Instagram story viewer> @motivatedbyjeff> Tagged

Jeff Middelburg

@motivatedbyjeff

1.6K

followers

1155

following

Personal Coach | HYROX & Running
Ik help je fit, sterk en consistent worden
Zonder onzin — mét humor
Motivated by Jeff
👶 Papa van Roxxie

POSTS STORIES REELS TAGGED

#progress 📈 nog maar drie maanden 🥶

#hyrox #hyroxtraining #hyroxsolo #hyroxparis

18

3

#lunges #training #hyroxparis #hyroxtraining

19

3

🎯 Ik heb mezelf weer een doel gegeven.

Zodat ik dingen ga doen waar ik normaal geen zin in heb.

Marathontickets zijn tegenwoordig populairder dan festivaltickets. 😅

100 euro voor een startbewijs… en toch zitten ze binnen no-time vol.

Twee maanden geleden liep ik de marathon van Rotterdam. Nu heb ik mezelf alweer ingeschreven voor de marathon van Den Haag.

Niet omdat ik zo graag maandenlang wil trainen.

Sterker nog: die rustige duurloopjes vind ik vaak helemaal niet zo leuk. Geef mij maar een wedstrijd, een intervaltraining of iets waarbij ik mezelf kan testen.

Maar dat is juist het mooie van een doel.

Een doel zorgt ervoor dat je dingen gaat doen waar je eigenlijk geen zin in hebt.

Vroeg je bed uit.
Toch die training doen.
Keuzes maken die je anders misschien niet zou maken.

Niet omdat het leuk is.
Maar omdat het nodig is.

En juist daar zit vaak de grootste groei.

Dus mis je motivatie?

Schrijf je ergens voor in.

Een marathon.
Een HYROX.
Een obstacle run.
Of iets totaal anders.

Geef jezelf een reden om in beweging te komen.

🏃‍♂️ Op naar Den Haag.

#motivatedbyjeff #marathon #denhaagmarathon #hardlopen #running doelenstellen

17

4

Vrijdag ook nog even @motivatedbyjeff de trainert aanmoedigen en door de wallballs heen coachen.

Wist je dat hij afgelopen zondag ook nog een marathon heeft gelopen? 😂

Topprestatie

#hyrox #hyroxcoach #hyroxsupport #marathon #weljammervandie12seconden

25

8

Vandaag een simulatie gedraaid richting HYROX 🔥met mijn double!

Alle krachtonderdelen volledig afgewerkt en tussendoor steeds 500 meter gelopen op de skillmill. Precies zoals het straks in de race voelt. Gefocust op techniek, tempo en slim indelen en meteen een duidelijk raceplan gemaakt! Thanx @motivatedbyjeff
Nog één maand om te finetunen. Let’s go. 💪🏽

#hyrox #hyroxtraining #roadtohyrox #raceready #hyroxnl

22

7

Van club tot tanktop-run: volle dag, volle zon, volle bak knallen! Geen telefoon, wel die summer vibes!” En dan hashtags zoals: #MotivatedByJeff, #VolleDagVolleBak, #run , #ZonnetjeMeepakken #personalcoach

20

14

Wat je ziet: mij in actie.
Wat je niet ziet: het plan, de structuur en @motivatedbyjeff die me blijft pushen.
Samen bouwen we richting #HYROX💥

#HyroxPrep #StrongerEveryDay keeppushing #gymfun

27

3

💯 kilo🏋️💪!

#hyroxtraining #strongerthanyesterday #keepgoing #fitover45 #trainhard

20

5

Vanmorgen stond ik klaar om te gaan sporten, maar ik kon letterlijk niet de deur uit want er zat een stok achter de deur! Normaal is dat figuurlijk mijn motivatie, maar dit keer blokkeerde het me juist. Ironie ten top!

#stokachterdedeur #gymhumor #motivatedbyjeff #accountability #ironie

32

21

Na 3 maanden EINDELIJK weer een killer leg day!
Wat zal mijn volgende target worden?💪🏼🔥 #personaltrainerlife #fitlife #sportcity #rotterdam #fitnesslife

3

21

30

3

Pulling into the weekend like….💪

📸 @motivatedbyjeff

#training #sledpull #hyroxtraining #pt

25

3