Instagram story viewer> @momen_frh> Tagged

momen_frh

@momen_frh

3.7K

followers

579

following

🥋#1 Black Belt in French Ranking
🌍 World Master champion 🥉
🇪🇺 European Master Champion 🥇🥈
🇫🇷 French Champion GI / No-GI 🥇🥇

POSTS STORIES REELS TAGGED

5 DAYS LEFT FOR THE 🇪🇺 NO GI MAJOR

📸 Booking photo coverage: Link in bio
🤝 Combos for photos and videos! Dm for details!
📍 2026 IBJJF Europeans No Gi / Rome Open

📸 @lunivers.athletics 👤 @lulujiujitsu ⛩️ @ibjjf
#IBJJF #JiuJitsu #BJJ 🔗 luniversproduction.com

230

19

Retour sur l’Open GI @cfjjbfrance Île-de-France.

La Z-TEAM termine 2e par club et 3e par équipe.

Un beau début de saison avec un total de 29 médailles :
🥇 10 or
🥈 8 argent
🥉 11 bronze

Félicitations à tous les médaillés et bravo également à tous ceux qui ont représenté la Z sur les tatamis !

Rendez-vous à la prochaine échéance 🏴‍☠️👀

271

21

@cfjjbfrance Ile de France Champion 🥇 #teamlunivers @momen_frh starts the french season 🖤

☁️ Photo gallery available. Link in bio

📸 @lunivers.athletics 👥 @lulujiujitsu
#CFJJB #JiuJitsu #BJJ 🔗 luniversproduction.com

240

10

Suite à la détection, voici la sélection de la Z Pro Team 2026-2027 :

-65 kg
• Paolo Pires
• Adam Hammoudi
• Guilhem Espinas

-75 kg
• Thomas Tesniere
• Guy Maurin
• Samy Nada

-85 kg
• Ulysse Bertoncini
• Alexandre Kesic
• Mateus Marchioretto

+85 kg
• Colly Doucoure
• Issam Hebbali

Félicitations à tous les sélectionnés !

Z Pro Team, let’s go! 🔥

663

58

Mon invité cette semaine @the_barn____ sur @beinsports_fr #lecoachparisi .Merci à la @zteambjj @momen_frh @ilyesb_nj @bigjohndepaname pour cette séance de Jujitsu NoGi. Un vrai moment de partage avec la meilleurs Team Française. #jujitsu #sportmotivation #sportsanté #beinsports #alexandrejacquier

439

41

93

15

OTR Talk – Épisode 6 est là !

Cette semaine, on reçoit Medhi Allaoui(@mehdi_lna), Ilyes Barafane(@ilyesb_nj) et Momen Ferrah(@momen_frh) : trois grands acteurs de la Z-Team, club multiple champion, qui viennent raconter leur histoire du JJB et leur culture de la performance construite tout au long de leur chemin.

Disponible maintenant sur YouTube !

Lien en bio

#OTRTALK

539

45

Une saison qui restera gravée dans l’histoire du club.

Cette année encore, nos athlètes ont porté nos couleurs au plus haut niveau :

🌍 @seif_bjj – Champion du Monde IBJJF en ceinture noire adulte.
🌍 @bigcamille – Championne du Monde JJIF en ceinture noire adulte.
🇫🇷 @ilyesb_nj – Champion National CFJJB en ceinture noire adulte.
⭐️ @momen_frh – N°1 au classement CFJJB en ceinture noire adulte.

Mais cette saison, c’est avant tout une réussite collective.

Ensemble, nous avons remporté :

🏆 Le Kondo Fight
🏆 La Skyleague
🏆 Le Diamant

Et surtout, des récompenses qui reflètent le travail de tout un club :

🥇 1er club au Championnat National @cfjjbfrance
🥇 1er club au Championnat de France @francejujitsu

Ces résultats sont le fruit de l’engagement de chacun.

Un immense merci à tous nos athlètes, à nos professeurs et coachs qui transmettent leur passion au quotidien, à nos clubs affiliés pour leur confiance et leur collaboration, à toutes les personnes qui œuvrent dans l’ombre pour faire vivre le club, et tout particulièrement à notre président.

Rendez-vous en 2026-2027 ❤️🖤

321

21

Jour symbolique, lieu emblématique.

Pour clôturer cette belle saison, nous avons eu le privilège de nous retrouver à l’Institut du Judo – Dojo de Paris pour notre remise de grades de fin de saison.

Un moment fort pour la Z-Team, qui vient récompenser une année de travail, de progression, d’engagement et de partage sur les tatamis.

Cette cérémonie a également été marquée par la remise du trophée de Meilleur Club de France au Championnat de France @francejujitsu remis par le DTN adjoint Monsieur @bastien.puget 🏆 Une récompense qui appartient à tout un collectif.

Merci à nos coachs, bénévoles, dirigeants, compétiteurs, adhérents, parents et familles qui font vivre le club au quotidien.

Merci également à tous nos clubs partenaires et amis, présents à nos côtés tout au long de l’année, avec qui nous partageons entraînements, stages, compétitions et surtout la même passion du Jiu-Jitsu.

Chaque personne qui pousse la porte du club, monte sur nos tatamis ou nous accompagne dans nos projets contribue à l’histoire de la Z-Team.

Merci à tous pour cette saison et rendez-vous pour la prochaine !

Retrouvez la vidéo complète de notre remise de grades sur YouTube : lien en bio

#ZTeam #JiuJitsu #JiuJitsuBrésilien #BJJ #FranceJujitsu

227

8

33 ans…

🥇 Champion de France BJJ 2026
🟤 Ceinture marron

Grade remis par mon père.
Mon premier coach. Mon modèle. @shamix_zhr

📸 Merci pour les photos. @omniprod_
🗣️ Merci pour les mots. @momen_frh
🏴‍☠️ Merci à mon club, Meilleur club de France. @zteambjj
🏅 Merci à la Fédération @francejujitsu pour ce titre.
🥋 Merci à mes coachs : @mehdi_lna , @ilyesb_nj , @basilebjj , et à tous les autres.
🤝 Merci à mes partenaires.
❤️ Merci à mes amis et à ma famille.
🙏 Merci au Très-Haut.

Le plus important, ce n’est pas la hauteur du sommet.
C’est le chemin que l’on choisit pour l’atteindre.

À toutes nos lumières, tapies dans l’ombre.
En route vers la noire. 🟫➡️⬛️

#BJJ #ChampionDeFrance #BrownBelt #RoadToBlackBelt #Zteam

146

46

🥋 Classement Ceinture Noire Adulte Homme No Gi – Saison 2025/2026 🏆

👏 Félicitations aux 3 premiers du classement pour leur engagement, leur travail acharné et leur constance sur le circuit CFJJB :

🥇 1er : Morad Cherqi, (@connexion_jjb_41)
🥈 2e : Abdoul Abdouraguimov (@delariva_nantes)
🥉 3e : Adam Nabawy (@nrfight_club)

Bravo à vous pour cette performance exceptionnelle qui reflète l’exigence de notre discipline. Vous êtes un exemple pour toute la communauté JJB ! 🇫🇷

Rendez-vous la saison prochaine pour de nouveaux défis !

#CFJJB #JiuJitsuBrésilien #JJB

1k

45

🥋 Classement Ceinture Noire Adulte Homme – Saison 2025/2026 🏆

👏 Félicitations aux 3 premiers du classement pour leur engagement, leur travail acharné et leur constance sur le circuit CFJJB :

🥇 1er : Momen Ferrah, (@zteambjj)
🥈 2e : Seif Eddine Houmine (@zteambjj)
🥉 3e : Eliott Sarthou (@blrjiujitsu)

Bravo à vous pour cette performance exceptionnelle qui reflète l’exigence de notre discipline. Vous êtes un exemple pour toute la communauté JJB ! 🇫🇷

Rendez-vous la saison prochaine pour de nouveaux défis !

#CFJJB #JiuJitsuBrésilien #JJB

1k

32