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Mandy | Skoliose & Fitness ⚡️ Gym • Run⁠

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Erzieherin mit ♥️
Skoliose OP 2013: 8 Wirbel versteift 🩺
Ärzte zweifelten – ich nicht! 💪🏼
Routine, Fitness & Real Life 🏃🏼‍♀️⚡️
👇🏼 Inspo

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Du investierst in alles Mögliche – aber auch in dich selbst? 👀✨

Lagree, die richtigen Supplements, bewusste Ernährung und Regeneration sind keine unnötigen Ausgaben, sondern Teil eines gesunden Lebensstils. Es geht nicht darum, alles perfekt zu machen, sondern die Balance zu finden, die dir guttut. 💪🏼🤍

Denn was bringt dir das gesparte Geld, wenn du deine Gesundheit dabei aus den Augen verlierst?

Investiere heute in dich, damit du dich auch morgen großartig fühlst. ✨

👇 Was tust du heute für dein zukünftiges Ich? Schreib es in die Kommentare!

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6

Vor meiner Diagnose war da diese Leichtigkeit, diese Unbeschwertheit, kein Schnupfen oder sonstige Wehwehchen, eine neue Reise, ein neues Abenteuer, Alltagsstress, arbeiten, Sport … repeat..

Aber wo ist die Leichtigkeit jetzt ?
Chemo ist echt nicht Ohne, man gibt die Kontrolle ab, man weiß nicht wie der Körper und die Psyche reagiert, Nebenwirkungen, Emotionen, funktionieren, nebenbei den Alltag regeln, Haushalt, Papierkram, Matsche im Kopf .. repeat..

Aber die Zeit in der Chemo muss nicht nur so sein, ich umgebe mich mit meinen Liebsten, gehe essen, kochen zusammen, fahren zum Meer, Wellness Abende auf der Couch, Spaziergänge, ab und an Events, Sport was mein Körper zulässt, Keramik bemalen, Alltag zusammen erledigen oder einfach nur ein Film auf der Couch.. Ich mache die Zeit trotzdem zu einer schönen, mit tollen Momenten und den tollsten Menschen, die die Zeit für mich leichter machen. Es muss nicht immer was großes oder aufwendiges sein, sondern einfach gemeinsame Zeit.

Bin daher unendlich dankbar für meine Freunde und meine Familie !
Ich liebe euch 🩷🩷

#cancerfighter #breastcancer #cancerunder40 #cancer #mylife

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Weekly Dump 38|53 🧘🏼‍♀️

Butter Yellow love 💛🤍

#weekly #photodump #recap #throwbackmoments #mylife

Content machen mit meiner Content Maus 🐭 📸

Moments 👩🏼👩🏾‍🦱🩷

Achterbahn der Gefühle seit meiner Diagnose. In einem Moment weint man. Im nächsten Moment kann man wieder lachen und dann kommt plötzlich wieder die Tränen. Das kann man einfach nicht kontrollieren.😭

Glücklich gewesen, beim Sport zu sein. Auch wenn ich mehr Pausen machen muss. 💪🏼 🏋🏼‍♀️

Dinnertime mit Juliiiia 🩷🍛🍱

Liebe Streifen neuerdings 🥹🤭🤫

Stolz auf mein neu gestopptes Oberteil und meine auf Vinted ergatterte Adidas Hose 😬🤩

Best Time with my Mom, soulmate 🩷 🤱🏼

Liebe Süsskartoffel Wraps 🌯

First Time Matten Pilates 🧘🏼‍♀️

Natürlich bester Matchiii vom @fuel.cfe

Girls Pilates Gang 👩🏼👩🏽👩🏻👩🏽👩🏼👩🏻 🩷

Fuel Running Club Family Subday Ritual 💗 mausig

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Mädels, seid ihr eigentlich auch immer noch so ON HYPE wegen unseres Pilates Events bei Porsche? 😍✨

Ich fand die Kombination aus Pilates, exklusiver Location, tollen Vibes und euch einfach besonders! 🧘🏼‍♀️🏎️🤍

Und jetzt seid IHR gefragt:

Würdet ihr euch ein weiteres Event bei Porsche wünschen? 👀
Oder sagt ihr: Wir brauchen unbedingt mal eine neue, außergewöhnliche Location?

Vielleicht ein anderes Autohaus, eine richtig exklusive Location oder ein Spot, an den man bei einem Pilates Event erstmal gar nicht denken würde. ✨

Schreibt mir unbedingt in die Kommentare, worauf ihr richtig Lust hättet!
Was wäre für euch ein absolutes WOW-Event? 🤍

Ich bin sooo gespannt auf eure Ideen! 🫶🏼

#pilates #pilateseveryday #pilatesevent #pilatesbrasil

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Gestern war ich auf einem richtig coolen Event.
Pilates @auralumea_ bei @porsche_zentrum_minden und natürlich Matcha und Snacks vom @fuel.cfe 😍

ich hab das erste Mal Matten Pilates gemacht und das war richtig cool, heute hab ich Muskelkater🤣

Und jeder von euch hätte ein Ticket kaufen können. Es war so cool und es gab so eine coole Goody Bag 🤯🤩

#matcha #pilates #porsche #girlsday

*unbezahlte Werbung

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Heute war ich beim ersten RUN&RAVE vom @fuel.cfe und es war ein soo tolles Erlebnis. 🎶 🎵
Um die 100 mausige Läufer waren heute dabei und haben zu toller Musik den 5 km gefeiert.

Seit dem 12. April gibts diese tolle Lauf Community und ich liebe es so sehr 😭🫶🏼❤️

#runningclub #mindenlübbecke #fuel #mystory

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Weekly Dump 33|53 🐶

Dieses Bild musste in den Feed 🐶🙆🏼‍♀️

#weekly #photodump #throwbackmoments #mylife #cancerfighters

Gym fit 💪🏼

Iced Coffee with my Mommy 👩🏻‍🍼

OUTFIT of the Day im H&M 🤳

Meine längste Freundin @jenki_wiegmenki 👯‍♀️

🐆 Lieben wir

Blumen von mejnem liebsten Collab Partner @ai_fitness_de ❤️ ganz viel Liebe geht raus

Matcha Date mit @monaaa_go 🩷🩷 und Monty 🐕

Erstes Gespräch bei der Psychookologin gehabt, hat echt gut getan, seit dem geht es mir so viel besser 🙏🏻 ❤️‍🩹

Liebe mein Wohnzimmer 😍😍😍

Balkonien bei Nacht 🌙💫⭐️

*das Reel folgt noch

Sternschnuppennacht 💫 hab einfach 4 Stück gesehen

Flowers 💐

Outfit of the Summerday 🤎💙

Unterwegs mit @erykaemilia 🩷🩷 und kurz die Hazelnuss ausgeliehen 🐶

Summeroutfit 2.0

Lecker Breaki mit @carina_colleen 🩷

Kleines Schwarzes 👗

Nach den Run erstmal Breaki im Lieblings Café 🙏🏻❤️

Mausiger Run with @move.with_m 🏃🏼‍♀️💪🏼🩷

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Heute habe ich meinen ersten Run seit meiner Chemo gemacht. Und es hat sich gut angefüllt, 8 km gerockt 🥹 🏃🏼‍♀️ ❤️‍🩹💪🏼

Wer von euch könnte auch während der Chemo Sport machen? 🙏🏻

#cancerfighters #breastcancerfighter #mylife #mystory #running

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Weekly Dump 30|53 ☀️ 🌧️

Outfit of the Day 🐆

Running Club Rainy Look 🏃🏼‍♀️

Bisschen nass geworden 🚿 💦

Leoliebe 🤎🩵

Gym fit 🏋🏼‍♀️

Fancy Breads Lover 🍞

Sunsets 🌅

Fashion liebe 🤍

Noch mehr Fashion 🤭

Pink 🩷

Food Bowls 🥗

Freche Frise und Summer Look ❤️‍🔥

Blue eyes 💙

Running Club Liebe 🏃🏼‍♀️

Noch mehr 🏃🏼‍♀️ 🏃‍♂️ 🏃🏼‍♀️

Matcha Lover 💚💚💚

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„Erzieherin? Auf keinen Fall. Laufen? Solltest du lassen. Du wirst aussehen wie der Glöckner von Notre-Dame und nie einen Mann finden.“ 💭

Das waren die Worte, die man mir als junges Mädchen nach meiner Diagnose entgegengeworfen hat.

2013: 12-stündige Skoliose-OP, 8 Wirbel versteift (T5–T12), Lungen-Komplikation, Taxi zur Schule, Lernen im Liegen. Die Prognose war düster und das Risiko hoch.

Heute (27): Vollzeit-Erzieherin mit Herz ❤️, seit fast 2 Jahren glücklich verheiratet 💍, schmerzfrei im Gym, beim Pilates und einfach am Ausprobieren, wie weit mich das Laufen bringt – ohne Druck, einfach mal schauen! 🏃‍♀️✨

Dieses Bild ist mein persönliches Vision Board. Es zeigt nicht, wer ich sein möchte – sondern wer ich geworden bin, weil ich nie aufgegeben habe.

Ich trainiere heute nicht für Perfektion. Ich trainiere aus tiefster Dankbarkeit dafür, was mein Körper leisten kann.

Willkommen auf ⁠@move.with_m
– meinem Tagebuch für Gesundheit, Balance, Resilienz & echte Bewegungslust! 🐘🌿

Was ist die eine Sache, von der man dir gesagt hat, du schaffst sie nie?👇🏼
———— (Bild: KI-generiert/bearbeitet ✨)
#skoliose #skoliosewarrior #erzieherin #fitnesstransformation #movewithm (unbezahlte Werbung/Nennung/Makierung) Eine Frau sitzt an einem Schreibtisch mit Notizbuch und Kerze vor einem Vision Board mit Röntgenbildern, Fotos und motivierenden Sprüchen über Skoliose, Sport und Resilienz. (Bild: KI-generiert/bearbeitet ✨)

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