Instagram story viewer> @mohammad.jadid> Tagged
9.7K
followers
411
following
اینجا بدنسازی رو ساده و علمی یاد میگیری 🔬📚
قهرمان فیزیک کلاسیک جهان | 2018 🏆
مربی ای اف بی بی|مدرک فیزیولوژی تغذیه دانشگاه شهید بهشتی🎓
POSTS STORIES REELS TAGGED
دنیا هرچقدم بی‌رحم باشه داداش داشته باشی بُردی
69
🙏اول لایک کن و کپشن مطالعه کن🙏
.
خیلی از ورزشکارامون این عضله بازوشون ضعیفه 
برای بهتر و بزرگ دیده شدن بازو باید این عضله روکامل تمرین بدین
.
حرکت سیمکش تک دست بیرون میتونه بخوبی عضله بازوی بیرونی رو تقویت کنه
.
اینو حتما تو برنامت بزار تاثیرشو میبینی
.
#بدنسازی #برنامه_جلوبازو #برنامه_تمرینی #تمرین_جلوبازو #حجم_جلوبازو #تمرین_صحیح #فشار_بدنی #حرکات_اصلاحی
55
این حرکت برای کدام قسمت بازو خوبه👇
نظرتو بهم بگو🙏😍
36
همواره ورزشکاران و بدنسازان عزیز به دلیل رژیم های غذایی ویژه، با مشکل نفخ درگیر هستند،امیدوارم معرفی این مکمل کمک بسزایی به رفع این معضل کند.

✅ورزش در کنار سلامتی✅

#فیتنس_#فیتنس_در_خانه#بدنسازی#مدلینگ#تمرین#در_خانه#فیزیک_کلاسیک#بادی_فرمینگ#تغذیه#برنامه_بدنسازی#لاغری#چاقی#کاهش_وزن#افزایش_وزن#تناسب_اندام#دکترحمیدرضاهشیار_سلامت_تیم#مربی_بدنسازی_داور_بدنسازی#سوپرمینت

#coach#fitness_trainer#bodybuilding#fitness#nutrition#fitness_model#judge
47
back to up