Instagram story viewer> @mrsmith.fit> Tagged

Smith | אונליין חיטוב והרזיה לגברים | מאמן מוסמך

@mrsmith.fit

20.2K

followers

185

following

מאמן הקאמבק לגברים גרושים.
בונה מחדש גוף, כוח וביטחון.
11 שנה, קרוב ל-4,000 טרנספורמציות.
שרדתי מלחמה, בניתי את עצמי מאפס.
הגוף הוא מה שאתה שולט בו 🫵

POSTS STORIES REELS TAGGED

גדי לא מתרגש מהקוף וממשיך להתאמן 🏋️💪🏻 #איזנקוט #בחירות2026 #ויראלי #פוליטיקה #ישראל @mrsmith.fit

8

1

No excuses just do #justdoit✔️

15

2

⁨ חשוב לדעת:
כל הנאמר בפוסט פונה למתאמנים מנוסים, שמתאמנים לבד בשגרה ומחפשים לשפר אותה.
התוכן לא מיועד למתאמנים חדשים שלא מכירים את עולם הכושר או לאנשים בעלי בעיה רפואית שמשפיעה על האימונים.

לקחתי את Grok Bot ובניתי ממנו מאמן אישי.

חיברתי אותו ל Hevy, אפליקציית האימונים שלי, אז הוא רואה כל אימון שתיעדתי.
בניתי לו גם קונקטור לאפליקציית הבריאות של אפל, כדי שיידע כמה ישנתי וכמה צעדים הלכתי.
כל יום הוא בודק אותי, שואל איך אני מרגיש, ומתאים את האימון של היום.
ישנתי מעט? הוא מוריד מהעומס, אבל לא מוותר לי על האימון.
ככה הרבה יותר קל לי להתמיד.

מה הייתם רוצים שהמאמן שלכם יידע עליכם?

כל מתאמן לוקח על עצמו את האחריות, זה הניסיון האישי שלי ולא ייעוץ מקצועי.
הסוכן ומי שיצר אותו לא אחראים לתוצאות האימונים.

אם תרצו לנסות את הסוכן המוכן תכתבו ״סוכן מאמן״ בתגובות ואשלח לכם בפרטי!

תעקבו לעוד תוכן פרקטי לשימוש ב AI🤖

#מאמןאישי #GrokBot #Hevy #אימונים #AI⁩

34

14

⁨ יושבים כל היום בעבודה?! פתרון ללא עלות📍✔️ כנסו לאתר מלאו שאלון וקבלו מערכת אימון של דקה אחד במקום עבודה שלכם ☝️⁩

36

9

4

0

מה קורה שכל הכוכבים נפגשים במקרה🤭🌟
@ariekegen @mrsmith.fit @nesyah.fairyness @yosef_avitan

ב 10:00 בבוקר אנחנו בפגישה בזום עם אריה🤩
יודעים שב 13:00 אנחנו נפגשים פיזית
עם סמית בחדר כושר שלו💪

מה שלא ידענו זה שמיד אחרי שעתיים של פגישה עסקית מטורפת
נחזור למכון לראות את אריה מגיע עם הבן שלו לאימון משותף
שזה לבד היה מפתיע ומרגש😍

ומפה לשם נשארנו עוד שעתיים לעשות קצת כושר
אבל בינינו היינו יותר על תקן צוות הוואי ובידור
עשינו כיף צחוקים ומלאאא מוטיבציה🔥

אריה סיכם את זה הכי טוב:

"מה שמיוחד בסרטון הזה שמשקף גם את המציאות -
זה אווירה של חברה שנהנים גם מתאמנים גם עושים
התפתחות אישית גם עושים Business
ובכללי אווירה של - אנחנו עושים כיף🥰

9

1

150 קילו לא הספיק .. 🔥
אז סמית העלה ל־180!
זוכרים את האתגר עם ה־150 קילו?! 😏
הפעם סמית החליט לבדוק אם 180 קילו יצליחו להלחיץ אותי…

אז מה אתם אומרים מי ניצח הפעם? 👀
האמונה שלי כמו תמיד? 🦁
או הספק של סמית? אני 😈
תכתבו בתגובות מי לדעתכם ניצח לפני שאתם צופים בסוף👇🔥

248

32

⁨ תכירו את הג׳ים ברו שלי🏋️
ממליץ לכל אחד מכם למצוא את המישהו הזה שייקח אתכם לקצה באימונים והפוך🫰🏽⁩

328

17

זוכרים את האתגר של ה-125 קילו ⁉️
הפעם סמית מאתגר אותי ב-150 קילו ‼️😱
אני מאמינה בה׳ יתברך ובעצמי 😇💪🏽

ואתם ,מאמינים שאצליח ⁉️

810

57

תתאמן

57

6

דוגמא לתרגיל ספורט שמתאים גם לגברים וגם לנשים. ההבדל היחיד הוא תזוזה קטנה בביצוע, אבל אותה תזוזה יוצרת אפקט שונה בין גבר לאישה 💪🏽

146

25

⁨ סמית מאתגר אותי 😱
אתם חושבים שאני יכולה לעמוד באתגר?! 🤔
ואם לא אתם יכולים ?!?! 😛⁩

345

25