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Quand la maladie débarque, ce n'est pas qu'une histoire de santé. Elle vient aussi bousculer toute ta vie pro : arrêt de travail, maintien de l'activité, aménagements… selon ton choix ou ta situation, rien n'est simple et les questions s'enchaînent 🌀

Moi aussi, j'étais pleine de doutes. Dois-je en parler à mon employeur ? Vers qui me tourner ? Et cette angoisse qui monte quand on ne sait pas par où commencer…

C'est là que @moncarnetderoute_app m'a accompagné. Une vraie mine de ressources fiables, sur le travail mais aussi sur plein d'autres thématiques. Des articles qui répondent à des questions concrètes, des pistes pour trouver les structures et associations qui peuvent te soutenir, et même des exercices de respiration qui m'ont aidée à mieux apprivoiser le stress 🌬️

Pour moi, c'est un compagnon de route fiable, une safe place où je sais que je peux trouver ce dont j'ai besoin, quand j'en ai besoin 💛

Si tu traverses cette période, n'hésite pas à consulter l'appli.

Et toi, côté vie professionnelle, quelles questions tu t'es posée au moment du diagnostic ?

#moncarnetderoute #cancer #viepro #patientpartenaire #collaborationcommerciale
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Moncarnetderoute - maladie - cancer - vie-professionnelle - travail - employeur - arret-maladie - ressources fiables - associations - accompagnement - patients - aidants - stress - exercices de respiration - bien-etre - soutien - information sante - parcours de soin - safe-place - compagnon de route - empowerment - témoignage

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Il y a les applis qu’on utilise ponctuellement… et puis il y a celles qui font complètement partie de nous, de notre vie. Perso, sur mon podium, sans hésitation : Insta et @moncarnetderoute_app 💓

De fait, je vous emmène avec moi pour une journée off où j’ai particulièrement eu besoin de @moncarnetderoute_app 😶‍🌫️ Pour cause, au programme :
- Échographie mammaire annuelle #aprescancer🤞🏼(et moment détente chez le coiffeur ☺️💇🏻)
- École pour mes deux petits loulous #petitesection #moyennesection

Comme tous les matins depuis la rentrée, alors que tout le monde dort, je débute avec un temps rien que pour moi, @moncarnetderoute_app à mes côtés #relaxation 🧘🏻 Puis c’est parti !! Tout s’enchaîne : examen médical, coiffeur, école, cuisine avec mes loulous🧑🏻‍🍳

Et vous, vous utilisez quelles fonctionnalités le plus ?

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👉🏼 Faire face aux difficultés avec mon allié du quotidien (un jour de sept. qui ne s’est pas du tout passé comme je l’aurai voulu)

#aprèscancerdusein

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Il y a des choses dont on parle facilement… et puis il y a toutes celles que l’on garde pour soi.
Ne reste pas seule avec ce que tu ressens.
Les émotions font partie du parcours et elles ont besoin d’un endroit où exister.
Il existe des espaces et des ressources pour t’accompagner.

Ce que j’apprécie avec l’application @moncarnetderoute_app , c’est que l’on trouve justement cet espace. Depuis chez toi.

Une safe place pour toutes.

Tous les sujets, même les plus tabous, y sont abordés.

Et toi, quel sujet t’a semblé le plus difficile à aborder?

#cancerdusein #leskarnetsdemel #moncarnetderoute #viatris

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mes exploits de la semaine :
avoir respiré avant l’hôpital
avoir pris un café avec mes parents en oubliant tout le reste
avoir pris du temps pour moi
je suis assez fière

En partenariat avec Viatris
#lifewithcancer #santémentale #cancer

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Parlons de soutien.
Selon moi, il est essentiel.
Et c’est devenu un moteur pour moi. Que chaque femme se sente moins seule face à ce qu’elle traverse.

Mes rencontres se reconnaîtront 💝

Et vous? Vous sentez vous soutenue dans cet après?

🎙️ Cet extrait est issu d’une interview réalisée pour la rubrique Après cancer de l’application Mon Carnet de Route.

#leskarnetsdemel #aprescancer #soutien

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Après les traitements, on évoque la rémission.
Moi, j’ai découvert le deuil.
Le deuil de celle que j’étais. De ce corps familier.
De ce reflet dans le miroir De certaines évidences.
De l’insouciance.
On ne nous prépare pas à ça.
Et pourtant, c’est une étape essentielle.
On ne redevient pas celle d’avant. On apprend à vivre autrement.
On apprend à laisser partir.
On apprend à accepter ce qui a changé.

Et accueillir tout doucement celle que l’on devient.

🎙️ Cet extrait est issu d’une interview réalisée pour la rubrique Après cancer de l’application Mon Carnet de Route.

#leskarnetsdemel #aprescancer #cancerdusein

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Pendant les traitements, j’écrivais pour tenir, je créais pour exprimer.
Après les traitements, j’ai continué à écrire pour comprendre.
Je me suis retrouvée face à quelque chose que personne ne m’avait expliqué : le silence.
Plus de rendez-vous réguliers. Plus de cadre. Mais encore beaucoup d’émotions, de peurs diffuses, de questions sans réponses.
Je ne savais pas toujours les dire.
Quand les mots et les émotions étaient trop lourds, le carnet les accueillait sans jugement.
Créer — écrire, tracer, assembler — est devenu mon point d’ancrage. Un espace à moi, quand tout semblait incertain. Un endroit où je pouvais être contradictoire, en colère, reconnaissante, fatiguée… sans avoir à rassurer qui que ce soit.

Les Karnets de Mel sont nés de là:  De ce besoin de ne pas rester seule avec ce qui déborde. De cette conviction que créer, même imparfaitement, apaise le vertige.

Les Karnets de Mel ne sont pas de simples carnets de note. Ce sont des espaces pour déposer dans un endroit sûr.

🎙️ Cet extrait est issu d’une interview réalisée pour la rubrique Après cancer de l’application Mon Carnet de Route. @moncarnetderoute_app

#leskarnetsdemel #cancerdusein #aprescancer #arttherapie

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On imagine souvent la fin des traitements comme un soulagement. C’est ce qui fait tenir. Mais ce que beaucoup de femmes ressentent, c’est autre chose.
Un vertige.
Le vertige de ne plus avoir de cadre. De ne plus être portée par le rythme médical.
De ne plus se reconnaitre.
De se sentir épuisée.
D’avoir peur de la récidive.
De ne plus avoir de cap précis.
De se retrouver face à une vie qui reprend… alors que l’on se sent profondément transformé, que l’on cherche de nouveaux repères.

🎙️ Cet extrait est issu d’une interview réalisée pour la rubrique Après cancer de l’application Mon Carnet de Route.

J’ai envie d’ouvrir ici une série de réels pour mettre des mots sur ce que l’on vit après… quand tout le monde pense que c’est fini.

Dis moi si cela résonne pour toi.

#leskarnetsdemel #aprescancer #estimedesoi

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🌸 Ma pellicule d’octobre 🌸

Évidemment, il y a Octobre Rose 🎀 et son lancement avec @rubanroseofficiel — un engagement pour la prévention et la recherche, qui, pour moi, s’étend bien au-delà d’un seul mois.

Cette année, j’ai choisi de “faire moins” pour me consacrer davantage à mes essentiels :

💖 La beauté comme soin, avec mon engagement auprès de @cewfrance, ma participation aux actions de @memecosmetics @breal_officiel @larocheposay , et mon soutien à ma sœur de combat Julie @julie_herbin_meunier, créatrice de @lesfranjynes, de passage à Paris.
Ensemble, nous continuons à décorer les murs des hôpitaux
avec l’exposition “Hommage à mes turbans”, accueillie cette année au @centre_francois_baclesse à Caen, grâce au partenariat entre @agence_stetoo et @reseau.unicancer.

🎨 L’art, ce médicament pour le cœur et l’âme, mon moyen d’expression, mon outil pour faire émerger les émotions enfouies et redonner du sens au vécu.

🏥 Ma santé, avec mes contrôles annuels.
Tout est bon.
Rendez-vous dans un an, sereinement.

💕 Mes amies, mon cercle ⭕️, mes filles.
Les piliers de ma joie et de mon équilibre.

🌊 Et puis, l’après.
Sensibiliser, remettre de la vie, du beau et du sens face à la perte.
C’est là que je m’épanouis.
Que ce soit ici, sur mon blog, ou à travers des témoignages,
comme celui pour @moncarnetderoute_app et leur nouvelle rubrique “après-cancer”.

🍁 Enfin, octobre, c’est aussi ce moment où la nature
nous offre un spectacle de couleurs, et une grande leçon de lâcher-prise et de transformation.

Place à novembre, avec gratitude et douceur.

#leskarnetsdemel #OctobreRose #ApresCancer #ArtTherapie #ExperiencePatient #BeauteCommeSoin #Resilience #SantéDesFemmes #HommageÀMesTurbans #VivreAprès #transformation

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🩵 Lundi, je suis montée à La Défense pour vivre une journée @moncarnetderoute_app ☺️ De très jolis moments de partage vécus en tant que nouvelle ambassadrice, avec @elowlavie et @lekombatdesroses !

Je vous ai fait une petite vidéo de cette journée 🤍

Le programme de la matinée :
- accueil par @viatrisinc , @maudbsch , @amelie_commsante 🥐🫖
-💄maquillage par @artenalized_maquillage
- tournage d’un témoignage vidéo 🎥 prochainement dans l’application #cancerduseinhormonal #préservationfertilité #pma #fivdo #grossesseaprèscancer

Après la pause dej, nous avons échangé avec une des rédactrices, afin de poser de futures pistes, de futurs sujets pour l’appli.

Pour finir, nous avons eu un atelier d’art thérapie 🎨 un moment filmé, bientôt dispo sur l’appli aussi !

Bref… Tout ce j’aime ! Du nouveau contenu de créé, pour vous envoyer de l’espoir et de l’amour dans vos parcours 🩵

D’ailleurs chères ksisters, si vous avez des sujets que vous aimeriez retrouver dans cette appli, dites-moi en commentaires ou mp 👊🏼

Pour rappel, vous pouvez découvrir @moncarnetderoute_app un petit peu plus via le compte insta. Vous pouvez aussi la télécharger gratuitement dans l’AppStore et GooglePlay 👈🏻

#moncarnetderoute #application @moncarnetderoute_app @viatrisinc
*collaboration commerciale

#cancerdusein #annoncecancer #applicationsupportcancer #soinsdesupportcancer #bienêtre #traitementscancer #troublescognitifs #hormonothérapie #chimiotherapie #radiothérapie #mastectomie #tumorectomie #préservationfertilité #pma #aprescancerdusein #vieaprescancer

Musique: Pixels
Musicien: Jeff Kaale

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🩵 Demain je vous emmène avec moi. Je pars pour une journée avec @moncarnetderoute_app 🩵

Pour les pers. qui n’ont pas vu en story, je suis une des nouvelles ambassadrices de l’application « Mon carnet de route - Un temps pour moi » ☺️

Pourquoi j’ai dit « oui »❓

Car c’est une application pour accompagner les femmes atteintes d’un cancer, partout et à leur rythme… avec des contenus personnalisés proposés en fonction de leur humeur du jour, de leurs tracas et du temps dont elles disposent.

Du coup, j’aurais tout simplement adoré que cette appli existe en février 2017 !!!

Cette appli parle vraiment de toutes les périodes en + :
🔸 L’annonce et le tout début : sont notamment évoqués la préservation de la fertilité👌🏼 et des tips pour l’annonce de sa maladie aux proches
🔸 La phase des traitements, avec des infos sur le cancer du sein, les chirurgies, les traitements et ses effets, les troubles cognitifs, les soins de support…
🔸 La fameuse période « Après cancer », avec des infos sur l’hormono, la reprise du travail…

On y retrouve aussi un espace où noter nos rdv, des témoignages de super nanas (notamment ma @mumuverger et ma Juju @moncombatcontrelecanceren2en1 ), des activités bien-être et des recettes 🤤

Pour découvrir @moncarnetderoute_app un petit peu plus, y’a le compte insta. Et vous pouvez aussi télécharger l’appli gratuitement dans l’AppStore et GooglePlay 🩵

#moncarnetderoute @moncarnetderoute_app
*collaboration commerciale

#cancerdusein #annoncecancer #applicationsupportcancer #soinsdesupportcancer #bienêtre #traitementscancer #troublescognitifs #hormonothérapie #chimiotherapie #radiothérapie #mastectomie #tumorectomie #préservationfertilité #pma #aprescancerdusein #vieaprescancer

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