e particularidades da presença feminina nas montanhas e em outras atividades outdoor.

Médica do esporte e certificada em Medicina de Áreas Remotas, Fernanda acumula 28 anos de experiência no montanhismo. Ao longo de sua trajetória, praticou alta montanha, trekking, escalada e trail running, realizando ascensões ao Denali e ao Aconcágua, além de escalar vias clássicas como a Leste de Salinas. Também completou ultramaratonas de montanha e percorreu trilhas em diversos países, unindo conhecimento científico à vivência prática em ambientes naturais.

As inscrições para a Jornada já estão abertas!

Garanta sua participação pelo LINK NA BIO. Os ingressos do Lote 2 estão disponíveis por R$ 420,00, com opção de pagamento à vista ou em até 12x no cartão.

Para os Membros do Gear Tips Club, há valores diferenciados:
• R$ 336,00 — Membros Basic
• R$ 210,00 — Membros Premium

Para acessar o benefício, basta fazer login na sua conta antes de finalizar a compra.

📍 Anote na agenda: de 30 de outubro a 02 de novembro de 2026, em Lídice – Rio Claro (RJ).

Nos vemos na Jornada! 🏔️🌿

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De 30 de outubro a 2 de novembro, acontece a V Jornada Cultural e Científica de Montanhismo, em Lídice, Rio Claro (RJ).

Serão quatro dias dedicados ao montanhismo, à ciência, à cultura e à conservação dos ambientes naturais, reunindo pesquisadores, montanhistas, escaladores e pessoas que compartilham essa paixão pelas montanhas.

A programação está incrível, com palestras, oficinas, atividades de campo, apresentações científicas e muitas oportunidades de troca de experiências e conhecimentos.

Um encontro importante para refletirmos sobre nossa relação com as montanhas, os impactos das nossas atividades e os caminhos para uma prática cada vez mais consciente e responsável.

E eu estarei por lá também!

No sábado, 31 de outubro, às 14h, vou apresentar a palestra “Biodiversidade vegetal de montanha e nosso impacto sobre ela”.

Vamos conversar sobre a riqueza e as particularidades da vegetação dos ambientes de montanha, suas adaptações, fragilidades e os impactos que nossas atividades podem causar sobre esses ecossistemas tão especiais.

Fica o convite para participarem da Jornada e, claro, para estarem comigo nessa conversa!

Programação e informações:
www.jornadademontanhismo.com.br

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Partiu @brasilride 570Km de mountain bike na Paraíba, montanhas não faltarão, serão quase 9.000m de desnível positivo acumulado nos 7 dias de prova que estarei em dupla com meu parceiro @medeirosendurance entre os dias 11 e 17/10.

Confiram esse uniforme incrível produzido pela @lamaglia.oficial e que levam os nomes dos meus apoiadores de todas as aventuras as quais agradeço imensamente sempre:
@pharmactive_farmacia
@protreina_nutri
@mnandamay
@kailashbrasil
@stanley1913_brasil
@nit2sports
@ezkteam

Se não for para ter um desafio extraordinário eu nem saio pelo portão de casa.
Vamos com tudo!

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Hoje usamos a Mesa do Imperador para soprar as velinhas de @mnandamay 🎉
Subi mais cedo com o bolo e o grupo ia até lá correndo no treino!
Foi uma surpresa legal!
@rs.photo.sport tirou as lindas fotos!
Depois foi só descer com alegria nas pernas.
#tininharun #mesadoimperador #riodejaneiro #corrida

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Você está pronto para elevar a sua conexão com a natureza a outro nível?

De 30/10 a 02/11, a cidade de Lídice (RJ) será o ponto de encontro da 5ª Jornada Cultural e Científica de Montanhismo junto com a 1ª Conferência Leave No Trace Brasil.

Serão 4 dias imerso no universo outdoor, aprendendo na prática com quem é referência no assunto, com palestras, workshops práticos, mesas-redondas e vivências direto nas trilhas. Oportunidade única para aprender, trocar experiências reais e expandir sua rede no mundo outdoor.

Seja você do Trekking, Trail Running, Escalada ou um apaixonado pela vida ao ar livre, esse encontro foi feito para você!

👉 Garanta seu lugar agora mesmo! Veja todas as informações no link na bio @jornadademontanhismo ou clique em "Saiba Mais".

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#chicobuarque
#meucaroamigochicobuarque

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Não é apenas um evento, você estará em uma imersão no universo outdoor! ⛰️🌿

Entre os dias 30/10 e 02/11, Lídice no RJ, vai sediar a 5ª Jornada Cultural e Científica de Montanhismo integrada com a 1ª Conferência Leave No Trace Brasil.

Aqui as maiores referências do setor vivem o evento junto com você: nas palestras, workshops, mesas-redondas e nas trilhas. É troca de conhecimento real, conexões de verdade e aprendizado prático sobre mínimo impacto.

Se você pratica Trekking, Montanhismo, Trail Running ou ama estar ao ar livre, esse é o seu lugar!

🚨 As vagas para o Lote 2 já estão abertas!

Não deixe para pagar mais caro no Lote 3, nem arrisque ficar de fora das melhores atividades.

👉 Clique no link da bio @jornadademontanhismo ou em "Saiba Mais" e garanta o seu ingresso agora mesmo!

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Agadir welcomes us as we wait for everyone to arrive and complete our group.
Our adventure is about to begin.

See you tomorrow!

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**ZIGZEIRA | 5º Vsup E3 D2 **
Pedra Riscada | Quixadá, Ceará

Caatinga, granito, calor, parede, cordada feminina… E aquela sensação indescritível que o Brasil é foda!

Minha primeira vez em Quixadá, a Terra dos Monólitos, no sertão cearense. Um lugar onde aproximadamente 200 enormes massas de pedra rompem a Caatinga e transformam o horizonte numa sucessão de blocos, paredes e domos de granito.

Começamos cedo, dia nublado e quente… Escalamos bem, em um ritmo ótimo, revezando as enfiadas. O sol saiu quando a gente tava quase no cume e já mostrou a que veio. Maçarico total! Confesso que foi pesado descer naquele calor.

A via é incrível, textura maravilhosa, cheia de “croquinhas” e cristais, com os cruxs bem definidos nas travessias entre uma canaleta e outra (por isso é Riscada… muitas canaletas). Atenção de sempre na orientação e tbm na qualidade dos cristais que se usa, alguns quebram.

Grata pela parceria da @jessmovi , que veio quase no bate e volta pra escalar comigo. As mulheres escaladoras cearenses são fortes demais! Vc arrasa Jess ✨🚀.

Minha primeira escalada em Quixadá terminei do jeito que as melhores terminam: cansada e já querendo voltar.

Quixadá é Caatinga. É granito. É calor. É imensidão. É verticalidade. E vista da parede e dos cumes, a Terra dos Monólitos é ainda mais absurda.

A escalada brasileira é magnífica.

Por acreditar e pela parceria incrível de sempre
@sbi_outdoor
@altoestiloequipamentos
🤍

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31/08 foi o dia da nutricionista. 01/09 dia do endocrinologista e do profissional de educação física. Não foi o dia do psicólogo, gastro nem psiquiatra, mas poderia ser. E nessa novela da vida esses casos são figurinhas fáceis no vale a pena ver de novo.

Este ano meu post de ode à profissão vem com uma abordagem diferente, mas uma mesma missão, salvar vidas.

Eu não poderia ser tão grata pela minha carreira se não fossem todos que estão nas trincheiras comigo.

Casos como esses são episódios de vale a pena ver de novo. A fome das 17h garantida na sessão da tarde e no fim do dia vem o boletim jornalístico sobre alterações intestinais no Jornal Nacional, isso quando fim de semana não tem plantão (tatatatatatantatatan🚨)

A audiência das fórmulas milagrosas sobe e desce ano após ano como a fama dos big brothers. Que show da Xuxa é esse de peptídeos sem embasamento? É a zorra total dos manipulados sem indicação?

Nananinanão. Nós seguimos firmes, dia após dia acreditando na saúde verdadeira, na integralidade do ser humano como ser físico, social, emocional, digestivo e metabólico rs.

A gente desbanca mitos, a gente esclarece, a gente salva, acolhe, reclama, puxa orelha, estimula e tá ali, todo o tempo querendo o melhor pra cada um que passa por nós. É o básico bem feito, comida de verdade, que passa no Globo Rural 👩🏻‍🌾, exercícios, medicamentos adequados e comprovados, terapia, tratamento!!

E no show da vida, o resultado disso é o alto ibope de um ser humano FANTÁSTICO!!

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É atividade que não acaba mais!
Confira algumas atividades da Jornada de Montanhismo

WORKSHOPS
Como funciona: todos os inscritos no evento podem participar de até 2 Workshops. A escolha deve ser feita no momento da inscrição.

PALESTRAS
Como funciona: Não precisa decidir antes quais quer assistir, quem está inscrito no evento pode assistir todas as palestras!

MESAS REDONDAS
Como funciona: Não precisa decidir antes quais quer assistir, quem está inscrito no evento pode assistir as 2 mesas redondas!

Além disso ainda teremos o Simpósio de Saúde do Montanhista, atividades culturais, científicas, trilhas e muita integração e descontração!

👉 Inscrições pelo link da BIO

A Jornada Cultural e Científica de Montanhismo conta com as seguintes parcerias:

APOIO
Promeal - @promealbr
Aura Trip - @auratripoficial
Spot - @brasilspot

APOIO INSTITUCIONAL
Prefeitura de Rio Claro - @prefeituraderioclarorj
Abeta @abetabr
Caminho da Mata Atlântica - @caminhodamataatlantica
CEFET/RJ - @cefetcampuspetropolis
FEEMERJ - @feemerj
eTrilhas - @etrilhas
Outward Bound Brasil - @outwardboundbrasil
Rede Brasileira de Trilhas @redetrilhas
Instituto Semeia - @institutosemeia

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Dia Nacional do Montanhismo - 21 de Agosto
•
Ao incrível e exuberante montanhismo brasileiro;
Ao esporte e estilo de vida que mudou minha percepção de mundo;
À vida de montanha que tanto nos ensina.
•
Sou Grata!
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O Dia Nacional do Montanhismo é comemorado em 21 de agosto. A data relembra a primeira grande subida registrada no Brasil: a conquista do Conjunto Marumbi, no Paraná, realizada em 21 de agosto de 1879.
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⛰️🌿

Bauzinho - V de Vingança

Parque Estadual dos Três Picos - Descida do Capacete

Três Picos - Vista da Caixinha de Fósforo

Col - Baú - Bauzinho
São Bento do Sapucaí

Via Lixeiros - Ana Chata

Falésias de Guaratiba - RJ

São João de Rey - Minas Gerais

HalfDome - Yosemite National Park

East Buttress - Middle Cathedral - Yosemite

Agulhinha Guarish - Paredão Zezão
Itacoatiara- RJ

Crystal Crag - Serra Nevada Mammoth Lakes
California

Passagem dos Olhos - Pedra da Gávea - RJ

Via Arco da Toca - Itatim BA

Face Sul - Via Diretíssima Sul
Corcovado RJ

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