Instagram story viewer> @mor_libi_gilad> Tagged

Mor Libi Gilad

@mor_libi_gilad

1.5K

followers

1028

following

מרגישה שעשית הכול "נכון", אבל משהו בפנים עדיין חסר? כדי לעזור לך להרגיש שוב בבית בתוך הגוף שלך.
לאתר https://fitgoldmind.co.il/

POSTS STORIES REELS TAGGED

Dancing in September #photodump #september #falliscoming

Fantastic b-day my best Virgo @ofir_kogut

Dancing in September #photodump #september #falliscoming

Dancing in September #photodump #september #falliscoming

You and me both Kremer

Dancing in September #photodump #september #falliscoming

Dancing in September #photodump #september #falliscoming

Dancing in September #photodump #september #falliscoming

Dancing in September #photodump #september #falliscoming

Dancing in September #photodump #september #falliscoming

Dancing in September #photodump #september #falliscoming

Dancing in September #photodump #september #falliscoming

Dancing in September #photodump #september #falliscoming

Dancing in September #photodump #september #falliscoming

Dancing in September #photodump #september #falliscoming

27

13

שש מלוות, שתיים כלות ואלוהים גדול אחד

125

14

Congratulations my love 🤍 @mor_libi_goldman
Hair and makeup @yuval_erell
Dress @isabella_marci
#beautybyyuval

29

1

‏מזל טוב חיים שלי אוהבת אותך מאחלת לך כל האושר שיש אישה מדהימה❤️🎯

207

39

יש מי שלא אוכלת בכלל.
יש מי שלא מסוגלת לעצור.
יש מי שמתחילה מחדש כל יום ראשון.
ויש מי שמדברת על אוכל כל הזמן –
אבל בתכל'ס, רק רוצה להרגיש שייכת.

בין אם זו אנורקסיה, בולימיה, אכילה רגשית או פשוט בלבול כרוני מול הצלחת –
זה לא באמת על האוכל.

זה על הקשר שלך עם עצמך.

כי מערכת היחסים עם האוכל, היא אף פעם לא עומדת לבד.
היא משקפת:

עד כמה את מקשיבה לגוף שלך

כמה את סומכת על התחושות שלך

כמה מקום יש לך להיות אנושית – לא “מושלמת”

האוכל הוא השחקן הראשי על הבמה –
אבל התסריט? נכתב בפנים.
בהתניות, בפחדים, בדימוי העצמי.

מי שלומדת לאכול –
לפעמים לומדת לראשונה גם
איך לדבר אל עצמה ברוך.
איך להניח צלחת בלי אשמה.
איך להפסיק לראות אוכל כבעיה –
ולראות דרכו את עצמה.

💭 אז בפעם הבאה שאת שואלת את עצמך
“למה אני לא מצליחה להתארגן על תזונה?” –
אולי תנסי לשאול:
“איך אני מרגישה כלפי עצמי כשאני אוכלת?”

#אכילהרגשית
#גוףנפש
#חמלהעצמית

3

9

היו פעמים שבהן הרגשתי כל כך אבודה, כאילו אני מסתובבת במעגלים, ולא רואה את הדרך קדימה. עמדתי מול המראה וניסיתי להבין מי אני באמת, והתחושה הייתה לעיתים קשה ומבלבלת.

בתחילת הדרך, חוויתי הרבה ספקות. כל כישלון קטן גרם לי להרגיש שאני לא מספיק טובה, ושאין לי את הכוח להתמודד עם האתגרים שבדרך. אבל עם הזמן, החלטתי שהגיע הרגע לשנות את התמונה. זה היה הרגע שבו התחיל תהליך ההתפתחות שלי.

התחלתי להקשיב לעצמי, ללמוד מהכישלונות שלי ולחגוג את ההצלחות הקטנות. אני זוכרת את הפעם הראשונה שהצלחתי להשיג מטרה שהצבתי לעצמי – זה היה רגע מרגש שהראה לי כמה אני יכולה! כל צעד קטן הפך להיות משמעותי, וכל התקדמות מילאה אותי בגאווה.

כחלק מהתהליך, גיליתי גם את החשיבות של סביבה תומכת. האנשים שסביבי, חברים ומשפחה, הפכו להיות הכוח שלי. הם האמינו בי גם כשאני לא האמנתי בעצמי, והם היו שם כדי להזכיר לי שאני ראויה. התמיכה שלהם הייתה כמו אור בקצה המנהרה, והם עזרו לי לראות את הפוטנציאל שבי.

אני עדיין במסע הזה, ועדיין לומדת על עצמי בכל יום. תהליך ההתפתחות שלי הוא מתמשך, ואני יודעת שהיו לי עליות ומורדות, אבל אני כאן כדי להזכיר לכולם – זה בסדר. כל אחד מאיתנו עובר תהליך אישי, וכל צעד שנעשה הוא צעד לעבר הגרסה הטובה ביותר של עצמנו

3

42

🤍מתן שיעורים פרטיים וקבוצתיים לכל הגילים
🤍ייעוץ תזונתי
🤍טיפולים רגשיים
הכל במקום אחד -מרכז הלמידה של הדס
לפרטים נוספים 0525936260

56

26

התבוננות. לשם שינוי, פנימה, אל עצמנו. אל עבר סיפורי החיים שלנו. אלו הטובים ואלו שאנחנו מתקשים להשאיר מאחור, מנסים להחזיק אותם רחוק. אלו המגיעים בלי דפיקה בדלת, בשעה לא קבועה, ממתינים בסבלנות שנגיע, שנבחר לחטט בהם, להרגיש אותם ולו במעט. מכורים לביקורים שלהם, שונאים את הכאב שהם משאירים. תמיד מעוררים בנו פצע פתוח של רגשות אשם /כעס/פחד/ חוסר חמלה, חוסר יכולת לסלוח. תחושת האשמה וההלקאה, זו העצמית או זו שמופנית כלפי האחר, היא תחושה שמכרסמת את הנשמה לחתיכות הכי קטנות, מורגשת בכל תא ונים בגוף, וטומנת בה משא כבד מדי, משא שאיש מעולם לא ביקש מאיתנו לשאת והאמת היא שגם מעולם לאיש לא היה ממש אכפת. חלילה, לא מופנית כאן אצבע מאשימה, אנחנו פשוט נמצאים בעולם זריז, חד, מהיר. אולי מהיר מדי, מיידי. הכל כאן. הכל עכשיו. לפני ששמנו לב שסיפור אחד מגיע, כבר שועט קדימה הבא אחריו. העניין הוא שמזוית הראייה הפרטית שלנו, אין דרך חזרה. הסכר נפתח. מלבד העובדה שעלינו לוודא שאכן למדנו את הלקח, כל מה שנעשה, כבר נעשה. נותר להשלים עם כך שאלו הכלים והידע שהיו ברשותנו אז, באותו הזמן. מה שכן- יכולה להיות למעשה מחילה ותשובה. לכל אדם יש את הזכות לבחור בלקיחת אחריות, על כל פעולה ומעשה- זה שנעשה ושזה שעוד ייעשה.
אלו ימים של חג, יש תחושה של סוף באוויר ושל התחלה חדשה. תקופה חדשה, שנה חדשה. פרק חדש. והרי שלכולנו יש את זכות הבחירה. אותה זכות מתבטאת במעבר אל הפרק הבא, בצמיחה וגדילה מתוך אותו סיפור ישן והבחירה לכתוב את ספר החיים החדשים, ממש מרגע זה, ממש מעכשיו. לבחור ליצור את הכוכב הראשי בסיפור חיינו, את אותו גיבור שנהיה גאים בו, ולזכור שאלוהים נמצא תמיד בפרטים הקטנים:
בחיוך תמים, סתם ככה, בלי סיבה מיוחדת, אל עבר איש זר ברחוב. בהוקרה על קרן שמש שזורחת בבוקר ועיניים רואות, בניצחונות קטנים כגדולים. בבחירה להיות אדם טוב יותר כל יום. להפיץ אהבת חינם וחמלה. הן המרפא הכי טוב לכל מחלה 😊
להרים טלפון לאנשים חשובים ולברך אותם מהלב, לשים כוונה וערך במילים. להעניק הערכה לדברים כשהם עוד ישנם ולא בדיעבד. להפיק מסקנות מהעבר ולהתרגש מהעתיד, להיות בנוכחות בהווה, בכאן ועכשיו. ללכת עם הפחדים והשדים יד ביד, והחרדה. להישיר אליהם מבט ולהתמודד מולם עם אמונה וחיוך. להבחין במגוון ההזדמנויות הטמונות בכל קושי ואתגר שהם מביאים. להתאהב בדרך ובמה שהיא מביאה איתה, גם בעיקולים ובצמתים. להיות פתוחים להפתעות, ולרעיון של לאהוב את מה שמיטיב איתנו ולאו דווקא שחשבנו שטוב עבורנו.
מי ייתן ולכולנו תהיה שנה טובה ושניכתב בספר החיים
#

3

58

Chunjwala mahadev top♥️
.
.
Follow:-@trevalwith_rathi
@thachivalleycamping

#chunjwalamahadev #thachivalley #reelsinstagram #reelslovers #highway #explore #peaceful #sunset #manalidiaries #kullumanali #trevalwithrathi #thachivalleycamping #camping #vacation #stay #travelblogger #travelreels #travelgram #himachalpradesh

144

13

17

7

פגמנט שפתיים אדום מושלם של @beauty.angels.shop.israel

פשוט להתמוגג!!!!

נעה אודי
מומחית למראה הטבעי
050-8787654
ארלוזורוב 81 רמת גן

20

0

"העבר כבר לא קיים והעתיד עוד לא קיים: שניהם נעים לכיוונים שלא קיימים. אחד היה
קיים, אך איננו קיים עוד, והשני עדיין לא התחיל להתקיים. האדם שחי באמת, הוא מי
שחי מרגע לרגע."

@idannisimtwito

3

36