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Carmenn ❤️

@mrscaarmenn_

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Hébreux 11-1 🙏🏾💟
2 ans pour voir jusqu’où je peux aller 💼
Work • Grow • Repeat
Founder @motherland_xperience | @diaspora_et_elles

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Derrière les ambitions et les multiples projets, je suis une personne profondément guidée par ma foi. Je crois que Dieu peut utiliser chacune de nos facettes pour accomplir quelque chose de plus grand que nous. Et c’est ce qu’Il fait dans la vie de plusieurs🤍🤍

Et ma sœur aime bien le dire « Le mouvement attire les opportunités »
Dieu donne la vision, la foi nous donne le courage d’avancer, et le mouvement nous met en chemin vers ce qu’Il a préparé pour nous.

Tu n’as pas besoin de tout maîtriser pour faire le premier pas. Avance avec foi, travaille avec intention et laisse à Dieu la place d’agir. Parce que parfois, l’opportunité que nous attendons se trouve de l’autre côté du pas que nous hésitons à faire.

Cette réflexion tombe à pic pour quelqu’un🫠

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DAY 21 - GLUTES WORKOUT 💯

🔥 TON ENTRAÎNEMENT :

1️⃣ 15 Bird dogs
2️⃣ 15 Donkey kicks
3️⃣ 15 Fire hydrants
4️⃣ 30 sec bride finisher
🔁 Repose-toi 60 secondes, puis répète le circuit 5 fois.

Une séance d’entraînement efficace pour les fessiers à faire à la maison ou à la salle.
Merci @callmeines5

#fitgirl #gluteworkout #challenge #explore #pourtoi

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✨Motherland le Médis : Ep21
Connais-tu le Kedjenou? As tu déjà goûté ce plat?

#kedjenou#cuisineivoirienne🇨🇮#gastronomieafricaine

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✨Motherland Le Média : EP20
Connais tu le Saka Saka?

#pondu#gastronomiecongolaise#cuisineafricaine

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✨Motherland le Média : EP19
Connais-tu le tamarin? Dis moi en commentaire quel autre ingrédient africain souhaites tu découvrir dans les prochaines vidéos.

#cuisineafricaine#tamarin

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✨Motherland Le Média : EP18
Connais tu au moins une des boissons présentées dans la vidéo ?

#boissonsafricaines#bissap#bouye#gingembre

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✨Motherland Le Media : EP17
Connais tu le poivre de Penja?

#cuisineafricaine#poivredepenja#gastronomieafricaine

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🚨 SEPTEMBER CHALLENGE - DAY 1 🚨
Want to lose 5–10 kg of body fat from home, with zero equipment, even with a busy schedule? 🔥

Then this 30-day workout challenge is for you!
________________________________________
Workout Exercises:
1️⃣ 10 Jumping Jacks
2️⃣ 20 Mountain Climbers
3️⃣ 10 Push-Ups
4️⃣ 10 Leg Raises
5️⃣ 60-Second Plank
🔁 Rest for 90 seconds, then repeat the circuit 5 times.

No gym. No equipment. No excuses.

#fitness #30daysworkoutchallenge #noexcuses #bodyweightworkout #fyp

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✨Motherland Le Média : EP16
Le mafé ou le plat dont l’origine est la plus débattue en Afrique de l’Ouest

Dis moi en commentaire si tu as déjà goûté le Mafé et ce que tu en as pensé ?

#cuisineafricaine#gastronomieafricaine

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✨Motherland le Média : EP15

Les sauces sont incontournables dans la cuisine africaine et ce qui est incroyable c’est que chaque pays d’Afrique possède ses propres produits, particularités culinaires.

Dis moi en commentaire quelle sauce africaine tu pourrais manger tous les jours

#cuisineafricaine#sauceafricaine#gastronomieafricaine

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✨Motherland le média : EP7
« Selon toi, quel pays fait le meilleur Jollof ? »

#jollof#cuisineafricaine#motherlandlemedia

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✨Motherland le Média : EP6
A ton avis, quel autre préjuge doit on déconstruire à propos de la cuisine africaine?
J’attends ton avis en commentaire et dis nous en commentaire quel autre sujet voudrais-tu que nous abordions dans les prochains épisodes

#cuisineafricaine#afrofood

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